1、左肱骨骨折恢復鍛煉
骨折後關節功能改善需要數月的時間，只要能認真小心和堅持不懈，每日都會有進展，你不要太過於著急，經過一段時間的鍛煉之後回過頭來看，才會感覺到進步。因為肘關節僵硬的基本原因是骨骼與軟組織之間的粘連，靠鍛煉來松解和吸收這些粘連是無形中的事情，更象把橡皮筋拉松的過程，在開始時總會反彈回去，但反彈的力度會越來越小。通常情況下，在8周內能達到30-40度的活動度，一般會恢復到接近正常，即使在3個月內達到這個度數，通過堅持不懈的鍛煉，也會有滿意的恢復。但需要特別注意的是骨折癒合情況。 前3個月是骨折癒合的關鍵時期，過度鍛煉會破壞骨折癒合的基礎，應該與主治醫生進行充分的溝通，在醫生的指導下鍛煉。且不可使用暴力，應注意保護骨折部位。 鍛煉的方法應該先從關節的靈活度開始，比如旋轉、伸展，然後逐漸加強負重性質的鍛煉。可以用另外一隻手幫忙做幅度稍大的屈伸（不引起疼痛感為是）。鍛煉的同時可以輔助磁療及熱敷（用紅花、田七煮水熏洗熱敷或者用當歸、丹參、紅棗、骨碎補煮粥服用）。
採納哦
2、肱骨大結節撕脫性骨折康復訓練每天爬牆要練多少次
你好，這個爬牆沒有嚴格得次數要求，每小時做個5-10次，沒得不適就可以了，做多了覺得不舒服可以減少訓練次數
3、肱骨上骨折多長時間康復鍛煉，用什麼方法鍛煉
在正常常規情況下肱骨骨折這些地方的骨折經過手術治療的話，定期復查一般是3個月左右的時間，骨折才能夠完全癒合的。
意見建議：但是你具體的功能康復鍛煉的時間不一定要等到3個月，有可能你在一個月左右就可以進行胳膊肘的屈伸功能鍛煉。完全和原來一樣，都是以最後一次拍片兒看你骨折完全癒合的時間為准。
骨折已臨床癒合,或已去除外固定.患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛煉,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走止不利於骨折癒合的活動.如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動,內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動,屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免.
4、肱骨近端粉碎性骨折上鋼板手術後已兩個月可以進行爬牆訓練嗎，現在還只能抬平肩膀，後面還要進行怎樣的。
就是活動關節撒，慢慢來撒，可以試著用點力抬手，不要用太大力。骨折還沒癒合，復查X片看骨痂長得怎麼樣了撒。長得好鍛煉可以放心點撒
5、胳膊骨折5個月爬牆鍛煉晚不晚？
如果骨折固定牢固，骨痂生長良好的話，那麼開始功能鍛煉啦，從爬牆開始，每天劃一條線，每天比前一天高一點，鍛煉前可以先用熱敷一下，或者用中葯熏蒸一下後再開始鍛煉，這樣效果會好一點。但是要注意不要受涼。
6、肱骨幹骨折交鎖髓內釘手術後怎麼復健
術後早期可以copy被動活動上肢肩、肘等關節，之後可以加主動活動。肘關節鍛煉方法：將前臂置於桌上，消除肩關節活動，開始進行肘關節屈伸功能鍛煉，逐漸加量。肩關節鍛煉方法：站在牆邊，手指放在牆壁上，向上爬牆，逐漸增加爬牆高度，身體正面對牆、側面對牆，鍛煉前屈及外展，逐漸加量。記住量力而行，不要過度鍛煉，但也不要怕疼，否則關節就廢了。根據術後X線片骨折癒合情況，患肢有不負重而逐漸負重，也是逐漸加量
7、肱骨骨折手指爬牆具體怎麼做
面向牆，兩腳並立，上體正直，距離牆壁半米左右，患側上肢稍屈前舉，食指貼於牆上。患側上肢隨示指、中指輪流向上爬，而逐漸向上伸舉，當疼痛不能再往上爬時，用手掌撐住牆壁，兩膝關節彎曲，藉助身體下墜的重力向牆做屈曲上舉壓肩運動；然後身體向左側轉動30°左右，做側向壓肩動作，再恢復面對牆的姿勢，繼而身體再向右側轉動30°左右，做側向壓肩動作。以上練習可重復8～10遍，通常每日早晚各練習1次。
8、肱骨骨折術後推牆動作鍛煉，還是投籃球動作附8鍛煉，那個更對？
指導意見：
你好，骨折一般表現 為局部疼痛腫脹或功能障礙骨折時骨髓骨膜及周內圍組織容血管破裂出血在骨折處形成血腫以及軟組織損傷所致水腫使患肢真棒嚴重腫脹甚至出現張力性水皰和皮下淤斑講述由於血紅蛋白的分解可呈紫色青色或黃色骨折局部出現劇烈疼痛特別真難是移動患肢時加劇伴明顯大家壓痛局部腫脹和疼痛使患肢活動受限如為完全性骨折可使受傷肢體活動功能完全喪失，最好注意休息的。
9、肱骨頭骨折和鎖骨骨折術後多長時間開始功能鍛練爬牆
這兩個部位一起骨折，要固定肩關節一個半月時間的，之後可以鍛煉肩關節爬牆活動，預防黏連