1、骨折後如何保養？
骨折後的飲食保養——這次是具體食譜舉例和禁忌 【飲食療法】 方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。 方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。 方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。 方4 鮮湖蟹2隻，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑、醋和醬油服食，常服。 方5 烏雄雞1隻（約500克），去皮毛內臟，洗凈，「三七」5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟後用醬油蘸服，常服。 方6 生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。 方7 當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1隻，加水同煮湯食用。 方8 紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。 方9 生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日「各各」有聲即好。用於骨折接骨。 【禁忌食品】 （1）忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期卧床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由於長期卧床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對於骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後卧床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。 （2）忌多吃肉骨頭 有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。 （3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。 （4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。 （5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期卧床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。 （6）忌過食白糖 大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折病人的康復。同時，過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。 （7）忌長期服三七片 骨折初期，局部發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以後，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折癒合不利。
2、骨折後鍛煉多久能恢復
您好。在古代有傷筋動骨一百天的說法。一般骨折後需要大約三個月的時間來恢復。傷口恢復差不多後要積極進行鍛煉。建議您在骨折後要注意營養和不要過度運動，防止癒合不當或者錯位癒合，同時恢復期要積極進行鍛煉。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
3、骨頭骨折後能完全恢復嗎
你好，一般腿骨折如果輕微可以恢復1到3個月，如果骨折嚴重應該在醫師指導下做局部固定手術後，服用一些消炎的葯物和有利於骨折恢復的葯物一個月，平時注意骨折部位不要劇烈運動，不要受到外傷打擊，平時保持心情愉悅，均衡營養，禁止吸煙，不要喝酒，建議盡早手術治療到專科康復醫院，這樣對減少並發症，並對一些骨折病人的功能恢復有很大的幫助。醫院的話可以去成都顧連康復
4、手指骨折康復訓練
手指骨折，如骨折斷端對位對線良好可考慮保守治療，進行外固定，骨折斷端移位明顯者可進行手術治療，切開復位內固定，此處骨折癒合約需6至8周時間左右，定期復查，在骨折癒合後可進行功能活動鍛煉，可考慮進行手指關節主、被動活動，以利於功能恢復。建議到正規醫院成都顧連康復治療中心，在康復師的指導下進行康復訓練，同時配合物理治療。生活中注意調養
5、成都那個骨科醫院好？
成都哪個骨科醫院好？具體要看一下，嗯，各個醫院的口碑最好是找一個當地的人問一下。不過一般的醫院都差不多的水平，主要是級別一樣的醫院水平都差不多。
6、今天晚上腳崴了，腫的非常厲害，去成都第一骨科醫院照片後，沒有骨折，就是軟組織扭傷之類的，然後醫生給
腳扭傷可以用止痛消腫的接骨散外敷治療,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠。3個月以內的傷一般3-9天，就治癒了。甘肅白銀
7、在成都做了膝蓋骨骨折手術有什麼後遺症嗎？
根據你提供的問題，這個要看給你做手術醫生的醫術高低，成功率，以及手術後自己的康復情況了。樂觀的告訴你，憑現代發達的醫學，和醫療條件骨折，韌帶傷手術後絕大多數患者都能恢復正常的，不會留下後遺症的。