1、脛骨平台骨折
脛骨平台恢復期一般6個月左右，現在三個來月能走路上下班已經非常不錯了。目前對肌肉只需要有一定活動量，保證其不萎縮，滿6個月後，如果關節可以的話可以開始嘗試慢跑，游泳，登車或踏板方式恢復。
骨骼生長有一定周期，雖然現在可以正常走路，但也需要控制活動量，過度使用不利於恢復。
2、脛骨平台骨折多久可以上班
走路腳很痛是長時間不走路的原因，如果疼痛說明還不能多走，可以用拐杖行走。還要配合簡單的站立訓練，從負重25%體重開始————50%負重（雙腳自然站立）————75%負重————100%負重（單腳站立），當負重50%時可以進行單拐行走訓練，當負重100%時，可以脫拐行走訓練。每天站立訓練一次10分鍾，步行訓練10分鍾。
：主要看關節面損傷的情況如何，20天的時間有疼痛是正常的，你現在還是需要注意抬高患肢，患肢低下放置個枕頭,高於心臟方便血液的迴流,利於骨痂形成,不要用患肢下床負重活動,可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及關節粘連.
治療方面建議配合服用接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀專業的接骨寶中葯治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些，一般服葯40-60天就可以治癒。
3、脛骨平台骨折
意思是說，現在骨折處骨痂長征較多，同時伴有骨折周圍諸骨骨質疏鬆脫鈣現象。
建議現在適當活動，增加鈣質食物攝入，以避免骨質疏鬆加重。拆石膏內固定後再加大鍛煉力度，以治癒骨疏。
4、脛骨平台骨折的康復鍛煉
沒問題，接著鍛煉。
補充回答：如果片子顯示手術效果良好，以後功能不會有太大改變你現在需要加緊鍛煉，恢復未受傷關節的功能和肌肉的力度。
5、左脛骨平台骨折
傷筋抄動骨100天
，主要看塌陷程度，大於0.5cm，建議行手術治療，保守治療可能影響日後關節活動，如塌陷程度小，可考慮保守治療。術後主要靠
功能鍛煉
，說白了，就是自己要鍛煉，不要怕疼痛，鍛煉的好，恢復的快，如有經濟條件，建議康復科鍛煉。