1、鷹嘴骨折康復訓練矯正器 訓練過後一夜老是反彈 有什麼工具可幫助不反彈
所有骨折的病人在做康復的時候出現關節活動度的反彈,但是反彈的角度一定要小於做完康復之後新增加的角度,這樣才是有效的康復訓練。像你這種情況,只用這個儀器的話是屬於一個關節活動度的被動訓練,維持的效果不理想,在做完這個之後行再做下肘關節的松解術,再配合抗阻肌力訓練效果就會好多了,切忌不能只是被動,一定要有主動的訓練才可以
2、打沙包打著打著沙包反彈回來那一刻進行攻擊很容易讓自己受傷骨折的對吧?
對的,打靜止的沙包與打反彈時的沙包,用力是不一樣的,打靜止的沙包需要的力量小,而打反彈時沙包需要的力量大,因為反彈時的沙包俱有一定的動能,而靜止時的沙包是沒有動能的,再就是根據作用與反作用的原理,你對物體施加的作用力越大,物體給你的彈力也越大,所以,打反彈時的沙包比打靜止時的沙包更容易受傷。
3、臏骨骨折術後多長時間長骨痂,膝蓋僵硬練習回彎什麼時候不反彈?
骨折一般是術後七天到14天才開始長骨痂膝蓋僵硬是需要長期鍛煉。。
4、髕骨骨折手術 為什麼練回彎早上起來反彈,什麼時候才能不反彈,早上還僵硬
具體什麼時間恢復不好斷言,不過檢查功能鍛煉一個月左右,應該會改善,建議結合當地醫生檢查而定。
5、胳膊肘骨折拆石膏後康復訓練總是反彈該怎麼辦
堅持功能鍛煉,時間久了就不反彈了
6、腳內踝骨折80天了,進行康復練習,練的時候角度差不多了,但是練完過半天反彈明顯,感覺非常僵硬,請問
這個我來回答你吧,我自己也受過腳踝骨折外加韌帶撕裂。
首先我們去除前提,你才不到3個月, 我經歷了半年的恢復。所以 你不能看國外運動員恢復情況進展去估計自己的情況,他們每天都有專業器材理療以及相關補品。
解釋下你的腳的問題吧,首先當你的骨折好了之後,會面對以下問題
1,長時間不用的肌肉萎縮,跟腱韌帶都不同程度脆弱,所以,你這時候不能用你以前的運動量和感覺來考慮是否取得進展。你必須把自己當一個弱不禁風的人了。
2,我當初真的感覺也嬰兒起步一樣,運動前的拉伸,特別對腳踝處,然後競走,持續了一個月,每次時間酌情,然後再坐在熱水下慢慢的按揉腳踝,這是細節。能做到的少,不能急。越急越容易恢復不良產生後遺症。
3,再通過一個月,開始進行跑步訓練,這個就很明顯了,因為我是籃球運動員,以前跑個5000米沒點問題,但是4個月開始跑步後,我發現體力已經嚴重下降,我咨詢過專業的體能康復教授,這時候腳踝酸了,馬上停下來。回家,熱水敷,按摩。
為什麼?
因為我們還是潛意識把自己當成以前,這么形容,一輛車被颳了被撞了,只要沒傷到內部,修好你想開100碼繼續飆車沒問題,但是如果你的發動機燒壞了一次,你維修後,是很難繼續彪100碼的。除非你換一個發動機,我們是沒辦法換了,所以就只能很恢復,這里的恢復不是正常人的體能鍛煉,而是嬰兒學步的從小練習。
繼續解釋你的反彈
通過上面的很容易理解,你的運動量超過你的實際承受能力,當身體壓力一直沒釋放出去的時候,就會反彈。你還是從小東西開始把,拉伸按摩都是半個小時,我們恢復的時候。半職業籃球運動員給你的建議
7、膝蓋粉碎性骨折彎曲為什麼老是反彈
鍛煉並不是下地走~而是在床上努力練習彎曲~必要時讓別人幫助你~不要怕疼~只要疼痛在能忍受范圍內就盡量多練習~不然以後就彎不了了
8、我膝蓋骨折內固定手術後現在兩個月了零5天了,現在鍛煉腿彎曲度,老是反彈是什麼原因?正常嗎?
話說傷筋動骨100天,況且可能鑲了鋼釘,這種情況下,你的任何鍛煉稱為:康復訓練,然康復訓練是一個較為專業的學術,需要你咨詢骨科大夫後,再進行有關訓練,不然造成二次損傷,就很麻煩,所以康復訓練必須遵醫囑。