1、踝關節骨折後的飲食和康復訓練，急！
我也是29歲，男，在深圳，6月3號右腓骨外踝處斜形骨折，打石膏，在家休息，醫生說至少要6-8周拆石膏，你做手術了，應該要休息更長一點時間才好，先不急鍛練。 飲食方面不需要太多注意，正常飲食就OK。多喝點中葯吧，我是在醫院開的中葯一直在喝。希望我們都盡快康復。
2、脛骨關節骨折內固定手術6周了，如何恢復鍛煉，要有效的建議
脛骨的來關節有上面的膝關節自和下面的踝關節。
康復鍛煉前要拍X線片來確定骨折的癒合情況，如果骨折癒合的好，才能考慮功能鍛煉。
鍛煉分為兩種，一種是主動練習，另一種則是被動的。
主動練習：自己有意識的收縮肌肉，活動關節但是要適度。逐漸增大力度和關節的活動度。
被動練習：在固定數周以後，自身很難能活動關節，這時就要藉助外力來練習，比如人為的屈曲關節。無論什麼樣的鍛煉都要循序漸進，不可用 暴力。
鍛煉的同時可以配合理療，比如局部的按摩，和熱敷，也可用活血通絡葯物，以減輕鍛煉所導致的局部腫脹。
還有就是切記，如果鍛煉的關節活動度亦能滿足日常生活，就不要太多的奢望，畢竟是受過傷的，有時候往往是物極必反。
個人意見 僅供參考
3、右腳腳踝骨折，快兩個月了，應該如何進行康復鍛煉呢？
建議就算拆除了，也不要做劇烈運動。主要就是生活起居和飲食多注意一下就行了，每日三餐定時，營養要跟得上，建議多吃蝦皮、大骨湯、蛋類、堅果等等。上下樓梯要家人扶著（如果沒人幫扶，可以扶欄桿上下樓），半年後才可以自己承重爬樓。超過3個月，你就可以自己練習走路了。輕輕的，每次不要時間長。慢慢的慢慢的，你會好的，相信我。
4、踝關節骨折兩個月後怎麼康復鍛煉？
拆除後,如有腫脹、疼痛、關節僵硬彎曲困難的,可以在用中葯接骨葯外敷進一步的進行康復治療，預防後遺症的發生。沒有疼痛腫脹症狀以後，可以循序漸進的鍛煉
5、左腳踝輕微骨折40天了怎樣做康復訓練恢復得快
現在骨折有40天，需要復查X光看看骨折的恢復情況。需要做關節的活動
6、腳踝骨折6個月了，康復訓練具體方法，網上的大多都看了，來正規醫生或者有經驗者，越詳細越好，可追加！
康復訓練相對來說比較復雜，建議可以根據當地主治醫師的指導進行針對性的訓練，建議在康復訓練的同時配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛，舒筋活絡,活血化瘀葯物治療,可以幫助骨折促進骨痂(骨頭)快速生長。
7、踝關節骨折後康復訓練
扳呀，還能咋的
8、踝關節骨折術後如何康復訓練
現在還不能活動鍛煉，活動只有活動腳指頭，要主動活動。對骨折癒合有幫助。踝關節很容易創傷性關節炎，一定要注意。要想盡快康復請加我空間。