1、跟骨骨折一個月可以拆石膏做恢復鍛煉了嗎？
?
2、雙跟骨骨折術後50天如何康復鍛煉
根骨骨折50天，骨折不該癒合來，可以活動踝關節，但是不能負重走路，也需要直腿抬高鍛煉。
3、跟骨骨折怎樣恢復鍛煉
1.先躺床上練習蹬牆，腳跟別受力，2.腳尖著地架雙捌練走路，3.適應後用單捌，4.最後扔掉單捌練習，5.配合中葯泡腳、理療效果更好，6.最重要的聽從你主治醫生的意見。
4、跟骨骨折吃什麼康復快？
1
5、跟骨骨折術後康復
你好，片子已看過，
1、正常。
2、不屬於創傷來性關節炎。
3、逐漸源鍛煉關節的百活動度，特別是伸曲，逐漸負重，每日熱水泡腳有好處。這就夠了。
4、基度本上不會有後遺症。因為踝關節問題不大。
大概10個月，取出鋼板後，還會有一次腫脹，問那個時候鍛煉不好，才答會遺留創傷性關節炎的可能。
6、跟骨骨折後怎樣恢復鍛練
跟骨骨折如果很嚴重的話需要做內固定術，然後外打石膏。石膏需要固定六周左右，再拆石膏前需要先復查。拆完石膏後可以適當的下床走路，進行功能鍛煉。
7、跟骨骨折恢復期功能鍛煉每天多長時間合適？
足跟因為出於血液循環的末端，恢復會相對較慢。剛開始鍛煉，還是要拄拐，慢慢從兩拐換成一拐直到不用拐，不可著急，這一過程可能需要2個月左右，因人而異。每天的鍛煉時間以你本人能承受為宜，不可過度鍛煉造成再次損傷，鍛煉過程的腫痛是難免的，可用熱水泡腳，並把患肢抬高加以緩解，必要時可輔助吃點消炎鎮痛葯。長期行走足痛是正常的，你想就是正常人在過度行走後也會足痛呢！至於跑步、打球等運動估計要在1年以後了。運動要適當，不可超之過急，根據自身的身體情況慢慢增加運動量。我想恢復到以前的情況還是有很大可能的。祝你早日康復！