腳踝骨折支具

1、腳後跟骨折了，沒打石膏，所以躺著需要要帶足踝部支具嗎？

支具與石膏的功能原理是一樣的，只是石膏拆裝比較麻煩，支具要方便些，建議晚上睡覺時還是帶著好些，因為晚上睡著了，你做什麼都不知道，有個保護的支具保護骨折處，有好處。

2、微博網友關注翟曉川崴腳，崴腳後如何恢復健康？

翟曉川大家肯定都知道吧，中國男子籃球運動員， 一直以來技術都是非常厲害的，積極、兇悍在他身上可以看到。籃球運動員崴腳可以說是常見的事情了，還是要多多注意。北京首鋼核心翟曉川在比賽中，還是遇到了突發情況，腳崴了從慢動作來看，翟曉川踩到梅奧腳部崴腳， 表情是十分痛苦的。CBA常規賽中得到了這個消息，很多人都是非常驚訝的。這個消息想必是很多人都不願意看到的。

1.打籃球注意的事項

做好防護措施，穿戴護腕護膝。 萬一出現受傷情況時能夠起到緩沖作用，減輕傷痛。 籃球運動之前盡量先熱熱身， 首先要活動一下自身的筋骨。如果很快開始劇烈運動， 容易傷筋動骨。 一旦踝關節扭傷，應立即停止活動， 要及時的做出相應的辦法。一定要控制好打籃球的時間，如果時間太長，就容易讓身體虛脫， 根據自己的個人情況， 去確定打籃球的時間。

2.崴腳後注意休息

崴腳後腳踝立即就會出現疼痛 ，應該立即休息，停止一切的活動。進一步活動只會增加出血量，加劇皮下淤血腫脹。 隨後要立刻進行冷敷，冷敷可以緩解陣痛。可以使得血管收縮，減少皮下出血，從而減輕腫脹 ，這也是一種很簡單的辦法。不建議冰塊直接作用於腳踝， 應該用其他東西包裹冰塊，去進行冷敷，防止凍傷。 對於不太嚴重的韌帶損傷，可以根據情況進行簡單的包紮固定 。把受傷的那隻腳抬高超過心臟水平，減少靜脈迴流帶來的腫脹。 

3.防止意外

只要是從高空下落踩到別人腳或 其他的動作時，基本都會傷到骨頭， 更多的就是嚴重或者不嚴重。只有走路崴腳不會傷到骨頭， 還是應該多多注意的。打籃球算是一種劇烈的運動了，也是應該多多注意，防止意外的發生。崴腳是個比較常見的運動損傷， 立即休息，切勿再進行大強度長時間運動 。

做好正確的防護措施，不要讓自己的腳更加嚴重。對於打籃球愛好者來說，崴腳真的是一件很痛苦的事情。為了自己的安全和夢想，一定要小心謹慎。運動中注意自我保護並運動適量 ，一些小事情也是需要注意的。

3、腳踝骨折四個月後，大夫讓每天走路鍛煉，目前還帶著支具，一般一天走多久算好了~~~

已經四個月了，支具已經不起作用了，可以放心取掉後循序漸進的進行康復訓練了，我膝蓋骨折後四周就把支具取了，一般的走路十到二十分鍾步行後休息一下就可以，不用著急，希望我的答案能夠對你有所幫助，謝謝！

4、腳踝骨折兩個月了…假肢矯形器已經拆了,腳只是輕微的一小點腫，但是不疼。現在每次逛街走路只是感覺很累

問題分析：
你好；骨折至少卧床休息二個月左右的，不要急，可以在床上適當的活動肢體。補充鈣和維生素D，注意復查。

意見建議：
這種情況應該不正常建議去骨科復查一下。可以用活血化瘀的中葯外洗治療一段時間。