1、腳踝骨折,已經拆了石膏,注意事項有哪些？怎麼保養？
有條件最好找個好中醫，開個熏洗的方子，每天熏洗2次為最好，（找不到好方子可以用紅花、田七煮水熏洗熱敷；加用當歸、丹參、紅棗、骨碎補煮粥服用）至少每晚熏洗一次，哪怕就是熱水也行，堅持半小時，對恢復有利，還有按摩，只要是能夠促進局部血液循環的方法都可以去做，多鍛煉有好處
2、手骨折拆石膏後要注意什麼
拆除石膏後，許多病人感到關節不舒服，有疼痛感。因為關節長期固定後，關節內粘連，軟組織攣縮，所以活動時關節不適是正常現象。此外，拆除石膏後，病人必須照 X 線片，以便明確骨折癒合的情況。若骨折尚未癒合，千萬不要伯麻煩，還需要重新固定。若骨折已癒合，此時必須逐步加強功能鍛煉。同時由於此時骨折癒合尚不牢固，而且長期固定後，骨代謝有所改變，骨質明顯疏鬆，所以應當避免某些可能導致再骨折的動作，更應避免再次外傷。再次骨折後，骨折癒合更為困難，而且需要再固定，關節的功能將會受到無法挽回的影響。當然也應當消除不必要的顧慮，有些病人由於害怕再骨折，拆除石膏後，不敢活動關節，不敢進行鍛煉，這樣反而會影響骨折癒合。影響肢體功能的恢復。
3、左足第五跖骨骨折，拆了石膏有什麼注意事項
雖然你年齡占優勢，拍片已有骨痂形成，但如果骨折在第五跖骨基底或粉碎性骨折，固定一個月負重行走還是有點早，因為第五跖骨基底部是足弓外側的主要負重點，過早負重不利骨折修復或可再移位，可以去除外固定，但應該免負重循序漸進鍛煉兩周後再負重行走比較穩妥。當然除第五跖骨基底或粉碎性骨折，原則上固定4-6周也差不多了。
4、骨折後的注意事項有哪些
1、受傷的部位要注意抬高，切不可低垂，否則可能加重腫脹。
2、石膏固定腕關節，但是手指應該多活動，以促進血液循環。
3、保持石膏乾燥、整潔。
4、石膏固定後，注意觀察肢端顏色和溫度，如果感覺石膏過緊，手指發紫、發涼，則說明石膏過緊或者肢體腫脹加重導致石膏相對過緊，請速回醫院處理，否則可能導致肢體缺血壞死；石膏固定一段時間以後，可能因為肢體腫脹減輕導致石膏松動，請速回醫院咨詢主管醫生，如有必要，可更換新的石膏外固定，以保證固定效果。
5、遵醫囑按時復查，未經醫生許可不可擅自拆除石膏。
拆除石膏之後，外用中葯，正.骨活.血.膏，能夠促進骨折恢復。
還有就是要多增加營養，特別是含鈣營養，如，牛奶，豆製品，魚，蝦等高鈣食品，補充人體對骨折恢復需要的鈣質。另外多曬太陽，因為曬太陽能促使人體鈣是合成吸收，對加速骨折癒合是很有效果的。