1、髕骨骨折怎樣康復訓練
我的和你差不多吧，你現在不要急，彎曲要慢慢練，感覺疼了就停一會兒，然後再練，不能急，我就是鍛煉時太心急了，現在又把髕骨弄開一條裂縫。醫生應該也和你說了鍛煉方法了吧？按照醫生說的練，先練四頭肌，再綳腿，再練彎曲，慢慢來，只有加強肌力訓練才能把拐丟了，一起加油吧~~~
2、髕骨骨折康復訓練一天練幾次,每次要多長時間,是在一個度數停留還是怎麼弄
30分鍾，可以內服外敷中葯促進恢復髕骨，骨折的治療應最大限度地恢復關節面的平滑，給予較牢固內固定，早期活動膝關節，防止創傷性關節炎的發生
3、髕骨骨折兩個月了怎麼樣康復訓練
髕骨骨折康復訓練主要是股四頭肌訓練，手術後1周即可開始，循序漸進。下地時間，只要不負重兩周就可以了。負重走路那要看你內固定用的是普通克氏針還是張力帶克氏針；如果是螺絲釘，是普通螺絲釘還是松質骨螺絲釘。用張力帶克氏針、松質骨螺絲釘固定可早些負重，一般兩個月就差不多了（老年人、體質差的除外），膝關節屈曲要慎單譏廁客丿九搽循敞末重。當然根據拍X片骨痂生長情況決定下地負重時間更可靠些。
4、髕骨骨折康復訓練怎麼做？
髕骨骨折沒有移位，石膏固定時間應該在6-8周，極個別的可以4周。你現在去石膏有點早。功能鍛煉以主動收縮股四頭肌為主，適當的練習膝關節屈伸功能也可，主要是憑自己的感覺，沒有明顯的疼痛等感覺。下地走路不是絕對不容許，扶拐比較安全。可以適當負重走路，上下樓梯要注意要用健肢帶動患肢，上樓先上好腿，下樓先下壞腿。定期到醫院復查x光片，根據骨折癒合情況適時負重走路，決定何時棄拐。要聽當地醫生的指導。
5、關於髕骨骨折手術後如何進行康復鍛煉
髕骨骨折不論採用何種手術治療,術後多數均有膝關節的腫脹疼痛。術後必須將患肢置於長腿石膏托中伸直位固定,注重觀察患肢的血循環及腫脹情況。尤其需要區分膝部的疼痛,是術後切口疼痛還是術後敷料包紮過緊引起的疼痛。若術後切口疼痛可根據醫囑給予止痛劑,如度冷丁、美菲康等,給葯時必須足量早期,這樣療效較好。假如是術後腫脹導致綳帶包紮過緊的疼痛,給予止痛劑往往療效不好,此時檢查術區可感張力過高,必須立即松解綳帶,觀察肢體的血液循環,很多病人松解綳帶後疼痛迅速緩解,也不需要用止痛葯。
(1)張力帶鋼絲固定者,由於採用了堅強的內固定方法,在手術反應過去後,一般5～7天可以扶拐下地步行。護理人員要鼓勵患者早期步行,10～14天拆線後逐漸加大步行量。此段時間應加強膝關節的屈伸功能鍛煉,可以指導病人做各種膝關節的功能操練,如蹬車活動、搓滾舒筋等,以利最大限度地恢復膝關節的功能。(2)採用鋼絲或絲線環扎固定者,如髕骨是粉碎性骨折者,固定作用沒有像前一種牢固,因此必須推遲下地步行的時間。此類病人手術反應過去後,可以早期進行股四頭肌等長收縮鍛煉。護理人員必須耐心地教會病人作股四頭肌收縮,要求每小時作80～100次,天天活動4～6個小時,並分段進行。對於一些老年病人,如不會作主動股四頭肌收縮,可進行髕骨被動活動,以防止髕骨關節面的粘連。
中葯外洗是常用方法,多在術後3～4周開始中葯煎劑的外洗。方用:艾葉30g,透骨草30g,伸筋草30g,當歸15g,海風藤30g,威靈仙30g,紅花15g,絡石藤30g。加水2000ml,煎30分鍾,溫熱帶葯渣洗。天天3～5次。以期活血舒筋,通絡消腫,促進膝關節功能的恢復。
6、髕骨骨折康復訓練得多長時間？每一階段該怎麼訓練？
你說的這個情況出現髕骨骨折，如果完全癒合，以後是需要進行功能鍛煉，一般需要3個月的時間。
7、髕骨骨折康復訓練
你描述的情況還不適合下蹲運動，那個動作有點「高級」，應該按以下步驟進行：
1、坐在床邊，屈膝，伸直，健肢可以幫忙，即在腳踝前面或後面加壓，以 出現疼痛不能忍受時再在此程度上維持10秒鍾為止，不能憋氣，防止內臟損傷，（防止辦法：大聲數數，發出聲來就不會憋氣了）。反復進行，每次5~10分鍾，每天4~5次，依據患者情況可適當增加減少。
2、如果膝關節不能伸直還應在床上由醫生或患者自己壓，注意家屬不可去壓 ，防止再次骨折。上述動作7~10天後屈伸活動度應該有明顯改善，屈曲至少達到90°，因為90°才可以坐馬桶，伸直0°~5°之間（正常人為-5°~-10°）骨折病人不要求伸直角度為負角。
3、在床上仰卧，將大腿垂直床面（可以他人輔助或患者雙手抱住），在此情況下屈伸膝關節，因為長期卧床，肌力減退明顯，患者屈伸時，小腿可能不能與大腿同一平面，即左右搖擺畫弧，一定要避免此情況，寧可動作慢一點，也要盡量保證小腿屈伸的整個過程與大腿在同一平面。此動作既可以練習膝關節活動度又可以練習肌力，仍然不能憋氣。
4、仰卧床面，大腿鼓勁，只發力不需要產生運動即可，練習股四頭肌等伸膝肌群肌力。仰卧床面，夾緊雙腿，練習內收肌群肌力。
5、當膝關節活動度和肌力練習有一定進展時，大約10天左右（從開始鍛煉算起）可持雙拐或在他人幫助下站立，不可過久，防止長期卧床，導致體位性低血壓，表現為患者惡心，暈倒。
以上為床上鍛煉為主階段
接著就是各種站立的練習：吃雙拐站立，靠牆站立，在他人保護下適當放開雙拐、離開牆面站立，此過程持續1~2天，至患者無惡心、暈厥反應時可進行平地行走練習。
平地行走練習一定要注意保護，吃雙拐（不要單拐），他人保護，地面平整，防滑，無水，每日堅持。注意行走姿勢，如腳尖是否向前，是否抬頭挺胸，很懂家屬認為此階段患者可以自行鍛煉，放鬆監護，很容易摔倒再骨折，或養成不良姿態日後走路難看，甚至影響功能。
平地行走7~10天左右，可進行台階行走練習，期間也可增加坡道行走練習。台階由矮到高，由一步一級到一步兩級（一步兩級：患腳踏上後，健腳踏更高一級台階，即正常上台階）。與此同時才可進行下蹲運動。
至此患者已基本恢復，此時可適當鞏固，加沙袋練習，馬步樁練習，單腳站立練習，直至完成日常生活。如果伴隨神經症狀，需要一同進行康復治療。
不存在遺傳情況。祝早日康復
8、髕骨骨折後如何康復鍛煉？
天啦，你的彎曲度怎麼正常的呀？我都三個月了，還只有110度555555555555
鍛煉肌肉的力量，要循序漸進，急也沒有辦法，1.直腿收縮大腿肌肉，2.坐在床沿彎曲後再伸直，3.平躺直抬腿都可以！
上下樓梯最好不要太急著練，沒有力量很容易摔倒，萬一造成二次骨折就麻煩咯！