1、髕骨骨折術後70天彎曲100度請問我這個鍛煉效果是不是太慢了。可以恢復全形嗎？
髕骨骨折是張力骨折，容易移位，手術的目的就是用內置物固定使其不移位。所以：
1、你的髕骨骨折手術70天了，現在屈曲100°，你的效果確實不好。
2、如果你的手術固定夠好，手術後第二天就開始鍛煉股四頭肌收縮，同時鍛煉膝關節屈曲活動，當然，開始活動的幅度要小，在不太痛的情況下主動＋被動鍛煉，最好在兩周以內達到差不多正常功能。
3、現在已經兩個多月了，應該抓緊鍛煉，並且在康復師指導下鍛煉，自己鍛煉效果不太好。
4、同時你自己也要鍛煉每天有意識屈曲膝關節300次以上。
5、熱療，紅外治療等理療可以促進功能恢復。
6、若果不加強（記得是加強）鍛煉就可能有一定後遺症，就是膝關節屈伸不好，以後做屈伸動作（如大便，騎自行車）就會受一定的限制。
2、髕骨骨折兩個月之後怎樣鍛煉好的快啊！~
髕骨骨折術後4～6周，即可勝任走路,過上一個半個月後，坐著或者躺下做膝關節屈伸運動
3、髕骨骨折術後2個月，鍛煉問題。
我是今年1月1日開刀的，髕骨骨折。這個月的1號把鋼釘取出來了，現在在家休息。覺得沒什麼的呀。當時主要就練蹲下，彎曲度，我從來沒用過拐杖，因為走不來。不會有後遺症的，我當時休息2個半月就上班了，多走沒問題的。我在兩個月的時候一般走路已經看不出了，就是上下樓梯能感覺到腳很吃力。你放心吧，如果你上班不急的話，就安心休息的。
4、右腿髕骨骨折手術後兩個月如何鍛煉。腿彎曲
你好，髕骨骨折以後膝關節屈曲功能障礙比較常見。建議：可以通過功能鍛煉改善，第一：躺在床上家人協助屈小腿第二：坐在床邊主動屈小腿，每天堅持十次，每次十分鍾醫生詢問：
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5、髕骨骨折手術後怎麼練習力量練習
1,傷後早期疼痛稍減輕後,即應開始練習肢四頭肌等長收縮,每小時不少於100次,以防肢四頭肌粘連,萎縮,伸膝無力,為下地行走打好基礎.如無禁忌,應隨時左右推動髕骨,防止髕骨與關節面粘連,練習踝關節和足部關節活動. 2,膝部軟組織修復癒合後開始練習抬腿.傷口拆線後,如局部不腫脹無積液,可帶著石膏托扶雙拐下地,患肢不負重. 3,4--6周後去除外固定,開始練習膝關節屈伸活動.經過長時間固定,膝關節都有不同程度的功能鍛煉礙,因此應採取多種形式,多種方法的鍛煉,如主動鍛煉和被動鍛煉結合,床上鍛煉和床下鍛煉結合,用器械鍛煉和不用器械鍛煉結合等.剛去除外固定時,主動屈膝較困難,可多採用被動啟動形式,如別人幫助屈膝;待有一定活動度後改為主動活動.病人可在卧床時主動伸屈膝關節,也可下地扶床邊或門框下蹲以練習膝關節伸屈功能.壓砂袋法也很簡單,即讓病人坐在床邊,將患肢伸出床沿,在踝部上壓3kg左右砂袋,每次15分鍾,每日2--3次,但應注意被動活動力量要緩和,以免造成新的損傷,同時鍛煉的強度應因人而異,以不引起疲勞為宜.
6、髕骨骨折手術後5個月後，還不能完全彎曲，要怎麼樣鍛煉才行？
髕骨骨折以張力帶鋼絲固定還是很牢固的，這種手術後是主張早期活動膝關節和早期進行力量練習的，目前你無力把腿抬起，說明你的股四頭肌力量還是很差的，也說明你在術後並沒有積極進行肌肉力量訓練。你現在重點是進行直腿抬高練習和進行膝關節伸屈功能練習。
膝部略腫脹是正常的，不妨礙鍛煉！
具體鍛煉方法：1、坐在床邊，小腿從屈曲慢慢伸直，腳脖子處可以綁一5-10斤的沙袋，這種方法主要是鍛煉股四頭肌的力量！不受次數時間限制，每天盡量多練。2、站於床頭或者樹旁，手扶床頭欄桿或者樹，努力下蹲，每次連續下蹲至少100次，每天至少3組，這種鍛煉主要是為了練習膝關節的屈曲。
以上回答希望能幫助到你，望採納，謝謝！
7、髕骨骨折術後70天了，彎曲110度左右。該怎樣繼續鍛煉。應該多久內爭取全形？
一，這樣的鍛煉要堅持，會好的。 二，動作不要太猛，骨折的部位是薄弱的。 三，可去推拿科做推拿，放鬆放鬆。在七十天里，可能都是處於緊張狀態中吧。 望採納。
8、髕骨骨折手術後兩個月能彎曲到90°，還應該這樣做鍛煉
我也是髕骨粉碎性骨折，2010年7月23日做的手術，打彎已經正常。其一，腳下墊一根圓木，來回滾動，彎的快（）;其二，用熱水溻，（用熱水袋效果亦可），溻的時候，患肢一側的腳做其一的動作，彎的快；其三，用健肢壓患肢，向後彎。祝你早日康復！
9、髕骨骨折手術後期鍛煉為什麼越練越緊
髕骨主要作用是股四頭肌牽拉帶動髕骨滑動從而使小腿擺動，鍛煉的話剛開始時可以坐在床邊兩腿下垂患肢做踢腿運動，堅持鍛煉，鍛煉後建議局部熱敷！