骨折幾天能喝骨頭湯

1、骨折能不能喝骨頭湯？

你好，是可以的，飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。葯物方面
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2、骨折後想要恢復的快，喝骨頭湯可以嗎？

俗話說，以形補形。在人們的觀念中，如果不小心骨折的話，那一定要多喝骨頭湯，那樣才有利於骨折的恢復。事實上這說法並不正確，而且喝骨頭湯的時間不對，反而更不利於骨頭的恢復。

骨折喝骨頭湯，時間一定要講究

骨頭湯不但含有鈣、磷、蛋白質等營養物質，還含有大量的脂肪，如果是骨折前1~2周喝骨頭湯，這時候需要長期卧病在床，這些油膩的食物，不但會加重胃腸道的負擔，導致消化不良，甚至便秘外，而且會導致血流不暢，瘀血不去，從而影響新骨的生成，從而會影響到日後骨頭的恢復功能。

在骨折前1~2周應該主要以清淡，易吸收的食物為主，如果要喝湯盡量喝一些活血化瘀的湯，如三七鴿子湯等。

骨折後骨頭湯要適量

雖然在骨折2周之後，骨頭的瘀血散得差不多的時候，可以適量喝些骨頭湯，補充鈣、蛋白質等營養物質，但不建議大量喝骨頭湯。因為現代醫學研究發現，多喝骨頭湯並不能加快骨頭的癒合，而且還有可能使骨頭恢復延後。研究發現，受損後骨頭的再生，依靠的是骨膜和骨髓的作用，一般只有增加骨膠原才有利於骨膜和骨髓的再生，而骨頭湯主要含的是鈣和磷，所以對於骨頭再生作用微乎其微。而且如果經常喝骨頭湯，會導致骨質中無機質成分增高，導致骨質內的無機質和有機質比例失調，從而反而阻礙骨折的早期癒合。所以骨折後注意不要大量頻繁喝骨頭湯，而應該均衡飲食，保證身體各機能的平衡，那樣才更有利於身體恢復。

骨折後容易犯的2個錯誤，一定要改

1多補鈣

鈣雖然是骨頭重要組成物質，但是骨折多是外力作用導致的，與缺鈣無關，並不需要多補鈣。而且多補鈣不能促進骨頭癒合的同時，還容易引起高鈣血症。而且就算骨折伴有骨質疏鬆，也要注意不要擅自亂多補鈣，需要額外補充時，醫生一般會提醒的，要不然反而有害。

2少喝水

骨折卧病在床，很多人都覺得少喝水為宜，要不然經常要上廁所是一件非常不方便的事。但是長期卧病在床，本來胃腸道的蠕動就比正常人慢，再少喝水，不但會導致便秘，而且尿液中有害物質沉積，還容易導致結石或泌尿道感染，從而更不利於身體健康。

所以骨折後的患者一定要注意按正常量喝水，每天攝入2000毫升左右的水。骨折後想快速恢復還要注意進行康復鍛煉，要不然長期不用，有可能會導致肌肉蔞縮，從而影響到骨頭的功能。而且骨頭恢復後，可以多進行患處的按摩，促進血液循環，更有利於恢復。

骨折後康復需要注意哪些問題呢？

骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，睡眠不好，因此食慾往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。不能過度食用白糖，會讓鈣的大量消耗，不利於骨折病人的康復。不能長期服用三七片骨折整復一周以後，出血已停，被損組織開始修復，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折癒合不利

盡量多吃蔬菜與有助於消化的食物，卧床骨折病人想喝水就喝，而且不能太少，也不要怕麻煩而少喝水，只有身體狀態好，康復快，才能讓家人減少麻煩，自己也減少痛苦。少吃白糖，過多的白糖還會讓體內維生素B1的含量減少，維生素B1不足，會降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。

骨折初期，局部發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以後，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折癒合不利。

在心理護理的基礎上，要在病人飲食花樣、調配上多下功夫，做到營養豐富，色、香、味俱佳，以刺激食慾。骨折早期因憂思少動，氣機郁滯，無力推運，常有大便秘結，卧床病人更多見。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便。

盡量不抽煙不喝酒，香煙與很多疾病有關，包括心臟病和癌症，並可損害皮膚傷口的癒合能力。喝酒可以刺激血管收縮，讓骨折端供血不足，影響骨折的癒合。股骨頭壞死相當一部分是由於過度飲酒引起的，這是已經得到骨科醫生們的認同的了。

3、骨折後，多喝骨頭湯真的能好的快嗎？

骨折後，多喝骨頭湯真的能好的快是不科學的，是說不一定的，畢竟是一種民間的傳說造成現在的這句話。

許多骨折患者家屬常為患者燉排骨湯和雞湯，這意味著喝骨頭湯能迅速補充鈣事實上，這是個誤會。由於創傷、出血和疼痛，骨折患者體內大量水和鹽流失，蛋白質分解明顯加快，加上抑鬱，活動范圍縮小，消化能力減弱，身體處於消耗狀態。此時，要保持良好的心情和食慾，及時補充骨折所需的蛋白質、維生素和礦物質。

骨折患者的飲食應清淡、易消化、少吃多為身體的恢復提供充足的營養。多吃動物蛋白食品、植物蛋白食品、維生素含量較高的食品、礦物質含量較高的食品。骨折後，必須卧床休息。還要多吃蔬菜、水果、蜂蜜和含有較多纖維的水，以防大便乾燥。

動物骨湯含有較多的鈣，鈣是骨形成的重要物質。骨湯作為唯一的營養補充，使骨折患者經常喝大量的湯會油膩而降低患者的食慾。然而，單一的飲食結構不能滿足骨折患者康復過程中各種營養素的需要，使骨折癒合延遲，效果恰恰相反。所以知道骨頭湯能很快恢復是錯誤的。

所以，骨折後，多喝骨頭湯真的能好的快這種說法就很好進行解釋了，這句話是在在民間，流傳關於「以形補形」的方子，但是沒有足夠證據可以證實的，要進行科學補充營養會才比較可靠的。

4、骨折可以喝骨頭湯么？

骨折是可以喝骨頭湯的，但是相對來說如果你本身肝腎功能不好的話，這些個代謝不出去反而累及肝腎功能。

5、骨折初期不宜喝骨頭湯嗎？

沒錯，骨頭湯里含量最高的是磷，而不是鈣。高磷的攝入會大大的影響人體對鈣的吸收，所以，骨頭湯喝多了不但不補鈣還會影響鈣的吸收，不利於骨折癒合。另外骨頭湯里的脂肪含量較高，喝骨頭湯可能主要會增加體重而不是補充營養。

6、骨折後，多喝骨頭湯癒合快嗎？

很多人對骨折的治療是有一定的誤解，很多人在骨折癒合期，會把重心放在骨頭湯上，但是大家要知道這三點誤區：其一，骨頭湯鈣含量少，其大部分是水和脂肪，補鈣效果微乎其微；其二，單純補鈣是遠遠不夠用的，骨折病人是需要補充均衡營養的；其三，不要盲目補鈣，大部分骨折患者補太多鈣會使血鈣濃度過高，會影響一些必需元素的生物利用率，如鐵、鋅、鎂、磷等；增加腎結石的危險性。 

骨折1-2周多出現食慾減退，應多喝水。飲食原則以清淡為主，多選擇水果、蔬菜、蛋類、豆製品、瘦肉等。

由於骨折早期，患部關節處於淤血水腫期。應禁食酸辣油膩、燥熱等太過肥膩滋補的食物如骨頭湯、肥雞等以免引起淤血積滯，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。

骨折中期屬癒合期。飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要。應補充充足的蛋白質，特別的是含優質蛋白和膠原蛋白高的食物，如魚肉、蝦肉、牛奶、木耳、銀耳、豬蹄等。可在初期補充少量的骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類。

骨折後期直至恢復階段，可恢復正常飲食，但仍需多吃新鮮蔬菜和水果，以及富含蛋白質的食物。推薦牛奶每天喝500ml，蔬菜400-500g，水果200g。合理搭配其他食物，做到膳食平衡和合理營養。

骨頭的生長需要骨膠原蛋白、鈣、鋅、磷以及維生素A、C、D、K，這些都是成骨要素，所以骨折以後應重視這些礦物質的補充。另外，骨折患者由於久坐不動，容易引發便秘，平時多吃些新鮮的水果和蔬菜。

7、骨折初期不能喝骨頭湯？為什麼這么說？喝骨頭湯可以修復骨頭嗎？

鄰居家的孩子，酷愛運動。而前幾天因為打籃球受了傷，骨折了。他奶奶天天給他煮骨頭湯喝，說是吃哪補哪。據我了解，骨折之後喝骨頭湯是沒有什麼效果的。這是為什麼呢？聽我慢慢給你說。

其實骨頭湯里的鈣的含量並不高，而且難以被人體吸收，喝骨頭湯修復骨折的道理是沒有的。而恰恰相反，骨頭湯里含有的脂肪，是骨折恢復的大敵，它會極大地延緩骨頭恢復的進度，相當危險。所以喝骨頭湯可以修復骨折這件事，是完全不可能的。

那麼骨折之後要進行怎樣的措施才能加快恢復呢？第1點你要完全的休息，不要干任何的重活，這樣才有望加速恢復。而第2點，人說傷筋動骨100天，我們可以在受傷後的第2個月進行輕量的運動，這樣有利於骨折的恢復。第3點呢，我們要保持心情的舒暢，要記住，身心是合一的。

第4點，要注意恢復期間不能飲用酒水，少吃刺激性的食物，飲食要清淡。記得以前有位老兄在骨折時，飲酒吸煙過度，終於造成了不可逆的後果，留下了病根子，他後來說自己也挺後悔，但已經來不及了。世上沒有賣後悔葯的。

說了這些，你應該知道了，骨折時喝骨頭湯，不是明智的選擇，甚至會加重病情。而骨折後的修養，要記住我說的這4點。如果你是骨折患者，請你積極踐行。如果你不是，運動時也要進行防護，確保萬無一失。