1、髕骨骨折後如何康復鍛煉？
天啦，你的彎曲度怎麼正常的呀？我都三個月了，還只有110度555555555555
鍛煉肌肉的力量，要循序漸進，急也沒有辦法，1.直腿收縮大腿肌肉，2.坐在床沿彎曲後再伸直，3.平躺直抬腿都可以！
上下樓梯最好不要太急著練，沒有力量很容易摔倒，萬一造成二次骨折就麻煩咯！
2、我髕骨骨折手術後81天了，最近幾天晚上睡覺腿脹痛，有沒有跟我一樣的啊
首先我不是醫生啊，屬於患者類型。
骨折手術後疼痛是難免的，我記得那時候大概前一個月都挺疼的，晚上也疼。更何況您父親年齡也大了，可能這個疼痛時間會更長。
當時我是吃止痛葯啦，是吃了一個星期左右就不吃了，畢竟有副作用，就靠自己忍著。
你可以用熱毛巾敷敷也許會好點。還有就是可能會有水腫，如果有的話也要配合消除水腫的葯物。
3、左膝髕骨骨折，摔跤直接跪地倒置。打石膏保守治療，滿了6周拆了石膏。骨折已經快兩個月了，膝蓋還是略有
?
4、髕骨骨折多長時間能爬山
不知道你骨折後做手術了沒有
如果沒做手術的話，石膏應該打了，那麼去石膏得6周左右，你這段時間不走不了路的，6周後復查照片，如果骨折線模糊，就可以拆除石膏，慢慢地開始功能鍛煉，練習股四頭肌肉的力量，把僵硬的膝關節鍛煉開，期間是很痛苦的；3個月左右骨折基本穩定，肌肉力量基本恢復後才能進行大點的鍛煉，比如爬山，但是要小心，如果用暴力或者再次受傷，就有可能再次骨折
如果做了手術，那恢復時間會快些，基本上石膏固定3周左右開始鍛煉膝關節，下床負重也早些，但內固定裝置一定要取出
骨折有5個月了應該基本已癒合了，加強膝關節的功能鍛煉吧，特別是下蹲的鍛煉，不要用暴力啊，把肌肉的力量練回來，10月應該可以去的
5、髕骨骨折己拿掉鋼絲和釘了後期如何鍛練?
一般手術後出院，也就是手術後2周左右傷口拆線後。頭一個月內可採用以下方法鍛煉：1，坐在床邊將小腿慢慢伸出床沿，感到疼痛時穩住大約10秒，後收回腿暫歇；再重復，直到可以將小腿整個地伸出床沿；2，在床上做側、正直抬腿，每次堅持5秒以上，重復多次；
從手術後一個半月內盡量能主動彎曲到90度左右。然後開始做以下練習：1，用雙拐杖下地，使傷腿自然下垂；逐漸使傷腳著地；並隨著鍛煉天數的增加和病人感覺，使身體重量逐漸加到傷腿上；2，雙拐杖行走可以後，逐漸過度到單拐杖；手術後2個半月到三個月後可以開始力量訓練：1，靜蹲，類似站樁，角度一開始不要太大，以免膝蓋受傷；2，練習做下蹲，盡量下到角度不能彎為止。第四個月開始可以做聯系靈敏度和協調性。這個康復訓練計劃是個過程，要慢慢來，不能急。
6、髕骨骨折手術50天。
你好，這樣的情況是可以進入康復科進行後續的治療的。手術後容易發生軟組織粘連的情況的，膝關節周圍的肌肉力量也會因為制動等原因下降。可以去評估下進行針對性的治療。不要自己盲目的鍛煉，以防造成二次損傷。