1、那有些職位不需要一天到晚在辦公室坐著,能經常走動的?
只要你不怕苦,經常需要走動的工作很多呀。比如超市理貨員,比如搬磚。
只怕你這樣的白領不屑於去做。
2、經常走動的人和坐到耍的人,哪種更長壽?
一、久坐的危害人在坐著時,身體將發生以下幾種變化:1.血液循環減慢。坐著時下半身是蜷起來的,延長了血液從腿部循環回頭部的時間,大腦就會供血不足,血壓越坐越高,從而引起一系列心血管疾病。而且血液長時間聚集在腿部,還會讓你的腿浮腫變粗,血管突出。2. 新陳代謝減慢。坐著會比站著的新陳代謝減慢30%腸道蠕動變慢消化功能變差。你吃下去的東西,大部分都會代謝不出去而轉化成脂肪和宿便囤積在身體里,尤其是腹部、臀部和大腿。3. 身體變硬。人在死後身體會變硬,但長時間坐著肌肉也會失去彈性變硬,這種硬可不是強壯而是僵硬,還會對關節和筋骨造成傷害!這就是為什麼當你久坐後會下意識的轉轉脖子、伸伸胳膊,因為肌肉在向你控訴:它現在很累!
二、站立會增加心臟病風險!有一群求知慾非常旺盛的科研人員做過一項調查。他們研究了7320名站著工作的人,比如收銀員、櫃台人員等等,發現雖然他們普遍比坐著工作的人身材纖細、精神狀態好,但他們患心臟病的風險卻是久坐人的2倍!當人站著不動時,血液會大量積聚在腿上,這時心臟要非常吃力的才能把血液泵回到頭部,比坐著用時更長!心臟的負擔變大了,就會生病罷工,造成的傷害甚至比久坐還要大!
三、「不動」才是罪魁禍首!其實坐和站都不是問題關鍵,最重要的一點是「久」字!「久」代表長時間保持一個狀態不動,這才是致命的!你的身體活動=你的身體機能。當你的身體活動減少時,大腦的細胞活動也會減慢,人就容易健忘、遲鈍、缺乏創意,上面說的腸道、代謝、血液循環都是跟著你身體活動的增加而提高效率,活動減少而變得緩慢!靠走路可以調整狀態!久坐的人應該每坐一個小時起來走動走動,久站的人也不要一直站著不動,站一站走一走,累了坐一會,保證血液的正常流通!最好能晚飯後在公園里健走一下,通過走路把白天不健康的狀態調整回來!
3、第七根肋骨輕微骨折半個月後能不能經常走動?
傷筋動骨一百天,最好是注意點不要經常走動,稍微活動一點就好了。還是卧床休息養好了再說吧!
4、怎麼恢復鍛煉,以後能正常行走嗎
足跟因為出於血液循環的末端,恢復會相對較慢。剛開始鍛煉,還版是要拄拐,慢權慢從兩拐換成一拐直到不用拐,不可著急,這一過程可能需要2個月左右,因人而異。每天的鍛煉時間以你本人能承受為宜,不可過度鍛煉造成再次損傷,鍛煉過程的腫痛是難免的,可用熱水泡腳,並把患肢抬高加以緩解,必要時可輔助吃點消炎鎮痛葯。長期行走足痛是正常的,你想就是正常人在過度行走後也會足痛呢!至於跑步、打球等運動估計要在1年以後了。運動要適當,不可超之過急,根據自身的身體情況慢慢增加運動量。我想恢復到以前的情況還是有很大可能的。祝你早日康復!
5、第5、6、兩根肋骨骨折需消炎多長時間才能正常走動
意見建議:
時間還是不能確定的,主要還是根據您的康復情況而定的,您還是需要慢慢調養的,注意補鈣和蛋白質的。
6、親戚之間應該經常走動嗎?
親戚之間應該經常走動聯系的,因為親戚是你比較親近的人,經常走動可以增進親戚之間的感情。
7、骨折手術後可以經常走動嗎?
這對局部組織的循環是有阻礙的,也就是下肢靜脈可能受到了壓迫,從而迴流受專阻。同時骨折本身屬以及手術也會有局部損傷,血管受到了破壞,那麼水腫的產生就自然而然。你所關心的問題的確存在,沒錯,但是不是不可控制的,不是不可回復的。按期復查,盡早鍛煉!
8、股骨頭壞死患者能經常走動嗎?是不是要經常卧床休息呢
?
9、長期長時間站著有什麼好處跟壞處. 可以隨時走動.
好處:提高肌體代謝速度,沒有小肚子。
壞處:長期站立會使內小腿變粗,容易容患靜脈曲張、腳跟疼痛。
長時間維持相同姿勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高,造成靜脈曲張。靜脈曲張多發生在下肢,腿部皮膚冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管,或者像樹瘤般的硬塊結節,靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張。
所以,站立時需要變換姿勢,或者經常走動。
10、骨折幾個月了 應該休息還是鍛煉 經常坐著好還是經常走動好
骨折前一天先不要動,第二天以後就得適當走動走動,有些人認為受傷了就別動。這是不回對的,骨折答開始,由於剛受傷,動的話易觸動傷口,造成內部於血。但等到稍微癒合後,就得活動活動,這樣的好處是可以促進血液循環,加快骨和受傷韌帶組織癒合,同時更好的適應走路。如果一直不動,血液循環不夠暢通,反而更難好。