1、手臂骨折過適合做瑜伽嗎？
不能做強度太大的，如果是強度很大的瑜伽，裡面有很多拉伸舒展的動作，對你的固定鋼板會有影響。不過初級的瑜伽是沒問題的，你可以考慮考慮老年或者孕婦瑜伽，是非常安全的保健運動。
2、男子練瑜伽致骨折 練瑜伽的注意事項有哪些
1、在做各種瑜伽練習時一定要在極限的邊緣溫和的伸展身體，千萬不要用力推拉牽扯。如果超出自己極限邊緣的動作就是錯誤的練習。
2、任何瑜伽都有可能出現遲發性的肌肉酸痛。如在練習後出現肌肉綳緊，酸痛，請給予適當的按摩和冰敷。
3、瑜伽易保持空腹狀態練習。飯後三到四個小時，飲用流體後半個小時左右練習為佳，練習中另有規定的不依此例。
4、如果在瑜伽練習的過程中出現體力不支，或身體顫抖，請即刻收功還原，不要過度堅持。
5、在進行瑜伽練習時，如果感到身體關節發出輕微的「咔咔」聲，不要擔心，這說明你的身體在開始松動。但是同一關節在一段時間內總是反復出現這種情況並伴有痛感，請及時地告訴教練。
6、如果在做某一姿勢時，身體某一部位發生劇痛，請立即停下來，須在教練指導後方可再作同一姿勢。如疼痛繼續，請在短時間內不要做這個動作。
7、在做瑜伽練習時請把注意力放在動作使自己的體內產生的感覺上。並在每個姿勢定型時停留不少於4秒。
8、除非另有說明，在練習當中，自始至終要用鼻子呼吸。人生病是因為人身體內的氣息在經脈中的流動發生了紊亂。
9、年紀很大，或者頸肩背腰受過損傷的人，應該先取得醫生或者教練的意見後，方可決定是否開始瑜伽姿勢的練習。
10、時刻要記住，每一次瑜伽練習都要緩慢而步驟分明，不要使身體出現失控的慣性動作。
3、骨折後多久可以練習瑜伽
一般情況小腿腓骨骨折無其他情況下休息3至4周就恢復了,可以從事輕微的活動,瑜伽可能是不行的,至少要3個月後,俗話說傷筋動骨一百天,4周骨折只是簡單的癒合,要達到骨性癒合要3個月以上,有些部位甚至需要時間更長.
4、骨折過的人能練瑜伽嗎
瑜伽練習主要是肌肉韌帶的拉伸練習，骨骼只要恢復好了就沒有問題，可以試試看怎麼樣。
5、骨折後多久可以練習瑜伽
現在你可以練習簡單的瑜伽動作了，不能做劇烈的瑜伽動作（這個必須注意），做簡單的瑜伽動作還對你癒合骨折有好處的！祝你早日康復。
6、腳骨折能練習瑜伽嗎
只要恢復好了，就沒有問題的。當然最好是在骨折後一年才比較穩妥一些。
7、胳膊骨折了多長時間練瑜伽
病情分析：
對於你的這種情況來看的話，如果說可以的話，最好百還是能夠晚一段時間再去練習為好，這樣能夠安全一些和放心一些。度
指導意見：
現在的話，這種情況如果說現在就去練瑜伽，有可能會使你的舊傷重新復專發，還是比較危險的，需要注意一下才行，其次就是說此時應當說以恢復性的鍛煉為主，屬不宜過度活動。
8、手臂骨折後多久可以練瑜伽
傷筋動骨100天。 通常要3個月以上才能全部恢復，但也要看你骨折程度和恢復速度了。骨折不是很嚴重的話，多喝些骨頭湯，補補鈣。骨折部位注意保護得好。2個多月就差不多了。嚴重的話就難說了，重要部位需要承重的骨頭斷裂 有時候需要半年甚至一年才能逐步恢復。