1、跟骨骨折怎樣恢復鍛煉
1.先躺床上練習蹬牆，腳跟別受力，2.腳尖著地架雙捌練走路，3.適應後用單捌，4.最後扔掉單捌練習，5.配合中葯泡腳、理療效果更好，6.最重要的聽從你主治醫生的意見。
2、跟骨骨折過早走路會引起骨塌陷嗎
可以引起，跟骨骨折癒合慢，過早下地可以引起骨折不癒合，壞死等
3、跟骨骨折，跟距關節塌陷，畸形癒合，怎麼辦
這種情況沒有特別好的辦法了，後遺症算是留下了，現在即便是做手術，也不可能恢復到從前那個水平了。
4、跟骨骨折（我是骨碎的）
病情分析：跟骨骨折要看骨折的嚴重程度，有時粉碎很嚴重，或者塌陷很明顯，即使手術，專也很屬難達到很理想的結果，也很容易出現創傷性關節炎的症狀。跟骨骨折療效如何，關鍵要看跟骨關節面是否平整，如果能恢復關節面的平整，這些症狀都是暫時的。
意見建議：不會是鋼板和螺釘的問題，因為這些只是貼服在骨頭上和骨頭里，沒有進入關節，不會對你的行走有任何影響。出現酸痛還是要看你現在拍片的情況，看看關節面是否復位和平整，有條件上傳 X線片。
5、根骨骨折恢復
一個月你盡量到醫院復查一次，三個月再復查一次，如果骨折癒合良好就可以下地了
6、跟骨骨折幫忙看下片子骨折有移位和蹋陷嗎？
問題真不知道，關於你的骨科有問題。到骨科看看去嗎？骨科醫生給你看完以後就知道了。所以在這里我們不能給你結果。
7、跟骨骨折後遺症
不知道你當時骨折是否嚴重，是否傷及了跟骨的距下後關節面，如果傷及了關節面有沒有進行復位，現在很有可能就是骨折畸形癒合了，這樣的話時間長了肯定會發生的情況是距下關節的創傷性關節炎，表現就是負重及行走後疼痛，關節炎的症狀會逐漸加重直至無法緩解，最終不少病人都需要進行手術治療，最常用的方法是距下關節的植骨融合術，融合成功以後可以完全緩解疼痛。你現在的情況我不清楚，不過建議你去醫院拍個片子，有條件的話再做個CT看看關節面的情況，如果如我所說是距下關節的關節炎，那麼建議你還是要少走路，因為走多了只能加重關節疼痛的症狀。