1、膝蓋髕骨骨折後多長時間能蹲
看恢復情況，我媽媽當時是休息了三個月。即使正常走路了，也不能負重，不宜久站、久走。
2、我髕骨骨折手術後已經2年了，感覺恢復得很好，跑幾十步後膝關節內疼痛，下蹲站起時會出現咯咯吱吱的聲音？
我也是2006年骨折的，髕骨成兩筷十字剛針打了10個月
以我現在的恢復狀況給你個參考
1、少負重
每天鍛煉但主意程度
我現在是每天早上跑步1小時的
，剛好那會只能勉強堅持5分不到，如果實在不行那就慢步鍛煉
2下蹲站起時膝關節會出現咯咯吱吱的聲音也是缺乏鍛煉引起的
3適量運動 慢慢來
4、堅持運動、注意：飲食
3、百度髕骨骨折練習下蹲半蹲手沒力氣怎麼半
1,傷後早期疼痛稍減輕後,即應開始練習肢四頭肌等長收縮,每小時不少於100次,以防肢四頭肌粘連,萎縮,伸膝無力,為下地行走打好基礎.如無禁忌,應隨時左右推動髕骨,防止髕骨與關節面粘連,練習踝關節和足部關節活動. 2,膝部軟組織修復癒合後開始練習抬腿.傷口拆線後,如局部不腫脹無積液,可帶著石膏托扶雙拐下地,患肢不負重. 3,4--6周後去除外固定,開始練習膝關節屈伸活動.經過長時間固定,膝關節都有不同程度的功能鍛煉礙,因此應採取多種形式,多種方法的鍛煉,如主動鍛煉和被動鍛煉結合,床上鍛煉和床下鍛煉結合,用器械鍛煉和不用器械鍛煉結合等.剛去除外固定時,主動屈膝較困難,可多採用被動啟動形式,如別人幫助屈膝;待有一定活動度後改為主動活動.病人可在卧床時主動伸屈膝關節,也可下地扶床邊或門框下蹲以練習膝關節伸屈功能.壓砂袋法也很簡單,即讓病人坐在床邊,將患肢伸出床沿,在踝部上壓3kg左右砂袋,每次15分鍾,每日2--3次,但應注意被動活動力量要緩和,以免造成新的損傷,同時鍛煉的強度應因人而異,以不引起疲勞為宜.
4、髕骨骨折裂縫石膏固定，47天取下石膏，做康復訓練第五天下蹲了幾下之後為什麼受傷的地方疼？是不是又
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