1、怎麼樣可以讓自己腳骨折？要有效的
你好，首先你這種思想是不正確的，人在成長的過程中，會遇到各種遭遇，賽跑只是平時的一種非常小的考試，連挫折都算不上，所以要積極的面對，而不是要逃避。其次，如果故意造成骨折之後，會對健康造成不利的影響，而且需要恢復的時間比較長，所以要注意保護自己的身體。要端正思想，積極的面對。安信醫學祝您生活愉快！
2、腳踝三處骨折厲害嗎？需要休養多久合適？養病期間需要注意什麼？
只要初期休息的好，後期恢復就會快一些，視情節嚴重而定，少則一個月，完全沒有任何異樣專大概屬三個月。在醫生做完固定以後，根據醫生指導，卧床休息，傷處不能受力。多吃含膠原蛋白的食物，注重營養，等到石膏或者綳帶拆了之後，可用紅花油推拿，或者白酒點著推拿。用花澆水或者醫生開的中葯煎好泡腳。有助於活血化瘀。個人感覺治跌打損傷的口服葯沒什麼用。骨傷關鍵就是初期的休息和固定。祝：早日康復！
3、腳扭了，怎麼判斷是否骨折
對於扭到腳的地方，判斷的方法：
(1)傷處出現功能障礙：骨折的判斷標准體現在骨折後肢體喪失部分或全部活動功能。
(2)出現反常活動：在沒有關節的部位，出現反常活動，即假關節。
(3)骨擦音或骨擦感：骨折的判斷標准體現在肢體活動時，骨折斷端相互摩擦，可聽到骨擦音或觸摸到局部骨擦感。
(4)有間接叩擊痛：沿力線在骨折肢體遠端用輕力叩擊或扭轉，即引起骨折部位的劇烈疼痛。
(5)傷處腫脹：部位腫脹、青紫或淤斑，肢體腫脹呈環形，說明可能骨折。
(6)傷肢畸形：骨折的判斷標准包括骨折段移位後，受傷肢體發生成角、短縮、旋轉等畸形。
4、腳骨折打了石膏一個星期，平放沒事，只要下垂就疼得厲害，我想去醫院看看都疼去不了，我能把石膏拆了嗎
能進行保守治療說明你的骨折端對位良好，但是骨折前半個月左右都是會出現腫脹現象的，所以你的石膏會覺得的疼痛，而你最好不要輕易的移動，容易造成骨折端復位出現移動，這樣對骨折回復不好，另外就是石膏前期是需要多次調整的，因為你的腫脹消失後石膏就會出現松動，多和自己的主治醫生保持聯系。下垂現在最好不要太著急，醫生允許了再下垂，另外你下垂疼痛是正常的，以為骨折造成血運變差，你下垂會加劇短暫的腫脹所以會出現疼痛。一般情況是這樣。
5、腳崴了和骨折的區別是什麼啊？
崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
由於正常踝關節內翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時候，一般都是腳向內扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛的地方，接著用熱水洗腳，活血消腫，最後強忍著疼痛走路、活動，為的是別「存住筋」。但實踐證明，這樣處置崴傷的腳是不妥當的。
因為局部的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經過24小時左右才能修復，停止出血和滲液。如果受傷後立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。人們常說的「存住筋」，實際是損傷以後軟組織發生粘連，影響了功能活動。這種情況一般出現在損傷的中後期。所以，受傷後幾天內的活動受限，一般都是因為疼痛使活動受限，而不是粘連所致的「存住筋」。
那麼，崴腳以後怎樣處置才正確呢？
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處皮膚的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4.正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。
5.合理用葯。出血停止以前，不宜內服或外敷活血葯物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血葯。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草葯熏洗。如果手邊沒有中成葯，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水熏洗，代替中草葯效果也不錯。
6、腳骨折多長時間能好
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