1、肘關節骨折己≡個月多伸屈不得緞練時泠敷好還是熱敷好呢？
不是冷敷熱敷可以百治療好的，需要用葯治療。
關節僵硬，一般都是損傷以後，循環組織堵度塞，淤血沒有辦法散開，聚集在一起造成關節囊萎縮僵硬，專可以用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，它可以活血化瘀消腫止痛舒筋活絡，加適當的循序漸進的功能鍛煉，解決僵硬屬問題。
2、骨折後多久可以騎自行車？
我建議現在還是不宜做過多的運動，運動的多了就會有點腫痛的，每天早晨起床時還會有疼痛就是由於前一天的運動造成的，如果允許，盡量少運動，我曾經腳踝骨折，有很多體會，我認為你現在這個狀態還要過45天左右再回復正常的運動為好，現在只能適當運動！希望你早日康復！
3、請問：股骨頸骨折術後康復期（術後7個多月）可以騎固定自行車進行鍛煉嗎？謝謝！
看你有沒有復手術過？有的制是保守治療（不手術）、有手術三根釘子，有微創手術（三個小口子，沒有太大刀疤那種）。你七個月目前是雙拐、單拐、還是棄拐？根據以上情況才能斷定。基本上這個骨折就是磨時間，為了防止股骨頭壞死，最好是不要騎。
4、頸骨髁間刺骨折術後做怎樣的緞練多少天能下地鍛煉
建議可以及時的去復查治療，及時尊專業醫師康復訓練治療。平時多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物，注意多吃含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。