1、腳後跟粉碎性骨折手術後怎樣鍛煉？
你好！你跟骨粉碎性骨折，已經手術了，做的是鋼板內固定，現在骨折線是否模糊或是消失了。建議：現在要不負重的屈伸踝關節、屈伸腳趾，鍛煉肌肉的功能，骨折線模糊了，才能慢慢的負重鍛煉，骨折線消失了就可以取出鋼板了。醫生詢問：
2、腳後跟粉碎性骨折手術後三個月怎樣鍛煉
我腳後跟粉碎性骨折一百天了內有鋼釘，還不能蹲下怎樣鍛煉才能恢復？腳脖子彎的輻度不正常
3、腳跟骨粉碎性骨折手術後100天了。醫生只說好著呢！我想請教高手。現在我該怎麼做鍛煉。
是的，你現在這個地方來看你當時這個骨折肯定是非常明顯，你現在已經有三個月，但是你這個特殊的地點就是在你兩個腳後跟都出現骨折了，所以說你現在這個情況，開始功能康復鍛煉的第一步就是用雙拐下地走路
4、腳跟骨粉碎性骨折6個月怎麼進行康復訓練
跟骨骨折最重要的是骨折復位的情況，尤其是跟骨的Bolher角，骨折復位不好會有後遺症，一般骨折三個月癒合，癒合後就可以正常走路了，沒有什麼特殊的康復訓練，在骨折癒合前可以進行一些非負重性功能鍛煉，如踝關節的主被動屈伸訓練等，防止廢用性骨質疏鬆。
5、腳後跟粉碎性骨折手術後怎樣鍛煉？
飲食來方面注意不要吃自辛辣和刺激性的食物,應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。葯物方面可以配合服用中葯制劑接骨續筋通經絡的中葯治療，能促進你骨折盡快癒合，減少後遺症的發生，一般服葯3個療程就可以治癒。
6、腳後跟粉碎性骨折，現在3個月了，怎麼鍛煉？
最好結合近期X線片，一般情況是可以適當負重了，具體最好去醫院咨詢醫生後決定
7、腳跟骨粉碎性骨折怎麼恢復的好
每天晚上用40度左右的水 泡泡腳 因為晚上 是腳最腫的時候 晚上泡腳有助於恢復 左路的時候腳跟不要用力的踩地 最好有輔助設施（拐杖）之類的東西 這樣比較保險 在吃點舒筋活血的葯 生活護理:
由於跟骨是一個承重骨,全身重量最後都要傳到到它,所以要求負重相對較晚.一般跟骨骨折,由其是粉碎嚴重者,要固定八周以上.八周後,可拆除外固定,行踝部的功能煅煉.並開始逐漸負重,負重要強調一個循序漸進的過程,開始用雙拐,後來用單拐,骨折癒合良好後,開始丟拐.
8、腳後跟粉碎性骨折康復怎麼鍛煉?
先練習足趾的收縮放鬆，無痛范圍內踝關節活動，局部理療，關節松動訓練
9、腳跟骨粉碎性骨折後一般多長時間能正常走路
一般有跟骨骨折以後如果是通過石膏外固定處理，至少要固定一個月時間，要骨折完全癒合一般需要大致三個月的時間，但是會有一部分出現骨折延遲癒合和不癒合的情況，所以具體癒合時間還要看復查的拍片結果，癒合以後還需要進行積極的鍛煉，才可以恢復正常的行走，所以具體時間是無法判斷的，還是要看個人是身體體質來的言論的。