1、腳骨折青紫腫脹是冷敷還是熱敷
原則是先冷敷後熱敷。具體時間，一般要根據傷情的輕重，最起碼二十四小時以內是不可以熱專敷的。對於症狀屬比較嚴重的，需要72小時以後才可以熱敷。因為一開始熱敷的話很容易加重腫脹，同時注意休息，制動抬高患肢，觀察患者末梢的感覺、運動和血運，保證不要有並發症的發生。
2、肘關節骨折，不能伸屈鍛練時冷敷好還是熱敷好
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3、大約一周前撞到腳趾，沒骨折但一直腫。三天前吧。。不小心撞了第二次。。。想消腫的話要冷敷還是熱敷啊？
剛撞的或者是24小時以內的是用冰敷，知最好墊個毛巾，敷十分鍾就拿下來等幾分鍾再冰敷，十次左右就可以了。這樣做是為了控制被撞的地方的血液和道體液流速減慢，不會腫的那麼厲害。24小時以後就可以熱敷或者買點活血化瘀的要塗上去，內這樣做是把腫的地方加快流速消腫的。不知你是否能明白，第二次你要是撞得嚴重的話就冰敷，要是就是碰了一下就不用管他了熱敷或容者噴葯就可以了。
4、髕骨骨折膝關節彎曲鍛煉周圍疼痛是熱敷還是冷敷
膝關節骨折康復期鍛煉時候出現疼痛是可以局部熱敷的，不要冷敷，熱敷可以幫助恢復關節運動。