扭到腳骨折了怎麼辦

1、扭到腳踝怎麼辦？

我們在運動時常常會扭傷腳踝，在不太平整的道路上行走時，也常常能看到由於穿著高跟鞋或厚底鞋而扭到了踝關節的人。

「有的人雖然扭傷比較重，但他自己並不知道，不進行就診，從而錯過了最佳的就診時機。」醫生提醒說，扭到腳踝後，要視情況及時去醫院就診。

「很多人崴腳以後，覺得其他人也都有扭傷過腳的情況，認為自己崴腳後有腫痛是正常的，不必去醫院。有些韌帶損傷，甚至骨折的患者，當時並沒有意識到自己受傷這么嚴重。選擇休息幾天，疼痛減輕後繼續行走。往往就會出現損傷部位的韌帶撕裂不癒合，造成慢性踝關節不穩或者是骨折後繼續行走造成骨折情況加重，骨折移位，骨折畸形癒合晚期形成踝關節創傷性關節炎，嚴重的限制了患者的行動能力，使日常生活質量大大下降。」

為什麼會崴腳

踝關節扭傷是一種常見的運動損傷。

踝關節扭傷後，多導致踝關節周圍韌帶的過度牽拉或撕裂，嚴重者會引起踝關節周圍的骨折。由於踝關節是人體進行運動的承重關節，因此其狀態的好壞直接影響了生活質量。

我們在進行下樓梯、下山、起跳後落地等活動，或者穿著高跟鞋在崎嶇道路上行走時，一旦不能掌握平衡，就容易導致踝關節的扭傷，大部分情況下受傷時足處於內翻位置，損傷部位為踝關節外側結構。

醫生指出，扭傷後，有的人會由於出血造成的血腫使整個腳都腫起來了，有的腳踝周圍會出現局部淤青，這是因為韌帶表面分布有細小血管，韌帶損傷後周圍血管破裂就會造成局部淤青。淤青腫脹越重通常意味著踝關節損傷越重。

崴腳後如何處理

「崴腳後，如果感覺疼痛並不嚴重，也沒有出現淤青，紅腫，就可自行在家觀察;如果在幾小時之內，扭傷的地方迅速紅腫，淤青，疼痛加重，就要立刻到醫院去。」

醫生表示：「反之，如果扭傷後沒有腫脹，疼痛不明顯，沒有淤青，我們會認為傷到韌帶和骨頭的幾率較小，可以先休息觀察，如果症狀不再繼續加重的話問題一般不大。」

韌帶完全斷裂的時候會聽到「啪」的一聲，如果同時聽到「喀拉喀拉」聲，就有可能發生了骨折，如果您崴腳後聽見這種聲音往往提示損傷較嚴重。

如果我們無法判斷崴腳的損傷程度，就可以遵照RICE原則處理後，盡快到醫院去，由專科醫生來判斷。

提醒大家如果嚴重的請及時到醫院檢查。

2、腳扭傷了怎麼辦？

生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快康復，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期、緩解期和康復期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鍾
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，局部出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鍾，每4小時1次;24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用綳帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現綳帶過松或過緊，須重新包紮。一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷葯如雲南白葯（成葯）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷;踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關系，只要所按位置大概正確即可

3、怎樣判斷腳踝是扭傷還是骨折（急）

骨折一般都是，疼痛、腫脹、矯形、局部壓痛、骨擦音，
按壓外踝尖疼痛有活動感並且可聽到斷骨摩擦聲，就是完全骨折，不全骨折沒有活動和骨擦音，如果按壓疼痛是在外踝尖下是韌帶扭傷，無論骨折、韌帶損傷都必須外翻位固定，不能內翻會增加損傷程度和移位，墊高患肢消腫。治療韌帶損傷有時比骨折還難，骨折醫生和患者都重視，韌帶損傷往往都馬虎，容易有後遺症。 我想、最好還是去醫院檢查下拍個片子...

4、腳扭傷了怎麼排除骨折

對於扭到腳的地方，判斷的方法：
(1)傷處出現功能障礙：骨折的判斷標准體現在骨折後肢體喪失部分或全部活動功能。
(2)出現反常活動：在沒有關節的部位，出現反常活動，即假關節。
(3)骨擦音或骨擦感：骨折的判斷標准體現在肢體活動時，骨折斷端相互摩擦，可聽到骨擦音或觸摸到局部骨擦感。
(4)有間接叩擊痛：沿力線在骨折肢體遠端用輕力叩擊或扭轉，即引起骨折部位的劇烈疼痛。
(5)傷處腫脹：部位腫脹、青紫或淤斑，肢體腫脹呈環形，說明可能骨折。
(6)傷肢畸形：骨折的判斷標准包括骨折段移位後，受傷肢體發生成角、短縮、旋轉等畸形。