骨折吃醒

1、昨晚我被鬼上身了，就是在醒來之前，想睜開眼卻怎麼也睜不開，而且還感覺一個黑影破門而入，但就是不知道

那不是鬼上身，是鬼壓床，當遇上這些東西時，盡量讓自己生氣，千萬不能害怕，就像看見殺父仇人似的，這樣你就沒事的了

2、長期吃方便麵有什麼危害？

生活中有很多人都喜歡吃方便麵，尤其是一些小朋友，可以說每天都吃方便麵，有的小朋友甚至不吃飯都要吃方便麵。但其實吃方面面是非常有害的，那麼，你會疑惑了，方便麵不是面做成的嗎？為什麼會有害呢？

首先，方便麵裡面的維生素以及礦物質含量是非常低的，要知道有這些營養元素，才能夠保證我們的大腦正常的運行。如果長期吃方便麵的話，有可能會影響大腦發育，可能會影響思維能力，因為方便麵裡面缺少那些大腦發育必需的元素。還有就是方便麵是一種油炸食品，經常吃的話，會使人胃脹胃痛，對於身體是非常不好的，而且裡面的調料食品添加劑也有很多，經常吃的話，有可能會影響我們的食慾，尤其是小孩子更會偏食。

有的專家說吃的食品中含有纖維素以及鈣的話，是可以預防腸癌的，但是方便麵作為一種快餐，經常會使這些營養物質流失，所以說，經常吃方便麵的話，有可能會缺少維生素以及鈣。而且有的時候有可能會引起便秘，要知道，經常便秘的話，也有可能會引發腸癌的。所以說不能夠經常的吃方便麵，為了我們的身體健康著想。

還有一個重要原因就是因為方便麵中的含鹽量太高了，如果吃太多方便麵的話，有可能會造成高血壓等疾病。而且方便麵對我們的肝臟也是非常不好的，並且還會阻擋我們吸收鈣，有的時候甚至會加速人的老化。雖然方便麵可以吃，但是要少吃。

3、吃什麼可以補鈣?

怎樣補鈣才是科學呢？
一、從飲食入手
（1）高鈣飲食 這是預防缺鈣的根本措施，也是一種既經濟又安全的補鈣方法。WHO指定鈣的預防用量為：每人每天500毫克，治療用量為每人每天1000毫克。通常食物中的鈣吸收率只有30%。牛奶和豆製品是鈣質的良好來源。含高鈣的食物還有牛奶、蝦米皮、海帶、紫菜、牡蠣、海藻、芝麻醬等，動物骨頭湯含鈣也很豐富，但需在烹調過程中加些醋，可促進鈣的溶出，有利於鈣的吸收。
（2）適量蛋白質 最好選用優質蛋白質，如蛋類、瘦肉、魚、蝦、雞、豆製品等食物。但過量的蛋白質在體內代謝中會產生酸性物質，增加尿鈣的排出量，導致體內鈣的丟失增加。
（3）多食含維生素C豐富的食物 如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，對骨質基質形成有利。但需提醒注意的是：一些蔬菜（如菠菜、空心菜、茭白、冬筍等）含草酸較多，能與鈣結合形成不溶解的草酸鈣，影響和阻止機體對鈣的吸收。因此，中老年人在食用這些蔬菜前，先用水煮一下，以去除蔬菜中的草酸。
（4）低磷飲食 當血磷增高時，血鈣即減低，同時鈣從腸道吸收作用也差。故而要少食高磷食物，如可樂等。
（5）低鹽、低糖飲食 養成良好的生活方式和習慣，戒煙、限酒、少喝咖啡，以消除鈣吸收過程中的障礙因素。

二、適量運動
運動減少易使骨骼的鈣質被移出，而導致骨量的丟失，引起骨質疏鬆。因此，中老年人要經常參加體育鍛煉，如散步、游泳、打太極拳等，使骨骼的韌性增加，骨質增長，提高抗骨折的能力。

三、日光浴
無論你攝入多少鈣質，如果沒有維生素D，小腸也無法對鈣進行吸收。人類皮膚中含有7－脫氫膽固醇，只有通過紫外線的照射後，才能轉化為維生素D3。因此，中老年人多接受陽光照射，可促進維生素D3的合成，從而增加鈣從小腸的吸收。由於紫外線不能透過玻璃，衣服、塵埃、煙霧等都能阻礙紫外線的通過，因此，曬太陽要盡量使皮膚直接與陽光接觸，不能隔著玻璃曬太陽，只有這樣，才能收到良好的效果。
人一生的生長過程都要補鈣，你能夠重視補鈣是非常好的事，祝你健康！

4、CT篩查顯示我國男性骨質疏鬆率翻倍，這是什麼原因導致的？

CT篩查顯示我國男性骨質疏鬆率翻倍，這是什麼原因導致的？

一、骨質疏鬆是什麼原因造成的？

骨質疏鬆這種病一般是老年人非常常見的一種病症，但是這種病在任何年齡段都會存在的，骨質疏鬆這種病的主要原因非常的多，一方面可能是由於遺傳原因，因為遺傳原因決定落骨質疏鬆發病的幾率，而且營養狀況也是骨質疏鬆的一個重要原因，由於尹恆不均時不均衡，由於飲食不均衡，很多人的飲食習慣會減少鈣的吸收，所以就會引發身體缺鈣，長時間的缺鈣就會導致骨質疏鬆，還有一個比較常見的原因就是由於物理原因，這在很多運動員身上是非常常見的，因為他們平時的運動量比較大，如果一旦退役，運動量減少就很可能會產生骨骼不能適應的情況，骨質疏鬆也就隨之出現了，所以造成骨質疏鬆的原因還是比較多的。

二、為什麼男性骨質疏鬆率比較高？

有調查證明，我國男性患骨質疏鬆的幾率高於女性，而且在骨質疏鬆患者當中很大一部分都是男性，這主要是因為男性大部分都有非常不健康的生活習慣，比如吸煙酗酒這種不健康的生活方式長期下來就會導致骨質疏鬆，再加上其他的一些自身疾病，才導致男性骨質疏鬆，患者比女性稍微多一些，並且老年男性的骨質疏鬆率更高，這也提醒了我們大家一定要保持良好的生活習慣。

三、生活中要怎麼預防骨質疏鬆？

骨質疏鬆這種病一旦出現，就可能會影響到我們正常的生活，包括出現腰背或者是全身疼痛，嚴重的情況下很可能連起身都做不到，而且在長時間行走之後，疼痛還會加劇，也比普通人更加容易骨折，所以一定要提前預防，在平時要注意均衡飲食，多鍛煉，多運動，讓身體保持一個非常健康的狀態，而且盡量減少吸煙和酗酒，在平時可以適當的補充鈣質，通過食療或者葯物來讓身體當中的鈣能夠更好的被吸收，這樣才能減少骨質疏鬆的發生幾率。

5、有胃病的人能吃什麼水果

6、英國科學家：不吃肉可能更容易骨折，是否有道理？

我們在日常生活當中吃對於我們來說是非常重要的，所以說在這一方面我們對於吃也非常地講究，也非常注重葷素搭配。然而在日常生活當中，我們吃肉的時候肯定也是非常的享受，這也會影響到我們的身體，所以對於我們來說非常重要。然而在熱點上就有英國科學家說，不吃肉可能更容易骨折這么一個觀點。網友們對於這一個觀點都表達了自己的一系列看法，同時也在持續關注著這么一個探究。對於英國科學家說不吃肉更容易導致骨折，這一件事情來說是否有道理呢？

英國科學家說不吃肉可能更容易導致骨折，是有道理的。因為在我們的日常生活當中，人們所需的這一些蛋白質甚至是維生素都需要從肉類這一些食物當中獲取，所以說英國科學家所說的這一些是有道理的。這也是提醒我們肉類可以給我們的身體提供一系列的維生素甚至是一系列的蛋白質，這樣的話對於我們的骨骼甚至是一系列身體各方面的指標都是有好處的。英國科學家所說不吃肉可能更容易導致骨折是有道理的，因為民以食為天，人們的身體都是靠吃東西來調理的。在這一方面如果是說不吃肉的話就很可能導致我們的骨骼變得疏鬆，也會使得我們更加容易骨折。我們在日常生活當中吃東西的時候應該注意葷素搭配，這也不是沒有道理的，不吃肉可能更容易導致骨折這也是有科學依據的，所以說在這一方面我們應該注意自己在日常生活當中所吃食物的葷素搭配，注意自己的身體。

英國科學家說不吃肉可能更容易導致骨折是有道理的。我們在日常生活當中也應該注意這一些肉質食物的食用，盡可能地保證我們的身體不會出現問題。

7、睡醒胸口中間疼是怎麼回事

對於治療肋軟骨炎最好不要口服葯物，指標不治本，最好採用中醫黑膏葯進行治療，中醫黑膏葯可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。貼於體表的膏葯刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的。現在最有效果的是（肋軟順古安玉、貼）桃、寶上就能買、到，已經冶愈了很多患者。

 肋軟骨炎的症狀：

《1》胸脅局部腫痛患者初期感到胸痛，不久之後受累軟骨部位出現腫大隆起，有壓痛。深呼吸、咳嗽及活動患側上肢時疼痛加劇，有時向肩部或背部放射。  

《2》皮膚表面無改變患處腫大，邊緣分界清楚、固定，與皮膚無粘連，皮膚表面光滑，無紅、熱現象。  

《3》病程長短不一本病疼痛症狀多在3~4周內逐漸減輕或消失。有的病例症狀時輕時重，反復發作，也可遷延數月或數年。  

 肋軟骨炎的日常護理要點：  

1、勞動時，注意提高防護意識，最好不要搬抬重物，做其他事時不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。注意勞逸結合，不要過於疲憊。  

2、要經常開窗通氣，保持室內空氣新鮮，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。平時注意保暖，防止受寒。

3、經常感冒者，必要時可以注射流感疫苗。衣著要松軟、乾燥、避免潮濕。

多吃蔬菜、水果。多吃增強免疫作用的食物：甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青魚、鯊魚、水蛇、蝦、白花蛇、鯽魚、桑椹、無花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、馬齒莧、豆豉、橄欖、杏仁、絲瓜。多食用優質蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、魚類、家禽等。忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化製品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷葷及含大量動物脂肪的食品

8、鹽吃多了，對身體有什麼危害？

1、易患高血壓，鹽可增加血液容量，增加血壓。

2、易患胃病包括胃癌。因為鹽過高可促進胃酸分泌，破壞胃粘膜。高鹽是導致胃癌的一個重要因素。所以常去飯店吃飯的人胃癌的比例也較高。

3、增加骨質疏鬆發病率。鹽可促進鈣流失，導致骨質疏鬆。所以少鹽等於補鈣。尤其一些老年人，多年的飲食習慣，口重，很難改，但人老後骨質疏鬆發病率很高，鹽應該控制一下了，少吃鹹菜。

4、皮膚衰老。女士比較感興趣吧。鹽可促進皮膚細胞脫水，加速細胞老化。

(8)骨折吃醒擴展資料

人們要小心暗含食鹽的「隱形殺手」。醬肉、香腸、燒雞、熏肉等熟食含鹽量比一般菜餚高1—2倍。一包辣醬面就有6克多 （標示含鈉量為2500毫克）的鹽，一天的鹽分很容易超標。不僅如此，在食用松花蛋、咸鴨蛋、甚至一些點心的時候，用餐時都需要減鹽。

購買調味料時，如味精、番茄醬、蒜鹽、沙茶醬、蚝油、豆瓣醬、甜面醬、豆豉、蝦油等，必須先看清楚罐外的標示，注意鈉的含量。