1、腳踝腓骨下段邪形骨折躺在床上時的鍛煉方法？
腓骨骨折手術鋼板內固定後需要繼續功能鍛煉。首先把患肢抬高，用軟枕頭把患肢墊高，這樣有利於患肢的血液迴流，利於腫脹的消退，囑咐患者家屬幫助多做腿部肌肉組織的按摩，防止肌肉萎縮發生。患肢關節的屈曲和伸直的主動運動，以防止關節的僵硬、黏連。
一個月後進行復查，若無明顯的異常，有骨痂的形成可在床邊進行無負重的功能鍛煉，三個月後可負重行走。
如果關節有僵直現象，多做患肢屈伸活動，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的那樣才有效果。
2、骨折了，但是打了石膏，在床上動來動去會不會有問題嗎
朋友你好！不動骨折部位就不會有問題，動的時候盡量小心，不要給弄錯位了
3、兩大腿骨折在床上運動對長骨痂有好處還是壞處？
適當活動還是對自己有益的。
4、壓縮性骨折要在床上躺多久，才能下床正常活動？
平時需要注意由於卧床時間長必須每天2次背部及尾骨擦敷,以免引起褥瘡,那就不好治療了內.另外建議你配合容服用專業的接骨續筋,消腫止痛，舒筋活絡,活血化瘀葯物，外敷葯無副作用，葯效直接到達患處，可以幫助骨折促進骨痂(骨頭)快速生長,提前癒合恢復的快些.7天從症狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動，在保養20天就可以治癒,以X光片為依據.
5、腳骨折要一直躺在床上嗎
不用，可以適當活動，只要不碰到傷口就可以
6、骨折了，躺在床上不能起身小便怎麼辦
醫院周邊的便民服務店往往有小便器有售，大約在10元左右，你可以去那裡看看，或許能用。
7、腿骨折了，只能平躺在床上，不能側身躺，平躺的時間長了腰疼
俗話說傷筋動骨一白天啊，忍一忍吧。
開始一段時間最關鍵，尤其腿骨的更不能亂動腿，亂動容易長壞。
1、平躺久了確實累，最好是讓親人經常幫你按摩按摩腰部。
2、自己也可以雙手放在腰下，手背向上，手掌一撐一撐的頂腰部，會舒服一點。
3、現在醫院的床一般都能把上半身位置抬高的，人坐著可以靠在床上，不知你怎麼還得用倆手撐著呢？
如果是不能抬高的普通床鋪的話，就讓家裡多拿些被褥什麼的，想坐的時候在身後墊高，靠在上面。
4、沒事時經常坐起來，輕輕地向左右來回扭動腰部，給腰部鍛煉。不然以後站起來都累。
總之不能久躺，就是累也得多坐著。最好是早晨醒來就坐起來，靠著坐，實在困了才躺下。
另：養傷期間，一定要堅強。想方設法讓自己得到適當的鍛煉，要積極。
祝早日康復。
8、只能躺在床上 請問骨折病人平時要注意哪些 平時有
骨折這種疾病是一種由於外傷、病理等原因，導致患上的骨質部分地或完全地斷裂的疾病，患上這種疾病之後會出現的症狀為局限性疼痛和壓痛，以及出現局部腫脹、瘀斑，會導致患者出現肢體功能部位或完全喪失，這種疾病是需要使用手術方法治療的，下面主要給大家介紹一下骨折後的注意事項有哪些?
1. 骨折後應該注意居室合理，地面不要太滑，桌凳要在正確的擺放不要亂擺，尤其是生活之中經常使用到的東應該西放置高度要適度，尤其是骨折的老年人起床時應該由坐位到站立等改變體位時需慢慢適應，切記不要突然的站起來。
2. 骨折後應該注意飲食，應該在飲食多吃些含鈣豐富的物品，比如牛奶、魚類、豆製品、蛋類等均是每天都應該吃的食物，當然食物的選擇應該豐富化、多樣化、均衡化，必要時可以補充葯物鈣劑，當然骨折患者在生活之中應盡量多喝些骨頭湯、魚湯等，目的還是幫助身體骨骼的恢復健康。
3. 骨折後，尤其是手術治療後，為了身體的恢復健康，應該堅持做功能性體育活動，每日堅持慢走等均是不錯的運動，這樣的運動是可以防止術後患者身體患上骨質疏鬆，減少再次骨折幾率的。
4.骨折後盡量注意多多的休息，盡量呆在家裡不要外出，還應該重視身心的調理工作，保持好的心態對於身體的早日恢復是具有極大幫助的，當然積極到正規的醫院進行治療也是非常重要的。
以上就是骨折的注意事項，對於出現骨折這種疾病的人而言，只有多多的了解了這些注意事項，才是有助於早點讓自己的身體早點恢復健康，尤其在飲食上應該注意多吃些富含蛋白質和鈣質的食物，還應該注意保持居室合理等。
9、小腿骨折在床上抬腿鍛煉算是負重嗎
不是負重鍛煉。
建議：
傷筋動骨一百天，怎麼也要三個月，雖然時間長點，但是不養好了之後復發各種後遺症，那就更不好了，循序漸進，逐步負重鍛煉，不要過激。
目前在床上主要鍛煉一下，膝關節和踝關節的功能，循序漸進不要著急，沒事的時候可以自己輕輕的揉一下關節。（自己屈伸一下膝關節，活動一下踝關節，同樣可以達到鍛煉肌肉的效果。）
祝早日康復。