1、腳外踝骨折4周，已拆除石膏，多久可以下地走路？什麼時候可以劇烈運動？
外踝骨折，無移位，石膏托固定4周是對的。2-3個月復查拍片，骨折癒合可負重活動，劇烈運動，打球之類的，最好6個月後。加強飲食：早期（1－2周）：飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，此時進補不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，應以流食為主，稀飯、面條、牛奶。 中期（2－4周）：飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質。 後期（5周以上）：此時可通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，
使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動。飲食上可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、
燉水魚等。
加用外洗方法。方葯：劉寄奴、大薊、小薊、羌活、獨活、桑枝、川芎、大黃、紅花、地鱉蟲等，經臨床使用療效更好。
2、右腳踝骨折加內固定多久能拄拐下床？
腳踝骨折內固定手術後，一般情況下10—12天可以拆線，癒合慢的15天拆線，這期間踝部因為手術軟組織損傷腫脹也會逐漸修復和消腫，所以拆線後，可以柱拐下床，受傷的肢體不能承重，三個月後，骨折部位骨痂行程，可以不用拄拐，慢慢鍛煉，逐漸承重訓練。
3、腳踝骨折什麼時候能下地行走？
一般情況均需三個月，如果做手術，效果好的，二個月就可下地負重行走，逐漸去拐，加大負重力度。
4、右腳踝骨折沒有手術,石膏拆掉後,多久能下床行走?
需要每個月拍一次X線片看看骨折長好了沒。長好了就可以適量活動了，一般都需要兩三個月
5、右內踝骨折 多久可以下地走路？急
固定後即可練習趾的百活動，並逐漸活動踝關節屈伸，禁度止做重復受傷機理的活動問，膝的活動不受限制。骨折基本連接後（固定約3-4周），答即可解除固定，在不專負重的情況下，積極鍛煉踝關節活動，屬骨折牢固連接後再下地負重鍛煉。
6、腳踝骨折已經兩周了，石膏也拆了，什麼時候能下地走路？
踝關節骨折的康復應遵循循序漸進的治療原則，採取早期被動活動為主、主動活動為輔；後期主動活動為主被動活動為輔的治療方法：
1、早期階段(固定術後1～3周)：
置踝關節於跖屈小於10度，接近垂直位。術後3～7天做患足足趾的主動活動，既能促進消腫又能為以後的鍛煉做准備。
一般在術後7天，創傷炎症開始消退，局部疼痛緩解。這時患者在做足趾活動的同時，可做踝關節被動屈伸活動，方法：一手扶住踝關節，另一手握住足前部，做踝關節屈伸活動，同時囑患者做相應肌肉收縮運動。每日早晚各鍛煉50次。
2、中期階段(術後4～6周)
此期骨折已基本穩定，骨折處已有原始骨痂形成。踝關節從以被動活動為主逐漸過度到以主動活動為主被動活動為輔。鼓勵患者做踝關節主動屈伸活動，同時輔以外力來增加踝關節活動范圍。每日早、中、晚各鍛煉100次左右。同時鼓勵患者做髖及膝關節的功能活動。此期踝關節活動已基本達到正常。
3、後期階段(術後6～12周)
此期骨折已處於臨床癒合期，囑患者扶拐下床做患肢部分負重功能活動，並逐漸增加負重量，至術後12周離拐完全負重行走。
4、飲食以高熱量、高維生素、高鈣飲食，以利骨折修復和機體消耗的補充。
5、每日到戶外曬太陽1h，對不能到戶外曬太陽的要補充魚肝油滴劑或維生素D奶、酸奶等。
6、保持心情舒暢，以利於骨折癒合。
因早期有石膏固定，所以不要擔心骨折移位，只要患肢不持重就行，可以坐沙發，腳可放在地上。活動方法參照以上方法進行。
7、左腳踝粉碎性骨折多久能下地活動
腳踝骨折，由於踝關節位置低，關節面小。負重大，所以一旦發生骨折，癒合會比較緩慢。踝關節骨折，骨性癒合一般需要1012周的時間。完全癒合正常需要68個月的時間。