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手指骨折彎曲怎麼鍛煉

發布時間:2020-11-22 01:23:39

1、手指骨折後彎曲變形,可以恢復么

有一定的難度,現在你可以適當的被動活動無名指,注意不能用暴力,以免再次骨折。你可以把手放在溫熱水中鍛煉,效果不錯的。

2、手指骨折復健方法

17歲的話,一個多月基本沒有問題了,不會再骨折了。至於你說的肌肉酸痛,腫脹,難以彎曲,是因為打石膏的過程關節一直沒有運動造成的關節僵直,屬於正常現象。不過需要繼續功能聯系,主動和被動的運動相結合。會恢復原樣的。

3、骨折後手指僵硬不能彎曲,有沒有什麼好的鍛煉方法?

敷過一段時間膏葯,效果不明顯。請問這種情況下如何改善,有沒有什麼好的鍛煉方法?或者推薦做哪些理療?或者貼膏葯?A:手腕處骨折有多種可能,其中最常見的是橈骨遠端骨折。此類骨折不可自己隨意鍛煉,一定要根據專業醫師的指導循序漸進地進行。在骨折初期處理、臨床癒合和骨性癒合等不同階段,適合的鍛煉方式不盡相同。這里提醒患者不要忽視早期功能鍛煉,加之此時鍛煉伴隨疼痛,也不一定能堅持下來。但早期鍛煉往往事半功倍,不要等到拆除石膏或夾板後才進行手指手腕的主動與被動伸屈活動。如果該患者骨折處已經復位,那麼這種僵硬就可能是關節功能尚未完全復原所致,多數病人都會遺留程度不同的類似功能障礙;另外也有可能是韌帶受損粘連。貼膏葯作用很小,建議選用中葯熏洗、外敷,並配合舒筋活絡的中醫手法,加緊康復治療。平時自己可多做一些屈伸、旋轉、握拳運動,亦可使用健身球。若單只手難以獨立靈活地完成以上動作,可以採取另一隻手輔助的被動鍛煉。當然,患者最好還是攜帶骨折部位的X光片上正規醫院向專業醫生當面咨詢。

4、手指骨折後不能彎曲怎樣康復訓練

熱敷和按摩,擦些活絡油,盡量控制五指彎曲,放鬆這個動作,平時沒事的時候堅持做下,不可超支,酸痛感就停一下

5、手指骨折,取出鋼板後第幾天可以做彎曲鍛煉

手指骨折內固定取出後會有軟組織的粘連,再有就是骨折內固定後也會有手指的功能受限,兩次手術會有疊加引起手指屈伸活動受限,可以術後每天練習手指的屈伸功能,每次屈伸活動時達到極限位置並且堅持5秒,需要鍛煉最少3個月。

6、手指骨折後不能彎曲,,怎麼鍛煉,多久可以恢復自如

這種情況考慮手指骨折一般4周余逐漸康復恢復鍛煉,可以加強營養適量補鈣,。,應用接骨片。可以屈伸手指康復功能恢復鍛煉

7、手指骨骨折後,三個月了,鍛煉十天了,僵硬不能曲彎,怎麼才能彎曲

傷骨必傷筋,尤其是關節部位的骨折,筋傷遠比骨折難治,並不是靠鍛煉就能恢復的,耽誤時間越長治療越困難,但很多患者和醫生都不了解這個道理,筋傷後只是要求在家鍛煉而已,沒有更好治療辦法,因此很多患者都錯過了最佳治療(很多鍛煉半年甚至更長時間關節彎曲都無法恢復,浪費的只有是寶貴治療時間),不管是骨折還是筋傷,有傷就得治療,休養、鍛煉是沒有幫助的,這樣的損傷早期如能選用中草葯外敷治療,骨折的問題一個月可痊癒,關節僵硬彎曲受限的問題同樣一個月左右時間可治癒。你耽誤時間較長,治療用時相對要長一些。時間耽誤在半年或一年以上的,治療恢復就相對困難了。

8、粉碎性骨折的手指不能伸直或彎曲怎麼樣鍛煉才能好

這不是鍛煉能解決的。

肌腱、韌帶俗稱筋,筋一旦斷裂拉傷後,都會引起關節彎曲、伸直活動受限或者是腫脹不適等現象,損傷後其再生能力弱,自身很難修復癒合,所以就會出現彎曲困難,不能達到正常的幅度,有僵硬拉緊感。筋沒有得到修復治癒,關節彎曲受限或者是輕腫現象就會很難消除,只要修復損傷的筋,這些症狀才能消除。

目前在整個世界上在西醫方面,對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法,一般都是開刀手術縫合,開刀手術針線縫合,也就是把斷裂的肌腱兩端用針線縫合在一起,實際上它們並沒有真正生長連接在一起,只是假相而已,筋再生能力弱,就算縫合得再好,它們沒有真正生長相連在一起的,病人關節彎曲同樣還是受限的(就如同骨折,雖然上了鋼板、鋼釘固定,但斷骨並沒有癒合相連,所以需要用葯修復癒合),實際上用針來縫合韌帶是十分幼稚的,肌腱斷裂不但不能真正生長在一起,而且患者會以為肌腱已經縫合,以後會慢慢長好,而造成了誤導,使得患者大大的錯過了最佳治療時機。
要想快速修復軟組織損傷,目前唯有中國的中葯才有希望,建議選用傳統中醫治療,專業治療軟組織的中醫才能為你配製到好的葯物,幫助損傷的組織快速生長修復,建議越早治療越好,時間耽誤越久越麻煩。

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祝你早日康復

9、手指骨折了拔了剛針手指鍛煉了一個月多了,現在鍛煉了以後基本可以彎

1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑,能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群,是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個,是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做,每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲,每天至少做1組,每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一,不佔用場地。也很適合在家開展,仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴,通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉,每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友,不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速,且肌肉線條會更為修長漂亮。

10、我右手手指骨折,做了內固定手術現在都一個月啦,手指不能彎曲,想問可以鍛煉嗎,怎麼鍛煉啊

有裂痕兩道?不知道你的骨折有沒有移位,如果沒有移位的話,這半個月既然沒有固定就維持住了,說明骨折是穩定的,或是不完全的骨折,可以不做手術。並可逐步鍛煉。如果骨折發生移位了,那就要看移位的情況,不復位的話,會不會影響功能,另外也不知道你是哪個手指的哪個指骨,具體的治療措施,都需要提供片子才可以判斷。謝謝你的問題
大連大學附屬中山醫院-骨外科-趙德偉主任醫師

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