1、關於鎖骨骨折術後康復訓練問題
多活動下受傷的手,內外旋轉下,不過要控制後,別搞大幅度的鍛煉,慢慢再加大幅度,活動開了就好了,不過要盡快啊,而且要堅持搞幾個月的手部功能鍛煉,不然軟組織粘連了,到時候就只能做松解手術了,祝你早日康復
2、鎖骨骨折手術後兩個月該做些什麼鍛煉的
如果拍片骨痂已經形成,外固定也已經撤掉了,建議多做肩關節運動。肩關節及整個上肢的訓練,主要是將整個手臂抬高和肩關節的活動,肩關節的旋轉運動,將雙側手臂往同一個方向進行旋轉,用力應溫柔,不宜過猛,防止脫臼。挺胸叉腰這個動作對於術後恢復也是很好的。
但是注意肩關節不能負重,建議在恢復期間去拍片查看骨折情況,聽從醫囑進行正確鍛煉。
3、鎖骨骨折下的綱針一個月鍛煉視頻
鎖骨骨折術後三個月 應該進行功能鍛煉肩膀平躺時一邊高一邊低,稍微動作幅度大一點就很痛,請問這和內置鋼板有關 與肩部關節肌肉粘連有關 應該鍛煉肩部肌肉 適當增加活動范圍 如果不會 去康復中心鍛煉較好 一年後取出鋼板,應該能會好點kaug○
4、鎖骨骨折手術後功能鍛煉胳膊發麻有下墜感正常嗎?
這種情況一般來說是跟手術沒有多大關系的。
意見建議:考慮是不是周圍神經病變引起的,你的情況不太像是頸椎壓迫神經引起的,主要考慮一就是周圍神經病變,問就是局部勞損所致。建議口服非甾體及舒筋活血類葯物治療,結合局部熱敷及微波治療,注意休息,減少活動,可以應用營養神經及提供能量的葯物一塊治療。如果1-2周緩解不明顯,就到醫院進一步檢查看看。
5、鎖骨骨折康復訓練每天練多長時間?
開始不要太大 試著來 累啦就休息一會 好啦繼續鍛煉
6、鎖骨骨折啥時可以功能鍛煉怎樣鍛煉
鎖骨骨折,一個半月後就可以輕度活動肩關節,三個月後可以加大鍛煉,就是向各個方向活動胳膊。到六個月就能恢復功能。飲食無禁忌。
7、左鎖骨骨折功能鍛煉要多久時間
不必太苛刻,只要自己感覺能夠承受即可。
運動量可以多一些,但負重不宜過大。
希望早日康復!!
8、鎖骨骨折的功能鍛煉
個人意見,希望採納:
鎖骨為支撐骨,非負重骨,無需特殊鍛煉,定期復查X片,術後1個月即可開始正常活動。
9、鎖骨骨折正確體位及活動鍛煉有哪些
1. 骨折早期的功能鍛煉:在傷後2周內,鍛煉的方法是在關節不活動的情況下,主動地使肌肉收縮和舒張,以鍛煉肌肉。鍛煉上肢肌肉的方法是用力握拳和充分伸直以及活動踝關節、伸屈足趾。
2. 骨折中期的功能鍛煉:傷後3~6周,此期可作較大幅度關節活動,但不利於骨折連接和穩定的活動,仍須限制。
3. 骨折後期的功能鍛煉:6周後要通過全面的肌肉關節鍛煉,逐步恢復肢體功能,對活動仍有不同程度障礙的關節和肌肉要繼續鍛煉。
4. 骨折後功能鍛煉須循序漸進,功能鍛煉活動范圍由小到大,次數由少到多,活動強度以不感到劇烈痛為准。
脊柱骨折功能鍛煉的方法
1. 體位:應取硬板床加軟床墊不超過10cm,給予仰卧位以保持平直。
2. 翻身方法要正確,保持「一」字形翻身,並應在護理人員幫助下翻身。
3. 功能鍛煉:脊柱損傷後如果不鍛煉活動,就會增加軟組織粘連的機會,還可使脊柱各關節活動性減退,影響以後的脊柱運動,導致腰背部慢性疼痛及腰背肌的廢用性萎縮。一般在局部疼痛減輕後開始,如傷後第二天。
鍛煉腰背肌的方法有:
1) 挺胸:仰卧於硬板床上,用兩肘關節支起胸部,使腰背部懸空,於傷後1~2天可進行
(2) 五點支撐法:患者仰卧,用頭部、雙肘、雙足撐起全身,使背部盡力騰空後伸,傷後1周可練此法。
(3) 三點支法:讓患者雙臂置於胸前,用頭及雙足部撐在床上,全身騰空背伸,傷後2~3周可進行鍛煉此法。
(4) 弓橋支撐法(四點支撐法):用雙手及雙足撐在床上,全身騰空,呈現出一拱橋狀,傷後3~4周可練習。
(5) 背伸法:患者俯卧,受傷早期,在護士幫助下取得俯位,在護士指導下進行鍛煉,先練頸部後伸,待稍有力再抬起胸部,上肢向後背伸,以至抬起上身,以後同時抬兩腿,最後頭胸,下肢一起抬,身體翹起兩臂後伸,腹部成力支點。傷後5~6周可練此法。
(6) 腰椎間盤突出症病人術後第一天在他人幫助下作直腿抬高,第六天抬高30~70度,術後第三天患者應主動直腿抬高,並在他人幫助下屈膝、屈髖及活動踝關節。術後第七天開始練背肌,如上所述。
骨折的不同時期、不同的治療方法、不同的損傷的程度採取不同的指導:骨折早期(傷後1~2周內),只要是肌肉的收縮鍛煉。骨折中期(傷後3~6周),逐步加大肌肉收縮力度、次數和時間,在醫護人員及健側肢體的幫助下,增加骨折處上下關節的活動,並逐漸轉為關節的主動屈伸活動,逐漸增加活動范圍和活動量。骨折後期(傷後7~10周),加強患肢關節的主動活動,並增加關節的活動范圍和負重鍛煉,全面活動關節。一般石膏固定的時間不超過3個月,及時提醒醫生拆除,拆除石膏後應指導患者盡快活動關節,對牽引的患者在牽引期間應指導肌肉的等長收縮、關節的活動,對於各種內固定術,一般術後麻醉消失後即可作肌肉收縮活動、術後1~2天即可活動骨折處的上下關節。對於構成關節部分損傷,早期應制動、絕對禁忌暴力牽拉,約2~3周後,立即開始固定關節的功能鍛煉。
3.4 強調主動鍛煉為主,被動鍛煉為輔的原則 被動鍛煉固然可以預防關節粘連僵硬,或使活動受限的關節增加其活動范圍,但最終仍由神經支配下的肌肉群來運動關節的肢體。因此,應指導患者多進行主動鍛煉,而他人的幫助、CPM器的應用等只能作為輔助措施