導航:首頁 > 骨折 > 腳踝骨折後怎樣做康復訓練

腳踝骨折後怎樣做康復訓練

發布時間:2020-11-19 18:12:51

1、腳踝骨折手術後47天了,據說現在可以做康復訓練了,請問怎麼做?用什麼方法?

您好,平時多在腳踝處輕柔按摩,腳踝前後左右的活動,下地輕微走路就可以了!

2、腳踝骨折拆石膏後還要做什麼處理嗎?康復訓練是怎樣訓練的?

拍個片子看看好了沒有,拆了石膏之後,平時多活動下自己的腳踝。因為長時間打石膏會影響你的腳踝的活動能力。其次就是在一段時間內不要做比較劇烈的運動。以免再次損傷腳踝,多吃補品。、 助於康復訓練,就是在補充營養的時候對腳踝進行活動。適當的提高下腳踝的力量。比如輕微的掂腳尖,用手慢慢的活動自己的腳踝等等。, 祝你好運!~希望採納!·謝謝。

3、腳踝骨折 術後怎樣康復訓練 多久可以下地走路拜託各位大神

骨折癒合過程分三個階段,1:血腫機化期,這一階段纖維連接生長需約2周.2:骨痂形成期,即骨折已達臨床癒合階段,此期約需2個月.3:骨痂塑形期,骨髓腔再通,恢復原形過程需約2年.所以在骨折恢復的1-2期內盡量減少活動,主要是防止再次損傷.骨折損傷後受傷部位淤血腫脹,可用保和堂損傷膏外敷.通過葯物外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進骨痂的形成.主要治療:骨折腫痛,骨裂,骨不連,跌打損傷,損傷腫痛等症.中醫的療法是以舒筋活血,促進微循環流暢為主,主要是調理微循環系統,只要微循環暢通了就可使骨折部位血液流暢,損傷的骨骼就會快速生長,腫脹,疼痛,瘀斑就可消失,肌體功能隨之也就康復,不明之處可隨時咨詢.祝早日康復!
記得採納啊

4、腳踝骨折康復訓練怎麼進行得多長時間

1.去除外固定後,加強踝關節伸曲,內外翻活動度,進行蹬空曾力。床緣屈膝等內活動,每日2次,每次15分鍾。2.扶拐容不負重行走2-4周後輕負重練步適應後改全足著地,平地負重行走,直到棄拐,每日2次,每次15分鍾。3.大約從發病8-12周的時間就可以站立屈膝背伸,扶欄下蹲,斜坡練習走步,上下樓等活動了,每日2次,每次15分鍾。另外可以配合中葯熏洗和藉助器械進行訓練,對於不穩定的踝部骨折,如後踝骨折,三踝骨折等踝關節活動適當推遲一周再鍛煉 骨折癒合後,加強鍛煉,關節功能多數能恢復,但是要結合自身條件,循序漸進

5、請問各位網友醫生我的右腳腳踝骨折,怎麼做康復訓練!!謝謝!!

游泳吧。。你現在不能負重,游泳是最好的鍛煉方法,

6、腳踝骨折手術後多久做康復訓練,要怎麼做,要去醫院嗎

我是今年6月中旬骨折的,右腳骰骨骨折,現在快兩個月了,已經可以放開拐杖走了,只是走不遠。我的傷勢比起你來說要輕一些,所以復原時間比較短。現在我就把我骨折後的經歷寫出來,給你參考一下。那麼主要有以下幾點:
1、復健指導書。
這真的很重要,我就是靠這幾本書自我復健的。《別讓骨折留下遺憾:骨折康復全程指導》、《骨折患者健康生活》、《骨折康復指南——骨折病人必讀》、《合骨療傷功骨折自我康復術》、《足部損傷》,這這幾本的電子書我都有,你要的話,留下QQ郵箱我發給你。
很多人都有誤區,包括我自己,都以為復健就是走路,要等拆了石膏再來,其實這是錯的。應該要在床上的時候,就要進行筋骨鍛煉,否則等到要練習走路的時候再來復健,就會覺得腳都不是自己的。
2、拐杖。
有分單拐和雙拐的。我的主治醫生當時建議我用單拐,可是由於我的支撐力不夠,後來還是改用雙拐了。你的情況我建議你拄雙拐,不要省這個錢,拄雙拐有利於形成正確的步態(就是走路不會一拐一拐的),單拐如果支撐力不夠的人,會形成錯誤的步態,以後很長一段時間走路都瘸瘸的。
拄拐杖還要注意,不要一開始就把所有的力量摁上去,你的患肢會承受不住,應該要慢慢一點點的釋放重量。先邁患肢,再邁雙拐,再上健肢,大概就這樣。剛開始不要走太多。
3、理療。
很多人說骨折不要去按摩理療,其實也不盡然。骨折以後一般都要卧床幾個月,再加上打石膏。等要復健的時候,不但肌肉萎縮了,連腳筋腿筋也一塊萎縮了,一踩地筋就麻麻的。這時候就需要理療按摩來放鬆筋骨。不過這里有3個大前提——第一,一定要問過你的主治醫生,問清楚你的情況允不允許做理療按摩;第二,要找有名氣的按摩理療師,不要找路邊的赤腳醫生,不然理療不成反而會害你;第三,理療前要把你的情況跟醫生講清楚,要把X光片啊、CT片啊,總之有什麼帶什麼去,讓理療師看清楚,這樣事半功倍。
4、幾點小技巧。
我在家有空就做做活動,活動腳踝啊膝蓋啊,順時針啊逆時針啊,你的病情具體怎麼活動,自己去看書(上面那幾本)。
還有就是,每天都燒一大壺水泡腳,我是右腳傷了,但是腳踝也跟著僵硬,所以拿個桶泡腳,連腳踝也一起浸泡。要堅持,即使可以放開拐杖走路了,也要再堅持半個月。
最後,祝你我都早日康復,我16號要回去上班了,不過還是要拄拐杖才能走遠路,呵呵~~

7、腳踝骨折50天了。石膏已取怎麼進行康復訓練。這兩天在用熱水泡腳。醫

不知道你多長時間去掉的石膏?一般要求6-8周時間,1.去除外固定後,加強踝關節伸曲,內外翻活動度,進行蹬空曾力。床緣屈膝等活動,每日2次,每次15分鍾。2.扶拐不負重行走2-4周後輕負重練步適應後改全足著地,平地負重行走,直到棄拐,每日2次,每次15分鍾。3.大約從發病8-12周的時間就可以站立屈膝背伸,扶欄下蹲,斜坡練習走步,上下樓等活動了,每日2次,每次15分鍾。另外可以配合中葯熏洗和藉助器械進行訓練,對於不穩定的踝部骨折,如後踝骨折,三踝骨折等踝關節活動適當推遲一周再鍛煉。以上為踝關節骨折去除外固定後的常規方式和時間安排供你參考!

8、我男朋友大二,他腳踝骨折現在處於康復期,就是進行康復訓練。我去醫院給他腳踝按摩的時候,發現他腳踝特

好心辦壞事,康復訓練不是有專業的醫生嗎,你幹嘛幫他按摩這么用力
第二醫生說可能會有後遺症,也可能沒有呢
第三好好陪著吧,至於是否以後在一起,鬼才知道,以後再說
雙方都有責任,也不是你一個人的,共同承擔吧

9、左腳踝內外骨折,如何做康復訓練

我是假骨折…是很嚴重的扭傷但也有充血…這個時候多拿拐杖…腳偶爾可以走走,我記得有貼葯貼消腫的。僵硬很正常的…那麼久沒活動過。不過你少用骨折腳做支撐…大概三四周就會好很多了,千萬別去鍛煉。傷筋動骨100天。槿記

10、左腳踝輕微骨折40天了怎樣做康復訓練恢復得快

現在骨折有40天,需要復查X光看看骨折的恢復情況。需要做關節的活動

與腳踝骨折後怎樣做康復訓練相關的內容