1、左腳踝內外骨折，如何做康復訓練
我是假骨折…是很嚴重的扭傷但也有充血…這個時候多拿拐杖…腳偶爾可以走走，我記得有貼葯貼消腫的。僵硬很正常的…那麼久沒活動過。不過你少用骨折腳做支撐…大概三四周就會好很多了，千萬別去鍛煉。傷筋動骨100天。槿記
2、腳踝骨折康復訓練怎麼進行得多長時間
1.去除外固定後，加強踝關節伸曲，內外翻活動度，進行蹬空曾力。床緣屈膝等內活動，每日2次，每次15分鍾。2.扶拐容不負重行走2-4周後輕負重練步適應後改全足著地，平地負重行走，直到棄拐，每日2次，每次15分鍾。3.大約從發病8-12周的時間就可以站立屈膝背伸，扶欄下蹲，斜坡練習走步，上下樓等活動了，每日2次，每次15分鍾。另外可以配合中葯熏洗和藉助器械進行訓練，對於不穩定的踝部骨折，如後踝骨折，三踝骨折等踝關節活動適當推遲一周再鍛煉 骨折癒合後，加強鍛煉，關節功能多數能恢復，但是要結合自身條件，循序漸進
3、左外踝骨折怎樣做康復訓練
你好，如果骨折癒合良好可以逐漸負重訓練，還可以配合物理因子療法促進循環、松解粘連、恢復關節活動度。（超短波、蠟療、中葯熏洗治療等）具體咨詢當地醫院康復科醫生（根據具體病情症狀採用粘治療）。
遼寧中醫葯大學附屬醫院-康復中心-宋哲副主任醫師
4、左外踝骨折怎樣鍛煉康復_左外踝骨折
你好。在石膏固定期間可以做腳趾的伸屈活動，可以有效的防止肌腱粘連，也可以達到消腫的目的。但是外踝骨折，影響踝關節穩定性，且不知是否存在踝關節周圍韌帶損傷，還是建議復查，看是否需要手術治療。
5、腳踝骨折如何康復？
骨折四個月如果治療得當的話應該能完全康復了，你這種情況應該用專治跌打損傷的膏葯，這種膏葯具有活血化淤、舒筋活絡、消腫止痛，修復受損組織，促進骨痂形成等的作用；用後能很快康復的，詳情可進一步溝通交流。
6、腳外踝骨折如何鍛煉恢復的快一些
指導意見：
像你訴說的情況，需要考慮是撕脫性骨折還是完全骨折，而如果撕脫性骨折的話，一個月左右可以考慮功能鍛煉，比如坐位，活動下肢，鍛煉肌張力，受力，扶著拐杖慢行，獨立行走，都需要循序漸進，反正沒有引發局部疼痛，就可以長時間進一步鍛煉，但現在還是需要避免行走。建議你根據實際情況考慮，必要時候通過醫生綜合實際情況指導功能鍛煉，避免再次損傷
7、腳踝骨折後怎樣鍛煉康復
我是康復治療師 肯定要拍片子 做一下對比 看預後 是否copy良好
請注意 若是 大夫說預後不樂觀 那麼 請繼續制動
若是大夫 笑著說 挺好啊 那麼恭喜百你 你可以 給自己的腳被動活動一下了
你自己也敢覺到緊了 用不上力
這都是 長期固定製動的後遺症 但都不嚴重 可以改變的
自己用雙手慢慢 把自己的腳掌往上翹 根據 疼痛 輕重 決定要不要度停下來
這是維持關節活動度 不然以後走路姿勢問 有可能會有影響 但是還不能大力負重 只能輕輕地 讓腳支撐 大約15千克的重力 只有8周以後
你可以慢慢 負重自己身體一般的力量了 腫脹是正常的 平時堅持熱敷
前提 是 片子 一定要拍片 所有的一切 都是片子正常的前提下去做
祝你康復順利答