1、腳踝骨折的恢復訓練
我也是踝骨骨折,1 先前後動腳腕適應了,在前後左右旋轉。2 拄拐行走傷腿暫時不要太吃力 3 150天左右拋拐自行走路但不要負重。在恢復期你的腿會很痛還會腫,那都是正常的不要怕更不要去敷中草葯,敷了草葯腿會更腫更痛,這是我的經驗教訓tmd祖傳老中醫太害人了!!!你才16歲年輕好得快,也許不用150天你就能拋拐了。還要補充一點正常吃飯別吃辛辣,不用大補也別盲目吃鈣片。
2、腳踝骨折6個月了,康復訓練具體方法,網上的大多都看了,來正規醫生或者有經驗者,越詳細越好,可追加!
康復訓練相對來說比較復雜,建議可以根據當地主治醫師的指導進行針對性的訓練,建議在康復訓練的同時配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀葯物治療,可以幫助骨折促進骨痂(骨頭)快速生長。
3、腳踝骨折手術後康復訓練,怎麼樣鍛煉小腿肌肉?
用手拿捏小腿肌肉就行了 或者把腳抬高做一下小腿擺動 這兩種做法可以加速肌肉的血液循環 促進骨痂的形成 也可以防止小腿肌肉出現萎縮的現象 要多做才行
4、我男朋友大二,他腳踝骨折現在處於康復期,就是進行康復訓練。我去醫院給他腳踝按摩的時候,發現他腳踝特
好心辦壞事,康復訓練不是有專業的醫生嗎,你幹嘛幫他按摩這么用力
第二醫生說可能會有後遺症,也可能沒有呢
第三好好陪著吧,至於是否以後在一起,鬼才知道,以後再說
雙方都有責任,也不是你一個人的,共同承擔吧
5、腳踝骨折康復訓練怎麼進行得多長時間
1.去除外固定後,加強踝關節伸曲,內外翻活動度,進行蹬空曾力。床緣屈膝等內活動,每日2次,每次15分鍾。2.扶拐容不負重行走2-4周後輕負重練步適應後改全足著地,平地負重行走,直到棄拐,每日2次,每次15分鍾。3.大約從發病8-12周的時間就可以站立屈膝背伸,扶欄下蹲,斜坡練習走步,上下樓等活動了,每日2次,每次15分鍾。另外可以配合中葯熏洗和藉助器械進行訓練,對於不穩定的踝部骨折,如後踝骨折,三踝骨折等踝關節活動適當推遲一周再鍛煉 骨折癒合後,加強鍛煉,關節功能多數能恢復,但是要結合自身條件,循序漸進
6、腳踝骨折後恢復練習走路應該要怎麼做
扶著東西先慢慢走,不要讓傷腳吃太大的力,循序漸進。然後可以慢慢試著讓傷腳吃力。坐著的時候可以墊腳尖,不斷抬腳後跟,幫助恢復腳踝的靈活性。可能練習的時候稍微會疼,那很正常,只要力量不特別大的話應該沒問題的。
總之一切都是循序漸進,要慢慢來。這地方不能馬虎。
我腳踝韌帶撕裂,不像你骨折了。正在恢復中。急不得啊~~
7、左腳踝內外骨折,如何做康復訓練
我是假骨折…是很嚴重的扭傷但也有充血…這個時候多拿拐杖…腳偶爾可以走走,我記得有貼葯貼消腫的。僵硬很正常的…那麼久沒活動過。不過你少用骨折腳做支撐…大概三四周就會好很多了,千萬別去鍛煉。傷筋動骨100天。槿記