1、容易發生骨折的三種情況 骨折病人宜吃哪些食物
骨折病人吃什麼好看
骨頭的生長需要:膠原、鈣、磷以及維生素C、D,這些都是是成骨要素,所以骨折了以後要重點補充這些物質,尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食:有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D:骨折後若一直在室內休養,曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),並盡可能多曬些太陽。
3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水:骨折後由於久坐不動,容易引發便秘,此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折後2周,可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類,以補給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質。骨折5周以上,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折病人不能吃什麼
1、骨頭湯:很多人認為骨頭湯可以補鈣,其實骨頭里的鈣質並不能直接被人吸收。骨頭湯裡面的主要營養是膠原,多吃膠原對骨折病人是有益的,但在骨折後的1-2周內不宜多吃,因為太過於肥膩了,可能會使得瘀血積滯,影響恢復。
2、補鈣:雖然鈣是骨頭的重要成分,但補鈣對治療骨折並無好處,反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身並不缺鈣,只要加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收,加速斷骨的癒合,不應盲目補鈣。
3、不消化之物:骨折病人由於長期在家休養,加上傷處腫痛,因此食慾往往不振。如吃太多有營養、滋膩的食物,不但會更倒胃口,還會引發便秘。故骨折後應多吃利於消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
4、糖:骨折後如過量食用糖類,可導致鈣被大量損耗,不利於骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少,維生素B1不足,將大大降低神經和肌肉的活動能力,影響功能的恢復。
5、三七片:骨折初期服用三七片能收縮局部血管,治療骨折出血。但骨折恢復一周後,出血已停,傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原,如此時還服用三七片會導致血管一直處於收縮狀態,血液運行不暢,對骨折癒合不利。
骨折後適宜吃的食物
1、高能量、高蛋白膳食
高能量、高蛋白膳食有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D
骨折後若一直在室內休養,曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),並盡可能多曬些太陽。
3、維生素C
富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水
骨折後由於久坐不動,容易引發便秘,此時應多喝些水來保證腸道暢通。
2、骨折延遲癒合的病因是什麼?
延遲癒合是指骨折癒合速度緩慢。如能及時找出原因,加以治療,骨折癒合速度雖然緩慢,但最後仍可癒合。其病因病機如下:1.患者本身條件的影響全身營養條件差,嚴重缺鈣(骨質琉松),維生素缺乏,內在疾病的影響。2.應力干擾骨折癒合過程是連續不斷地進行,如果受到不利骨折癒合的向力干擾,如使骨折發生再移位趨勢的應力、肌肉收縮的應力、肢體重力作用對骨折端之間造成的應力尤其是剪力或旋轉應力,可以產生骨折端的不利活動。固定(包括內、外固定)就是將應力干擾減少到最低限度,從順使骨折癒合過程能順利進行。但是,如果骨折端問的異常活動(應力的干擾)不能被固定所限制,骨折正常的癒合過程受到干擾,就會延長癒合時間,成為延遲癒合。3.感染感染亦是影響骨折癒合過程的另一種干擾,因為感染能增加骨折端的壞死,延長局部充血的時間。骨折端的壞死和吸收就更加明顯,因此血管再生和重建血運的爬行替代過程延長,骨顛的形成和轉化過程也隨之受到干擾,首先造成骨折癒合過程的延遲。直到感染被控制時,癒合過程才能陝復。4.人為的干擾治療方法不正確,如粗暴的或是反復多次的手法整復,過度牽引,冬合理的固定,不正確的練習活動、手術操作的干擾等也會造成或加市局部血運障礙,骨折瑞接觸不良,增加骨折端應力,局部發生感染,這些因素也可引起延遲癒合。
3、骨折病人需要注意什麼?
(1)骨折病人不宜吃牛皮菜:牛皮菜中含有大量草酸,草酸在人體內會與鈣發生化學反應而生成不易溶解的鹽類物質——草酸鈣。這種物質不但能使食物中的鈣不能被吸收利用,而且能使骨骼中的鈣發生溶解,使患者更加缺鈣,從而影響骨折的癒合。因此,骨折病人是不宜吃牛皮菜的。
(2)骨折病人不宜隨意搬動:對於懷疑骨折的人,不可隨意搬動。否則,容易造成進一步骨折,或使骨折部位周圍組織嚴重挫傷,並會使骨折病人因劇烈疼痛而引起暈厥。
(3)骨折病人不宜包紮止血時間過長:為了防止開放性骨折病人創口出血、失血過多,危及生命,立即止血包紮是必要的。但是,加壓包紮止血不宜超過1小時,否則,容易造成遠端肢體循環障礙而發生壞死。一些小動脈、小靜脈或毛細血管出血,一般比較緩慢,適當壓迫即可止血,可以不必包紮止血。
(4)骨折病人固定石膏不宜過緊過松:對骨折病人進行石膏固定時,應注意石膏固定要松緊適度,不可過緊過松。否則,若石膏固定過緊,可造成血液循環障礙,使肢體壞死或神經麻痹;若固定過松,則會影響固定效果,不利於骨折的康復。
(5)骨折病人不宜多喝骨頭湯:骨折病人多喝骨頭湯,不但不能促進骨折早期癒合,反而會推遲。其主要原因:受傷後骨的再生主要依靠骨膜和骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下才能更好地發揮作用。骨頭湯含有較多的磷和鈣,骨折後攝入大量的磷和鈣,就會使骨質內無機物成分增高,與有機物的比例失調,導致阻礙骨折的早期癒合。
要想使骨折早些癒合,除了及時就醫,採取適當固定、合理用葯、早期功能鍛煉以外,還應食一些能夠轉化為骨膠原的食品,如新鮮蔬菜、水果、豆製品等。
4、壓縮性骨折症狀是怎麼回事
壓縮性骨折一般會出現便秘、患處疼痛明顯或酸脹等症狀,按醫院西醫方式治療,一般就是建議手術或在家保守治療(實際就是靜養等待),這樣的治療非常緩慢,斷處長期不癒合就會容易留下後遺症。
中醫治骨折不是以靜養為主,而且用葯幫助斷骨快速生長,只要找對醫生用對葯斷骨就可很快長好。骨折早期如能選用野生中草葯外敷接骨,一般用葯3至7天疼痛明顯減輕,15至20天後可下地站立適當活動,大約治療在40至50天左右可基本康復(手、腿等部位30至40天可基本康復),骨折耽誤時間過長的或年長的,治療的時間相對延長一些。
沒有治療前,宜多休息少活動,西葯慎用,尤其是含激素的葯物忌用。
5、骨頭很脆,稍微一動或者站立等動作就會骨折,這是什麼病?
是病理性的骨折,應當及時就診,拍片確診是什麼病理反應造成的。
6、最容易骨折 是什麼病
骨腫瘤,最容易骨折,老人因為鈣的流失也容易骨折,很難恢復
小孩因為發育不完全也容易骨折,但好的快
7、有一種先天性病,就是骨頭非常脆,輕輕一摔都會骨折。請問這是什麼病?
成骨不全症,又稱成骨不全、脆骨病、先天性發育不全、瓷娃娃、原發性骨脆症、骨膜發育不良。
患兒易發骨折,輕微的碰撞,也會造成嚴重的骨折,是一種罕見遺傳性骨疾病,發病率約10萬分之3,發病男女的比例大約相同
8、骨質疏鬆病人為什麼容易發生骨折?
你所說情況應為骨質疏鬆症!
對骨質疏鬆症的概念定義的理解和認識:
①骨量減少:應包括骨礦物質和其基質等比例的減少。
②骨微結構退變:由於骨組織吸收和形成失衡等原因所致,表現為骨小梁結構破壞、變細和斷裂。
③骨的脆性增高、骨力學強度下降、骨折危險性增加,對載荷承受力降低而易於發生微細骨折或完全骨折。可悄然發生腰椎壓迫性骨折,或在不大的外力下發生撓骨遠端、股骨近端和肢骨上端骨折。
骨質疏鬆的臨床表現
疼痛:
原發性骨質疏鬆症最常見的症症,以腰背痛多見,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰卧或坐位時疼痛減輕,直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重,彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。老年骨質疏鬆症時,椎體骨小梁萎縮,數量減少,椎體壓縮變形,脊柱前屈,腰疹肌為了糾正脊柱前屈,加倍收縮,肌肉疲勞甚至痙攣,產生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折,亦可產生急性疼痛,相應部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛,一般2-3周後可逐漸減輕,部分患者可呈慢性腰痛。若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛類似心絞痛,也可出現上腹痛類似急腹症。若壓迫脊髓、馬尾還中影響膀胱、直腸功能。
骨折:
這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的並發症,它不僅增加病人的痛苦,加重經濟負責,並嚴重限制患者活動,甚至縮短壽命。據我國統計,老年人骨折發生率為6.3%-24.4,尤以高齡(80歲以上)女性老人為甚。骨質疏鬆症所致骨折在老年前期以橈骨遠端骨折(Colles骨折)多見,老年期以後腰椎和股骨上端骨折多見。一般骨量丟失20%以上時即發生骨折。BMD每減少1.0DS,脊椎骨折發生率增加1.5-2倍。脊椎壓縮性骨折約有20%-50%的病人無明顯症狀。
骨質疏鬆可分為三大類:
第一類為原發性骨質疏鬆症,它是隨著年齡的增長必然發生的一種生理性退行性病變。該型又分2型,Ι型為絕經後骨質疏鬆,見於絕經不久的婦女。∏型為老年性骨質疏鬆,多在65歲後發生。
第二類為繼發性骨質疏鬆症,它是由其他疾病或葯物等一些因素所誘發的骨質疏鬆症。
第三類為特發性骨質疏鬆症,多見於8~14歲的青少年或成人,多半有遺傳家庭史,女性多於男性。婦女妊娠及哺乳期所發生的骨質疏鬆也可列入特發性骨質疏鬆。
骨質疏鬆的運動處方
骨質疏鬆症是老年人中的常見病,多發病。有資料統計,45歲以上的婦女,近三分之一患有輕重不同的骨質疏鬆;而75歲以上的婦女,骨質疏鬆症的患病率高達90%以上。
骨質疏鬆症除了骨痛、抽筋等症狀以外,還有一點需要值得注意。骨質疏鬆症導致骨的脆性增加,容易發生骨折。所以骨質疏鬆症應該積極診斷與治療,千萬不可掉以輕心,任其發展。如果您出現上述不舒服後,應該去醫院就診治療。
全身不舒服,腰腿乏力,莫名其妙地骨頭痛。醫生再經過詳細的檢查診斷患有骨質疏鬆症後,可以適當地服用一些止痛葯和補鈣葯。另外,還需要作一些配合,比如保證足夠的睡眠,每天曬1小時的太陽,每天運動鍛煉半小時或更長時間,對骨質疏鬆症比較有意義的鍛煉方法是散步、打太極拳、做各種運動操,有條件的話可以進行游泳鍛煉。曬太陽與運動鍛煉先是時間短一些,然後慢慢增加,延長鍛煉時間。吃菜不應挑食,應該吃低鹽、清淡膳食,注意營養要豐富。每天應保證1瓶牛奶。如果按照上述方法治療了2個星期,骨痛、抽筋沒有得到緩解。你可以再去找醫生開一些針葯,幫助調節你身體內部骨鈣含量。
對骨質疏鬆症患者而言,這種病確實不能只靠打針、吃葯。它是一種慢性病,是隨著我們每個人年老後慢慢發生的。這種疾病的發生與我們缺少運動很有關系,千萬不要小看了運動在防治骨質疏鬆症中的重要作用。人體的骨組織是一種有生命的組織,人在運動中會不停地刺激骨組織,骨組織就不容易丟失鈣質,骨組織中的骨小梁結構會排列得比較合理,這樣骨質疏鬆症就不容易發生。
有研究發現,經常參加運動的老人,他們的平衡能力特別好,體內骨密度要比不愛運動的同年紀老人的骨密度高;並且他們不容易跌跤,這就有可能有效地預防骨折的發生。
骨質疏鬆症並不可怕,只要我們醫生和病人一起配合好,一定能解除你的煩惱和痛苦。
目前治療骨質疏鬆症的葯物有下列四種:
1.荷爾蒙補充療法:雌激素加上黃體素,可以預防與治療骨質疏鬆症。如果沒有子宮,則不需要黃體素。
2.阿倫膦酸鹽(alendronate):商品名Fosamax抑制破骨細胞的作用,同時具有預防與治療骨質疏鬆症的效果。
3.降鈣素(calcitonin):借著皮下、肌肉注射或鼻孔吸收,對於停經五年以上的骨質疏鬆症婦女有效。副作用包括食慾減退,臉潮紅、起疹子、惡心與頭昏。
不過,只要停止葯物治療,骨質流失速度會開始加快,因此必須長期治療。
4。鈣劑和維生素D:聯合用葯效果較好。
絕經後骨質疏鬆症是絕經後婦女的高發病症,國外有統計資料表明在60歲以上婦女發生的危險率為58%。它與卵巢合成的激素水平降低有關,由此造成骨痛、骨折,嚴重地影響了婦女的生活質量,增加了婦女的殘疾率和死亡率。由於其發病機理尚未完全闡明,因而葯物的治療都有一定的局限性,且長期服用西葯容易給患者帶來許多副作用。
一項中老年人保健針灸的科研成果發現,艾灸可以提高健康老年人血清中雌激素的含量。受此啟發,研究人員根據祖國傳統醫學理論,並結合現代醫學對絕經後骨質疏鬆症研究成果,認為絕經後骨質疏鬆症的根本原因是「腎虛」,再加上後天失調等原因而發生骨質疏鬆,治療以補腎為主,結合健脾法。採用雙能X線骨密度測量儀(DEXA)和有關生化檢測指標觀察臨床效果,並設葯物對照組進行療效對比。經治療,病人骨痛等症首先得到了緩解或消失,生化指標明顯改善,6個月後骨密度檢測有不同程度的提高,第2至第4腰椎及股骨上端骨密度明顯增加
預防
骨質疏鬆症給患者生活帶來極大不便和痛若,治療收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此,要特別強調落實三級預防。
1)一級預防:應從兒童、青少年做起,如注意合理膳食營養,多食用含Ca、P高的食品,如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。盡量擺脫「危險因子」,堅持科學的生活方式,如堅持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料,少吃糖及食鹽,動物蛋白也不宜過多,晚婚、少育,哺乳期不宜過長,盡可能保存體內鈣質,豐富鈣庫,將骨峰值提高到最大值是預防生命後期骨質疏鬆症的最佳措施。加強骨質疏鬆的基礎研究,對有遺傳基因的高危人群,重點隨訪,早期防治。
2)二級預防:人到中年,尤其婦女絕經後,骨丟失量加速進行。此時期應每年進行一次骨密度檢查,對快速骨量減少的人群,應及早採取防治對策。近年來歐美各國多數學者主張在婦女絕經後3年內即開始長期雌激素替代治療,同時堅持長期預防性補鈣,以安全、有效地預防骨質疏鬆。日本則多主張用活性Vit D(羅鈣全)及鈣預防骨質疏鬆症,注意積極治療與骨質疏鬆症有關的疾病,如糖尿病、類風濕性關節炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
3)三級預防:對退行性骨質疏鬆症患者應積極進行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促進骨形成(活性Vit D)的葯物治療,還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對中老年骨折患者應積極手術,實行堅強內固定,早期活動,體療、理療心理、營養、補鈣、止痛、促進骨生長、遏制骨丟失,提高免疫功能及整體素質等綜合治療。
9、骨折都聽說過,骨關節炎又是什麼樣的病?
骨關節炎是許多老年人所患有的疾病。
骨關節炎又稱骨關節病,一般來說是老年人經常得的一種病症,因此它也叫做老年性骨關節病,同時這種疾病也屬於增生性質骨關節病。隨著人的年齡在慢慢增長關節,軟骨也會出現一些疾病,因為過度勞累以及活動量增加,或者平時運動過度,就會使關節外緣出現一些新的骨贅,這種股最也稱為增生,也就是大家口中常說的骨刺。
一旦時間變長之後,骨關節就會發生嚴重的變形,本來非常筆直的腿,說不定也會慢慢變成羅圈腿,這也是骨關節炎最明顯的症狀。當然我們這里所說的骨關節炎,它其實不只發生在膝關節這個部位,它在人體任何一處都有可能發生,一般來說最常見的是發生在膝關節或者手部某個關節。特別是一些老年人,他們的這種症狀會非常明顯,通過他們的關節會發現增生變大,有些甚至會出現變形的症狀,這都是由骨關節炎引起。
另外像膝關節或者腳部大拇指的關節,也會出現骨關節病,我有一個親戚就有骨關節炎,而他的骨質增生所發生的部位是在腳後跟。長在腳後跟,也嚴重影響了親戚的日常生活,長時間走路會使腳部異常疼痛。但長時間不動,比如經過一晚的睡眠之後,第二天起床也會非常疼痛。
一旦有了骨質增生,手術也沒辦法進行治療,所以老年朋友一定要在平時生活中注意鈣的補充。
10、腿頭很容易骨折是怎麼回事
性格太急,走路慢一點了