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髕骨骨折後的彎曲技巧

發布時間:2020-11-04 01:07:12

1、左腿髕骨骨折不能彎曲該怎麼鍛煉恢復?已經出院4個月了還能彎曲嗎?用什麼方法鍛煉?

根據你描述,你已經出院4個月了,現在積極鍛煉還不晚,一般來說能彎曲到90度後,再鍛煉就容易多了,關鍵是鍛煉要有恆心,方法得當,
正確鍛煉方法如下,做在床上,先把傷腿輕松來回活動幾下,然後把腿彎曲到最大限度(以疼痛能夠忍受為度)堅持八到十分鍾,根據自己的具體情況,每小時做一到兩次,一周後就可見效果。
祝你早日康復!

2、髕骨骨折手術後兩個月能彎曲到90°,還應該這樣做鍛煉

我也是髕骨粉碎性骨折,2010年7月23日做的手術,打彎已經正常。其一,腳下墊一根圓木,來回滾動,彎的快();其二,用熱水溻,(用熱水袋效果亦可),溻的時候,患肢一側的腳做其一的動作,彎的快;其三,用健肢壓患肢,向後彎。祝你早日康復!

3、髕骨骨折術後90天了,彎曲90°應該怎麼做功能鍛煉?

髕骨骨折90天了,只要是骨癒合好的話,就要做膝關節功能鍛煉了,自己可以先按揉膝關節周圍肌肉韌帶,使周圍肌肉韌帶放鬆,然後有扶手的地方練習屈膝動作不要著急慢慢拉伸,每次盡量做到自己能承受的限度,堅持一段時間就能恢復90度角,要是有康復經驗的人輔助更好。

4、髕骨骨折術後,膝蓋彎曲度數求解,具體圖解,求圖解!急急急!

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5、我髕骨骨折術後彎曲感覺裡面很箍為什麼?

這種問題你最好還是去問一下醫生比較好,因為你的主治醫生她對你的傷勢非常的了解,這樣的話你有什麼問題就可以問你的主治醫生,他會幫你解答的。

6、髕骨骨折手術後5個月後,還不能完全彎曲,要怎麼樣鍛煉才行?

髕骨骨折以張力帶鋼絲固定還是很牢固的,這種手術後是主張早期活動膝關節和早期進行力量練習的,目前你無力把腿抬起,說明你的股四頭肌力量還是很差的,也說明你在術後並沒有積極進行肌肉力量訓練。你現在重點是進行直腿抬高練習和進行膝關節伸屈功能練習。
膝部略腫脹是正常的,不妨礙鍛煉!
具體鍛煉方法:1、坐在床邊,小腿從屈曲慢慢伸直,腳脖子處可以綁一5-10斤的沙袋,這種方法主要是鍛煉股四頭肌的力量!不受次數時間限制,每天盡量多練。2、站於床頭或者樹旁,手扶床頭欄桿或者樹,努力下蹲,每次連續下蹲至少100次,每天至少3組,這種鍛煉主要是為了練習膝關節的屈曲。

以上回答希望能幫助到你,望採納,謝謝!

7、髕骨骨折如何向正常人一樣彎曲!

我和你一樣是左腿髕骨骨折,術後石膏固定造成肌肉萎縮。你一定要不怕痛去鍛煉才能保證以後的彎曲,方法是雙手拉住下蹲,慢慢恢復。肌肉萎縮在小腿上沙袋綁多走走,練習勾腳尖。鍛煉時盡量別受涼,否則感覺腿痛難忍。

8、髕骨骨折術後70天了,彎曲110度左右。該怎樣繼續鍛煉。應該多久內爭取全形?

一,這樣的鍛煉要堅持,會好的。 二,動作不要太猛,骨折的部位是薄弱的。 三,可去推拿科做推拿,放鬆放鬆。在七十天里,可能都是處於緊張狀態中吧。 望採納。

9、髕骨骨折術後 彎曲問題。

彎曲90度後,應該簡單的日常生活應該沒有問題了,但是還得加油鍛煉,當然是 循序漸進的,不能力度過猛,最好是他人配合輔助鍛煉,腳腕上綁上沙袋等重分量的 物品,可以在你不知不覺中加重,,慢慢練習回到原來的彎度。一定要堅持,我08年從3樓摔下骨折,那時候也是 天天練不過來,醫生說兩星期都要彎90度,結果我 一個多月了還沒有到。醫生說在 晚了,肌肉萎縮和粘連就不好了,所以我家人聽後就每天除了休息的 時間,,都幫我壓腿,肯定是很疼的,我 每天帶著壓力和眼淚練習。。幾乎那4個月都天天哭,最後,,慢慢面對下來了。記住一定要有 信心,當然會好的。你年輕沒什麼,注意補鈣和蛋白質,祝你 早點康復!

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