1、誰給我一張腳受傷的圖片,必須是真實的那種
有。
崴腳也就是突然受到了外力,從而讓關節周圍的韌帶和肌肉受到損傷。跑步的時候總是崴腳可能是沒有做好熱身運動,崴腳後要及時做好處理,以免導致局部的腫脹。
崴腳後應該立即停止運動和走動,防止對腳踝帶來二次傷害。及時使用冰袋或者冷毛巾對局部進行冷敷,反復敷5次左右,每隔兩個小時要敷一次。冷敷之後再使用棉花或者綳帶進行加壓和包紮並且把肢體抬高。崴腳後24小時之內毛細血管處於破裂狀態,選擇合適的冷敷能夠促進血管的收縮,達到了止血止痛的效果,防止出現瘀腫。
崴腳24~48個小時之後,可以使用熱水袋或者熱毛巾對局部進行熱敷,每天熱敷兩次左右,這樣能夠幫助吸收炎症。通過熱敷能夠達到活血化瘀的效果,促進了淤血的吸收,加快了扭傷腳踝的恢復。
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扭傷之後不能再使用傷腳走路,輕度扭傷可以選擇張力綳帶,把受傷的部位包紮起來,平時多注意休息,如果必須下地的話要使用腳後跟著地。如果嚴重的話應該選擇石膏來固定,限制腳部的活動來幫助傷口的癒合。
平時可以多做一些小動作,防止出現習慣性的崴腳,推薦選擇抓毛巾,具體的方法是輕輕的踩住毛巾,用力模擬手抓東西的動作,把毛巾抓起來,這樣能夠加強足底肌。每次運動的時候要有10分鍾的熱身運動,這樣能夠讓腳踝的韌帶和關節得到充分的活動以及拉伸,防止跑步過程中出現崴腳的情況。
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這個你可以去醫院找人問問,看看有沒有人給你這樣的照片嘛。
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你是求骨折的照片 ?還是要怎麼樣 說清楚!
5、腳骨圖片 結構圖我的腳骨折了,打的石膏得多少天拿下來,拿下石膏能馬上走路嗎
這個部位的癒合一般需要四周左右,所以也得固定四周左右,拆除石膏以後就能進行功能鍛煉了,走路和鍛煉要循序漸進一點一點慢慢來,不要操之過急。
6、哪位大神的腿骨折過,求圖片 (
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