腳骨折後走路腳後跟疼

1、骨折休養後，下床走路腳後跟疼痛正常么？

病情分析:您好，長時間足底不著地，開始觸地行走疼痛不適屬於正常現象，需要加強練習，慢慢會恢復正常的。指導意見:如果骨折癒合堅強了就正常行走，如果骨折癒合的不夠堅強就拄拐行走，怎麼也得一個月左右才能恢復正常。最好到醫院咨詢給您的孩子治療的醫生，指導功能鍛煉，因為他是最了解病情的，這樣有利於盡早康復。 查看原帖>>

2、腳踝骨折卸了石膏後練習走路為什麼腳後跟疼

問題分析：
病人的情況是因為骨折癒合以後周圍的韌帶粘連了所以活動以後才會踝關節疼痛的，這樣的情況是需要對踝關節進行功能鍛練

意見建議：
不要著急負重，大概需要一個月到2個月的功能鍛練踝關節周圍的韌帶粘連緩解了骨折癒合好了才能夠下地負重的

3、小腿骨折術後,可以慢慢走路,但腳後跟疼,怎麼樣鍛煉減輕疼痛?

小腿骨折術後,可以慢慢走路,但腳後跟疼,怎麼樣鍛煉減輕疼痛?

1、伸展練習: 靜態伸展牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於疲勞肌肉的恢復,對酸痛局部進行靜態牽張練習，保持伸展狀態2分鍾，然後休息1分鍾，重復進行，每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣。

2、拍打按摩: 對酸痛局部進行拍打按摩，使肌肉放鬆，促進血液循環，有助肌肉損傷修復及痙攣緩解。

3、局部熱敷: 熱敷是最有效的一種方式，對酸痛的局部肌肉進行熱敷，可促進血液循環，加快新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復，尤其是配合輕微的伸展運動或按摩，將更有效地加速消除延遲性肌肉酸痛，促其恢復正常。

4、 適當休息: 在疼痛感不能消除或消除較慢時，應適當休息。因為休息能減緩肌肉酸痛，並可慢慢促進血液循環，加速代謝產物的排除，提高肌肉酸痛部位營養的供給與修復能力，使之恢復正常。

5、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。生活中很多人都是通過牽伸肌肉來幫助肌肉進行放鬆，這是可以很好的幫助緊張的肌肉恢復，我們經常進行牽伸肌肉鍛煉是可以很好的預防肌肉拉傷。

6、做好鍛煉時的准備活動和整理活動。我們做好鍛煉准備活動和整理活動，對於預防過度鍛煉引起肌肉拉傷是有很好的預防作用，我們千萬不要是沒有準備活動就是開始進行運動，這對身體的損傷是非常的大的。

4、骨折後走路腳後跟疼

你好，骨折癒合一般需要3個月左右的時間，，你骨折的部位是承重部位，時間只有43天，現在使勁著地出現疼痛肯定是有的，建議你不要著急，避免過多給換關節加壓，必要的話可以到醫院復查，做必要可行的功能鍛煉！！祝你健康！

5、腳踝骨折後走路為什麼腳後跟那麼酸

注意補鈣，不要受涼，不要長時間走路，但要活動，近期最好不要吃海鮮類食物，，要穿比較舒服的些，比如運動鞋平底鞋之類的……你年紀還小，放心，注意點就好，會恢復好的，
傷筋動骨一百天，要好好保護，否則也許會留下些後遺症，，，
祝你健康，

6、右腿踝骨骨折恢復但是走路腳後跟疼是怎麼回事

這種情況正常，很久不走路，血液流通不暢，做做按摩，熱水敷敷，會好的很快

7、小腿骨折康復後，走路腳後跟骨頭痛，感覺腳後跟骨頭痛，多走幾下就會好點，每天睡覺起來走路痛的要命

這個情況骨折恢復後挺常見的，小腿骨折局部的肌肉韌帶都會收到損傷，要是你的小腿骨折在接近踝關節一定會影響到腳跟骨的，肌肉韌帶的起止點附著在腳後跟後，肌肉韌帶受損就會牽拉到腳後跟同時就能引起腳後跟的疼痛，隨著時間的恢復這種疼痛也會慢慢恢復，你可以局部熱敷或者晚上堅持用溫水泡腳幫助恢復。