1、骨折在家2年多，肚子胖的不得了怎麼減肥？
178，150多斤不算太胖呀，是有點肉，不過因為身高原因可以忽略了，如果非要減肥那就簡單地管住嘴，邁開腿就好了，少吃多運動是減肥最有效，最方便，最健康的方法
2、我骨折在家裡一個月不能跑步但我不想胖怎麼不讓胖
事有輕重緩急，先養好骨折的傷現在是最重要的事，好好配合醫生，注意休息，身體健康比什麼都重要。只有等骨折恢復了才能繼續更科學的鍛煉身體。
3、骨折卧床適合哪運動防發胖
我是腳踝骨折，到現在漲了10KG，感覺發胖避免不了，你現在的主要任務是把骨折養好
4、骨折期間怎麼不讓自己發胖
在骨折休養期間不要吃高脂肪和高糖食物，因為這些食物都會使人發胖的。
5、骨折導致天天躺在床上，這樣會不會發胖，有
肯定會
首先骨折的時候肯定會給你喝很多湯
湯裡面營養密度低能量和鹽都很高，要盡量少喝，多吃裡面的材料
此外由於不能動運動量減少，要適當減少飯量尤其是油脂和主食
做一些躺著能做的運動
6、骨折期間卧床 怎樣不會胖 保持身材？有些人還會瘦為什麼？！
要想不胖，就要實現科學合理的卡路里攝入和消耗。
有人還會瘦的，估計是可能是生病後茶飯不思，精神壓力大，吃得少自然容易瘦。
所以卧床不要因為生病就大吃營養品，要根據自己新陳代謝的需要合理安排飲食，骨折適當增加一些補鈣的食物，可以吃一些海鮮。另外，有條件的話到有陽光的房間卧床，對於鈣的吸收有幫助。
另外就是鍛煉。鍛煉沒骨折的部位，防止肌肉退化，也能消耗些能量。
還有就是看書，用腦。用腦也是一項消耗比較大的活。高強度的學習消耗不比體力活動少多少。
總之，管住嘴，科學安排生活，保持身材就沒有問題。
7、腿骨折了要怎麼才不長胖
如果是缺少運動，只要保持均衡的飲食，少吃高熱量，高蛋白的食物，保持攝入與輸出的平衡，一般是不怎麼長胖，希望可以幫到你
8、骨折了休息比較久卧床要怎樣防止不發胖
腰椎骨折後卧床休息已三個月，現在該下床行走了，可是腿腳不敢用力。。請問這是怎麼回事，這一時期下地行走應注意什麼，該怎麼加強鍛煉恢復 詳細