1、打球崴腳。沒有骨折，一個月了，腳踝關節不靈活。沒辦法下蹲。是韌帶拉傷嗎？怎麼恢復?
結合我數次的崴腳體會：這是韌帶拉傷，以後打球要多注意，崴了一次之後很容易再崴的。可以慢慢走路，輕微活動，再到慢跑，總之是慢慢恢復是可以達到靈活度的。但想回到沒崴之前那樣是不可能了，但是照樣可以打球（很多運動員崴腳都不知多少次了）。另外，那有一點點腫不是腫，而是韌帶拉傷的外在表現，不用擔心。
2、腳踝骨骨折手術後四十八天可以練習下蹲動作嗎
這種情況是不可以的。可以在床上練習屈伸踝關節和膝關節。
3、腳踝骨折不能下蹲
如果你是年青人，一個半月骨折基本可以痊癒，但生長的骨痂還不是很牢固，要避免強力（肌腱）拉扯，滿兩個月就基本沒事了。建議你目前正常走路，別在意踝關節功能是否完全恢復，別強行下蹲（可適當）。過段時間，也許你會發現一切都和以前一樣，不需要特殊的功能鍛煉，更沒必要服葯。
4、腳踝骨折了多久可以下蹲
你好，腳踝骨折，治療三個月後，在拍片看骨折癒合情況，進行下蹲功能鍛煉。
5、左腳踝內側骨折四個半月了，能走，但不能下蹲，跟你的情況差不多，會不會有什麼後遺症啊求大神幫助
你好！ 骨折後，你的踝關節肯定是制動了一段時間的，軟組織損傷恢復也需要時間，現在3個多月了，應該適當活動踝關節，可以做下蹲運動鍛煉（每次20-30分鍾，一天累計3-4小時，活動後把腳放高一點以改善血液循環），效果不錯。開始的時候你的踝關節腫脹可能會加重，晚上睡覺的時候可以泡一下熱水，上床後把腳放高一點，第二天早上起床的時候，如果腫脹好轉一點就不要擔心了，堅持鍛煉1周你就會看到效果。 另外，建議你到醫院復查X片，這是有必要的。 祝你早日康復！
希望採納
6、腳踝向前嚴重錯位骨折手術後三個多月了，腳踝位置僵硬，內勾沒有弧度，不能下蹲，該怎麼恢復
結果向前嚴重錯位，骨折手術後三個多月了，結果位置僵硬，內溝沒有弧度不能下蹲，該怎麼恢復？結果向前嚴重錯位，骨折手術後三個多月了，結果位置僵硬，內溝沒有弧度不能下蹲，該怎麼恢復？結果向前嚴重錯位，骨折手術後三個多月了，結果位置僵硬，內溝沒有弧度不能下蹲，該怎麼恢復？結果向前嚴重錯位，骨折手術後三個多月了，結果位置僵硬，內溝沒有弧度不能下蹲，該怎麼恢復？結果向前嚴重錯位，骨折手術後三個多月了，結果位置僵硬，內溝沒有弧度不能下蹲，該怎麼恢復？結果向前嚴重錯位，骨折手術後三個多月了，結果位置僵硬，內溝沒有弧度不能下蹲，該怎麼恢復？結果向前嚴重錯位，骨折手術後三個多月了，結果位置僵硬，內溝沒有弧度不能下蹲，該怎麼恢復？結果向前嚴重錯位，骨折手術後三個多月了，結果位置僵硬，內溝沒有弧度不能下蹲，該怎麼恢復？結果向前嚴重錯位，骨折手術後三個多月了，結果位置僵硬，內溝沒有弧度不能下蹲，該怎麼恢復？結果向前嚴重錯位，骨折手術後三個多月了，結果位置僵硬，內溝沒有弧度不能下蹲，該怎麼恢復？結果向前嚴重錯位，骨折手術後三個多月了，結果位置僵硬，內溝沒有弧度不能下蹲，該怎麼恢復？結果向前嚴重錯位，骨折手術後三個多月了，結果位置僵硬，內溝沒有弧度不能下蹲，該怎麼恢復？
7、腳踝粉碎性骨折一年了內固定沒取不能下蹲怎麼辦
指導意見：
可以用些接骨的中成葯，如麝香接骨膠囊，七厘散，歸龍接骨膠囊版，傷科接骨片，散瘀止痛接權骨丸等等，都可以選擇服用。需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜 、麥 片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的癒合能力。
8、腳踝骨折拆掉石膏後，現在能下地走路，但是腳面的背伸不夠，感覺角度遠遠不如另外一隻，下蹲的姿勢也不正
等骨折完全癒合後 加大鍛煉力度即可恢復，問題不大，屬於軟組織問題。