1、百度髕骨骨折練習下蹲半蹲手沒力氣怎麼半
1,傷後早期疼痛稍減輕後,即應開始練習肢四頭肌等長收縮,每小時不少於100次,以防肢四頭肌粘連,萎縮,伸膝無力,為下地行走打好基礎.如無禁忌,應隨時左右推動髕骨,防止髕骨與關節面粘連,練習踝關節和足部關節活動. 2,膝部軟組織修復癒合後開始練習抬腿.傷口拆線後,如局部不腫脹無積液,可帶著石膏托扶雙拐下地,患肢不負重. 3,4--6周後去除外固定,開始練習膝關節屈伸活動.經過長時間固定,膝關節都有不同程度的功能鍛煉礙,因此應採取多種形式,多種方法的鍛煉,如主動鍛煉和被動鍛煉結合,床上鍛煉和床下鍛煉結合,用器械鍛煉和不用器械鍛煉結合等.剛去除外固定時,主動屈膝較困難,可多採用被動啟動形式,如別人幫助屈膝;待有一定活動度後改為主動活動.病人可在卧床時主動伸屈膝關節,也可下地扶床邊或門框下蹲以練習膝關節伸屈功能.壓砂袋法也很簡單,即讓病人坐在床邊,將患肢伸出床沿,在踝部上壓3kg左右砂袋,每次15分鍾,每日2--3次,但應注意被動活動力量要緩和,以免造成新的損傷,同時鍛煉的強度應因人而異,以不引起疲勞為宜.
2、胸椎骨折術後脊髓損傷，請問一下下蹲這個鍛煉方法能用嗎？
你好，沒有夠3個月肯定不能這么鍛煉，3個月以後可以鍛煉，鍛煉是全方位不光一個下蹲。
3、左大腿 骨折 外固定 下蹲收阻 幫幫忙。
這是因為膝關節不活動時間長了膝關節僵硬合並大腿肌肉廢用性萎縮，這要加強功能鍛煉（忍痛活動），同時可以用活血化瘀類中葯熏洗輔助治療
4、左粗隆間骨折，如何練習下蹲？
粗隆間骨折，一般要牽引12周，然後等骨折長堅實後去牽引，再加強膝關節活動，防百止膝關節僵硬，此期間用拐下地，16周後，才可去拐逐步負重走路。
不知你上否按上述步驟？或下度蹲是否是為練習膝關節？
至於你說下蹲，實沒必要也不能，如果裡面還有固定鋼釘的話就更不可能。只有等鋼釘去除後，一般至少一年以後，才可下蹲練專習。方法，慢慢蹲下，再站起來，練習和加強有關大腿部承重肌肉的收縮能力。
這期間一直重點預防的是髖內翻畸形發生，因骨折的特殊部位，很易因活動不當而重新骨折。經常復查拍片是極屬其必要的。
5、膝蓋骨折後，下蹲不了，怎麼恢復
由於現在屬於固定骨折癒合時期，現在只能做適度的功能鍛練，不能過於頻繁以及加大力量來鍛煉。不要著急的，只要功能鍛練不導致肌肉萎縮，促進骨折癒合就可以了。慢慢會恢復的，由於癒合時間較長，可能給你心理帶來煩惱，所以希望你放鬆心態，調節心態來康復疾病。
6、脛骨平台骨折術後怎樣練習下蹲？
傷的那腳直起來，用沒事的那腳蹲下去，現在的情況最好還是別去蹲，一不小心撐不住造成二次傷害就不好了。可以先練習走路，走的時候還是嘛個能撐的東西最好，不要走太快和太重。希望我的回復能給你帶來幫助，真心祝願你能早日康復
7、腳踝骨折了多久可以下蹲
你好，腳踝骨折，治療三個月後，在拍片看骨折癒合情況，進行下蹲功能鍛煉。
8、膝蓋骨折後下蹲的視頻？
膝蓋骨折後，應在六周以上進行功能康復訓練，逐步進行深蹲。
9、腳踝骨折不能下蹲
如果你是年青人，一個半月骨折基本可以痊癒，但生長的骨痂還不是很牢固，要避免強力（肌腱）拉扯，滿兩個月就基本沒事了。建議你目前正常走路，別在意踝關節功能是否完全恢復，別強行下蹲（可適當）。過段時間，也許你會發現一切都和以前一樣，不需要特殊的功能鍛煉，更沒必要服葯。
10、膝蓋骨裂保守治療多久可以下蹲？
一般要三個月左右，復查攝片骨折線基本消失，可以慢慢開始功能鍛煉。