骨折能喝茶葉水嗎

1、腳後跟骨折能不能喝茶葉水

適當喝茶葉水沒事的，但吃葯時不要喝，注意休息，適當喝點補鈣的骨頭湯。

2、喝茶上不上火？哪些茶上火？

一般來說，喝茶是不會上火的，但是也有特殊情況，這和季節、製作工藝、飲用時間等因素有關。從中醫角度來看，喝溫熱性茶有可能會令人上火。

1、剛炒制出來的綠茶、紅茶和剛焙完火的大紅袍，自身會帶有火燥，所以喝多了都會上火。這些剛做出來的茶需要一定時間去退火去燥，一般綠茶、紅茶需要1-3個月，大紅袍則需要3-6個月的時間。所以，如果喝太多剛做出來的新茶，上火的概率那會大大增加。

2、花草茶也是不少人的選擇，但飲用不當也有可能導致上火。餐廳酒樓一般都會供應大麥茶給顧客喝，在吃烤肉等油膩不消化的食品時，喝大麥茶能助消化、清理腸道。

但大麥茶有分為蒸制和炒制，直接炒制的大麥火燥程度較重，喝下去會讓人上火，還會出現喉嚨疼痛、咳嗽等症狀。夏天喝大麥茶也容易上火，較為適合在春天或秋天飲用。

3、溫熱補血的桂圓紅棗茶，長期喝對女性健康有極大好處，可以改善痛經、月經不調等症狀。但是桂圓和紅棗偏火氣，在乾燥的季節喝了只會令火氣更旺，甚至導致牙齦腫痛、喉嚨疼。而除了茶類本身的屬性外，個人體質也是一個重要因素。

如果自身是燥熱體質的話，再加上長期喝偏溫熱的紅茶，容易適得其反，難免就會讓自己上火了。

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喝茶的六大好處

喝茶有益身心眾所周知，茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和葯理作用。不過，喝茶的好處遠遠不止這些。

1.提高肌肉耐力。

研究發現，茶葉中含有一種名為「兒茶素」的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

2.抵抗紫外線。

茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的「防曬霜」。

3.保持身材。

唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

4.抵禦輻射。

國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

5.改善記憶力。

茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

6.提高骨密度。

雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。台灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。

參考資料：喝茶的8個常見誤區，你喝對了嗎？_人民網

3、早晨起來可以空腹喝茶么？

空腹不宜飲濃茶，空腹飲濃茶對胃黏膜細胞有刺激作用，非凡是胃部有炎症或漬瘍者，更不宜空腹飲茶，不然常會引起胃部不適，甚至產生心悸、惡心等症狀，發生「茶醉」。平時無飲茶習慣者，更應注重避免空腹喝濃茶。出現「茶醉」後，吃一兩粒糖果，喝點開水，就可以緩解。
1、早起飲鹽開水或空腹喝下一杯蜂蜜水：清晨起床後最好喝杯涼開水或稍加點鹽或蜂蜜，再走出戶外運動。早晨醒來，由於人們在夜間滴水未進，體內水分減少，血液濃度增加，血流緩慢，代謝廢物積聚。清晨空腹飲一杯淡鹽開水，既可解渴補充水分，又可消毒洗腸胃、降低血液濃度、使血流通暢的作用，有助於降低血壓，預防心絞痛、心肌梗死和腦溢血，還可增強肝臟的解毒功能和腎臟的排泄能力、促進新陳代謝、刺激胃腸道蠕動、軟化大便、防治便秘。淡鹽涼開水不但有洗刷腸胃的作用，對口腔和腸胃還能起到一定的消毒作用，利於預防口腔和胃腸疾病。但應注重，用鹽量不要多，略有一點淡淡的鹹味即可。 空腹喝下一杯蜂蜜水（一湯匙優質蜂蜜加上溫開水即成）。蜂蜜水有潤喉、清肺、暖胃、滑腸作用。
2、飯前1小時要喝上一杯涼開水：水在胃中只停留2～3分鍾，就進入小腸，被吸收入血液，能較快滿足全身組織細胞對水的需求，保證分泌一定量的消化液，有助於食物的消化和吸收。飯後除因吃了大量脂肪、蛋白質食物外，不應大量飲水。因為過多的水會沖淡胃酸，減弱殺菌力，也不利於消化。
3、睡前飲白開水 ：夜晚睡覺前喝一杯白開水，可幫助消化，增進循環，增強解毒和排泄能力，加強免疫功能。尤其是老年人，大多數人都存在不同程度的動脈血管粥樣硬化，加上夜間活動少，血液粘稠度增加，輕易智慧形成血栓而發生腦梗塞意外，意睡前飲一杯白開水，就能有效地防止腦血栓在夜間靜靜地發生。許多中老年人由於不願夜間起床小便，有意在晚餐時不喝湯，或晚餐後不喝水。這實在是不明智的做法。心肌梗死和腦梗死（由心血管和腦血管流不暢或停滯所致）常發生於起床後二三小時和天快亮的時候。這是因為夜間血液中的水分不足，血液輕易智慧凝固的緣故。因此，建議中老年人睡前喝些白開水，夜間起來小便後也應當補充水分。不過，不宜喝茶，因為茶有利尿作用，反會使小便排出量多於喝下的水量。
4、盛夏宜喝涼開水：驕陽似火，人們隨時都感到口乾舌燥，吃冰棒、喝汽水等冷飲只能使口四周的皮膚溫度暫時降低一點，實際上沒有起到消暑解渴的作用。而涼開水既經濟又方便，是盛夏解渴的最佳飲料。經常喝涼開水，有助於肌肉組織中乳酸的降低，可消除疲憊，使人精力充沛，增強機體的免疫功能，減少上呼吸道感染的機會，還可預防咽炎。在炎熱的夏天，適當喝些鹽開水，對預防中暑很有好處。
5、午休以後，喝一杯淡淡的綠茶水。午休後精神不佳，清茶有醒腦提神、潤肺生津、解渴利尿功效。
復制的，但覺得很好
早晨不喝茶，可以喝涼開水

4、腿骨折的人可以喝茶葉水嗎

?

5、喝茶對鈣的吸收有影響嗎?

有

晚上喝茶容易使兒童出現失眠、尿頻等問題，同時影響睡眠質量，不利於兒童正常生物鍾形成。另外，茶葉中的鞣酸成分會抑制兒童對蛋白質及鈣、磷等元素的吸收，不利於生長發育。

同時茶水含有豐富的鉀離子，其中含磷量低，還有促進骨骼牙齒堅固的氟元素，因而喝茶對骨骼健康是有益無害的。

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補鈣易陷入的誤區：

1、認為蔬菜不補鈣

蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可幫助維持酸鹼平衡，減少鈣的流失，本身還含有不少鈣呢。綠葉蔬菜大多是鈣的中等來源，如小油菜、小白菜、芥藍、芹菜等，都是不可忽視的補鈣蔬菜。

研究證實，綠葉蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成要素，而骨鈣素對鈣沉積入骨骼當中是必需的。

2、飲料和補鈣一點關系都沒有

為了改善口感，飲料中大多含有磷酸鹽，而磷酸鹽會嚴重地妨礙鈣的吸收，促進鈣的流失。因為其中含有磷酸。把人的牙齒和骨頭泡在可樂當中，它們就會慢慢地溶化，其中的精製糖也不利於鈣吸收。

3、相信豆漿是高鈣食品

大豆鈣含量雖然不算太低，但加10杯水磨成豆漿之後，含量就稀釋得很低了。豆漿對骨骼的真正好處，在於它可以提供植物雌激素，減少更年期婦女的鈣流失。

6、女子煮食木耳後身亡，哪些食物真的會「奪命」？

每人一天都要消耗大量的食物，那你有知道食物的秘密嗎？相信很多人只知道什麼食物有什麼營養價值而已，從沒想過飲食的搭配，其實食物搭配是門學問，搭配得當，可以提升食物功效，搭配不當，會讓食物變成「毒物」。
牢記以下食物搭配禁忌，別讓美食成了奪命的毒葯！
一嫌疑「犯」：菠菜+酸菜
案例一：一女子曾因亞硝酸鹽中毒而被送入醫院。據該女子回憶，她事發當天並沒有出去，只是將家裡前幾天剩下來的一些菠菜、牛肉和酸菜一起燉著吃了，晚上10時左右就出現了面部發青、嘴唇發紫、四肢無力、嘔吐等症狀。解讀：吃快腐爛的菠菜可導致亞硝酸鹽中毒。
專家說法：放置時間較長的菠菜或是腌制不好的酸菜中含有有毒的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽會將血液中正常的血紅蛋白氧化為非正常的高血紅蛋白，在血液循環過程中可導致機體缺氧。長時間的缺氧，可引起機體出現一系列的病理臨床症狀。建議人們不要食用放置時間較長的菠菜或是腌制不到位的酸菜，吃酸菜前最好用水先泡上1～2天後再食用。
二嫌疑「犯」：胡蘿卜+酒
案例二：荷小姐榨了一杯胡蘿卜汁喝，之後又再喝了一杯葡萄酒，凌晨1點左右，荷小姐腹部開始疼痛，被送至醫院後查之為肝中毒。解讀：胡蘿卜素和酒精混合食用，容易引起肝病。
專家說法：「胡蘿卜下酒」的吃法不利於健康。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，和酒精一起進入人體，會在肝臟中產生毒素，引起肝病。所以，胡蘿卜不宜做下酒菜，飲酒時也不要服用胡蘿卜素營養劑，特別是在飲用胡蘿卜汁後不要馬上飲酒，以免危害健康。
三嫌疑「犯」：牛肉+栗子
案例三：胡先生中午在家吃了一頓牛肉燉栗子，隨後就覺得胃不舒服，打嗝，吐酸水，不久出現嘔吐症狀。解讀：牛肉和板栗子混在一起吃，易出現消化不良、嘔吐症狀。
專家說法：據《飲食正要》記載：「牛肉不可與栗子同食。」栗子中富含維生素C，每100克含量達40毫克。牛肉則含有多種微量元素。栗子中的維生素C易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，這兩種搭配同食，不易消化。故牛肉不宜與栗子共食，最好間隔一段時間，分開食用。
四嫌疑「犯」：蘿卜+木耳
案例四：林女士不小心將蘿卜和木耳混在一起做了一道菜，吃完之後才想起這兩種食品不宜混合吃，所以一直很擔心，結果當天下午皮膚上就起了不少紅疙瘩，癢得很難受。解讀：蘿卜與木耳混吃容易引起過敏性皮炎。
專家說法：蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中益胃等功效。但需注意蘿卜與木耳同食對某些特殊敏感性體質的人，容易引起過敏性皮炎。為健康起見，最好是不要將這兩種食物混合食用。
五嫌疑「犯」：豆腐+蔥
案例五：陳先生腿經常抽筋，醫生讓他多吃豆腐補鈣。陳先生照著吃了一段時間後，小腿的抽筋症狀並沒有明顯好轉。後來經醫生詢問才發現，陳先生每次吃豆腐時不是小蔥拌豆腐，就是用大蔥炒豆腐。解讀：豆腐和蔥一起食用，易造成人體鈣質的流失。
專家說法：豆腐含有豐富的鈣元素，而蔥中含有大量的草酸。當豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成草酸鈣，草酸鈣難以被人體吸收。如果長期食用小蔥拌豆腐、大蔥炒豆腐之類的菜，就會造成人體鈣質的缺乏，易發生缺鈣而出現小腿抽筋、軟骨症、易骨折等病症。同燒時可以先把蔥、菠菜等含草酸的蔬菜用沸水燙一下，去掉大部分草酸後再與豆製品混合食用。