扣籃手骨折

1、NBA的掛臂扣籃，真的不會扣骨折嗎

記得的確看過野球掛臂把自己弄骨折的例子，還有卡特的手臂上還有一道傷痕——00年的掛框扣導致的。一般都是扣籃大賽才出現的呀。

2、歷史上進入過NBA的中國球員有哪些？

1：宋濤

宋濤1965年出生於山東，身高為2米08，他是中國人里第一個被NBA球隊選中的球員，在1987年的NBA選秀大會上以第三輪第67順位的排名直接被老鷹隊選中。說起原因，是因為在他20歲那年，中國男籃出征西班牙1986年的世界男籃錦標賽。

他在比賽中表現出色，在12強爭奪賽的比賽中，宋濤拿到28分9個籃板扣籃7次3個蓋帽的亮眼數據。成功的把中國男籃帶進12強，在最終排名上中國球隊排在第九位，同時創造了中國國家隊的歷史最好成績。

只可惜在一次國家隊的隊內訓練中膝蓋骨粉碎性骨折，導致自己的職業生涯過早結束，連NBA球場都沒有上過。

2：胡衛東

胡衛東1970年出生於江蘇徐州，身高1米98，打的得分後衛，在國家隊期間率隊拿下亞洲男子籃球錦標賽和亞運會上5次拿下冠軍獎杯，奧運會和世界籃球錦標賽中，率隊打進八強，彈跳力驚人。

在NBA1998年賽季未開賽前，小牛隊向胡衛東送出10天的短期合同，胡衛東由於個人傷病原因無法比賽，只能放棄。時間到了2000年，魔術隊也給送來10天的短合同，胡衛東又一次因為傷病錯過進入NBA的機會。

3：王治郅

王治郅1977年7月8日出生於北京，身高2米14，他是中國籃球球員里進入NBA的第一人，在NBA里效力過小牛、熱火，快船等球隊，司職大前鋒和中鋒。在1999年夏季的NBA選秀大會上，他以第二輪第36順位順利被達拉斯小牛隊選中。

由於當年賽事較多，如果他一出走八一隊和國家隊將受到影響，所以八一和國家隊不同意他進軍NBA，時間到了2001年他才加盟小牛隊，成為第一位進軍NBA的亞洲球員，NBA職業生涯共參加137場比賽，拿到場均4.4分1.7籃板0.3助攻的數據。

4、蒙克·巴特爾

2001年，掘金向巴特爾發出了邀請其加盟的意向書。2002年，巴特爾成為中國第二位登陸NBA的球員，並於第二場NBA比賽獲得首發，成為第一位NBA首發的中國球員。

2002-03被交易至馬刺隊，當年隨隊獲得美職籃總冠軍，成為中國第一位獲得nba總冠軍戒指的球員。整個nba生涯效力了掘進、馬刺、猛龍、魔術、尼克斯、騎士等球隊（多被棄用） ，場均能得到3.4分以及2.5個籃板和0.1次蓋帽。

5、姚明

2002年 號稱東方小巨人的姚明被休斯敦火箭隊以狀元簽選中。姚明整個NBA生涯都是在火箭隊度過的，身穿11號球衣的他場均上場32.5分鍾，可以得到19.0分9.2籃板1.9蓋帽。

2009以後飽受大傷病困擾，2011年7月9日nba官宣姚明決定退役，姚明本人在7月20日在新聞媒體發布會上正式宣布退役。榮譽：2016年4月9日姚明正式入選了奈史密斯籃球名人堂；2017年2月4日，姚明的11號球衣在火箭主場對公牛的中場休息時退役。

NO6：薛玉洋

薛玉洋1982年出生於河南焦作，身高2米12，場上司職前鋒，在2003年NBA選秀大會上他以第二輪第58順位被小牛選中未簽，隨後又把他交換去了掘金，他的情況和王治郅1999年的選秀類似，也是由於中國籃協的原因，最終未能進軍NBA。

NO7：易建聯

易建聯1987年出生於廣東鶴山，在2007年NBA的選秀大會上，他以第一輪第6順位的成績被雄鹿隊選中簽下。他整個NBA職業生涯效力過的球隊有雄鹿、籃網、奇才、小牛和湖人等，NBA職業生涯場均22.2分鍾的出場時間，內貢獻7.9分4.9個籃板。

NO8：孫悅

孫悅1985年出生於河北滄州，身高2米05，在2007年的NBA選秀大會上以第四十順位被湖人選中簽下，於2008年進軍NBA ，單年賽季隨隊拿下08-09賽季NBA總冠軍戒指。

他的NBA生涯只效力於湖人，出場10場比賽，總數據為6分2助攻1搶斷1蓋帽3失誤10犯，之後被下放到發展聯盟聯盟。2009年被湖人裁掉，結束自己的NBA生涯。

NO9：王哲林

王哲林1994年出生於福建福州，身高2米14，在2016年的NBA選秀大會上以第二輪第57順位被灰熊選中，但由於雙方原因未與球隊簽約。

NO10：周琦

周琦1996年出生於河南新鄉，身高2米15，在2016年的NBA選秀大會上以第二輪第43順位被火箭隊選中，但是未達成一致，最後未簽約。直到2017-2018賽季才周琦加盟火箭，共登場7分鍾，只得到3籃板1蓋帽的數據；

2018年初周琦被下放到發展聯盟毒蛇隊，在比賽中以109-99戰勝雷諾大角羊隊，它貢獻了10分7籃板1蓋帽；2018年4月初周琦重新回到火箭，在與國王的比賽中83-96輸球，工出場32分鍾得到4個蓋帽的數據。

2018年4月的第二次比賽，在火箭對陣森林狼的比賽中亮相以102-82拿下比賽，同時迎來自己的NBA季後賽生涯首秀，共出場時間3分，數據為2分1籃板。今年火箭繼續保留周琦留隊，我們期待2018-2019賽季周琦打出自己的新高。

NO11：丁彥雨航

丁彥雨航1993出生於新疆克拉瑪依，身高2米01，2017年丁彥雨航和達拉斯小牛隊下面的發展聯盟獨行俠簽了一份自由合同，代表球隊參加NBA夏季聯賽。今年夏季丁彥雨航繼續和獨行俠隊簽下了一年期的保障合同，雖然沒有提升的到NBA里，但他在發展聯盟里的表現，可圈可點。

3、我今年13歲。本人男。打籃球，扣籃，摔下來。骨折，腳趾頭2～5骨折，現在石膏拆下來有85天了，腿變

問題分析：
你腿部變小是和你石膏固定局部的肌肉萎縮是有關系的，是考慮和局部的循環不好以及缺乏運動導致的，對於這種情況是需要局部多進行按摩的

意見建議：
再就是可以熱敷觀察的，一般是可以改善的，你可以適當的有氧運動的，以及可以去看看中醫進行中葯熏蒸治療的，之後局部按摩是可以改善循環的

4、彈跳訓練方法

一、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。
所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動范圍，同時，做各種復雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要准確、優美、既有力又放鬆。
二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。
如自己進行訓練，最好每周進行2到4次的大力量訓練，訓練時必須注意安全，以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用杠鈴進行大負荷的練習。最典型常用的有三種：
負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練習的成績越高，你的彈跳力就越好。
至於每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題，原則是：
1、大力量訓練每周至少二次，不多於四次，要給身體超量恢復的時間，但要長年進行，不可間斷。
2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。
3、要講究大力量訓練的技術動作規格，切不可亂來。
4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度。
三、速度訓練也是提高彈跳力的一個重要方面。
反復沖刺訓練還是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂沖刺，要求你自己在准備活動後全速往前沖，而不是中速。專項速度訓練同大力量訓練相同，不必天天練，每周三小時即可。還要特別注意運用小；力量訓練手段增強大腿後側肌肉群的力量。
四、各種專門的彈跳練習手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。
最後，我要提一提神經系統和彈跳力的關系。我們已經知道速度、力量、協調性、柔韌性、靈活性這些素質在瞬間綜合向下作用於地面時就產生彈跳力，那麼什麼東西是這些素質在瞬間同時爆發呢？就是動機和運動神經系統。也就是說，如果你真的想高居一切人之上，你就必須想盡一切辦法使自己的運動神經系統想自己全身的肌肉發出最強的沖動信號。這種強刺激迫使肌肉群激烈收縮產生巨大能量，肌肉群劇烈收縮有反過來促使運動神經系統更靈敏，能發出更強烈的沖動。兩者相互促進，你就越跳越高。然而，這也是難點中的難點，沒有超強的動機，運動神經系統就沒有超強的沖動，一切所謂的科學化、現代化、管理、訓練方法和手段全是廢話。最後，祝你夢想成真。

首先 練跳躍力不會防礙長高請不必擔心! 只要實際年齡滿13歲就能開始練.

★整個課程為3個月 一定要有耐心! 課程結束後最多能增加 20公分的彈性!
★訓練之前後一定要拉筋&暖身3分鍾至輕微出汗 以防止扭傷 不管在室內或室外練習 都請穿著球鞋在較軟的地上做 (如 小塊地毯, 草地, 木板, 等等...) 才能保護腿關節 減少與地面的沖擊力 膝蓋或肌肉曾受過傷的人 可以戴著護膝或護套來做
★訓練後的拉筋也非常重要 能防止隔天酸痛 洗完澡後用運動酸痛乳膏按摩 防止酸痛的效果會更好★

(請按照指定的順序來做 任何項目都可以不需要跳繩也能做)
★以下項目1~ 4 星期一. 二. 四 .五做 ..........★每項都當天全部做完 一項緊接著一項做 不是一天做一項哦★.........

1. 自然蹲跳 身體蹲低至可以自然起跳的位置 然後盡全力跳 並保持這最高的彈跳高度! 想像地面上很燙 一著地後用最快反應 再次躍起 可以練整條腿的爆發力
(第一星期 15下 x 2組天 第二星期 20下 x 2組天 第三星期 25 x 2組天 別再超過第三星期的訓練量 每組中間休息2分鍾)

2. 大腿蹲跳 雙腳與肩同寬 腳尖朝前 蹲至坐下與站立的中間姿勢(45度半蹲) 屁股有點誇張的往後翹 大腿與小腿一起出力往上躍起 必需跳離地面20~25公分 並保持這彈跳高度! 做的正確的話 應該是大腿會比較酸 小腿則不會
(第一星期 50下天 第二星期 50下 x 2組天 中間休息1分鍾 )

3. 小腿跳繩 身體站直 雙腳與肩同寬 腳尖朝前 膝蓋別彎 只用小腿與腳踝的力量 盡全力往上跳 並保持這最高的彈跳高度! 著地時 膝蓋會微彎 但盡量別太彎曲
(每天 20下 x 3組 中間休息1分鍾)

4. 直腳跳繩 每天250下 中間別停下來休息
膝蓋不能彎 重點是速度要快 跳離地面不超過5公分 只能前腳掌著地 腳跟只輕微的觸地 可以強化小腿肌 小腿肌鍵 與腳踝周圍的筋
(每星期加50下 直至能做到每天500下 別再超過)

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星期三. 六做
5. 短跑沖刺 做60公尺的沖刺 x 2 可以訓練大腿後肌 (中間休息2分鍾)

★做完後記得再拉筋一次以消除肌肉疲勞 另外也建議您抹一抹運動乳膏 消除酸痛
★練習完後當天 別再打球 讓肌肉好好休息
★不訓練的時後 請找一天努力打球 舒展筋骨

練習彈跳最大的忌諱就是沒力量有的運動員彈跳很好就不做力量了，長久以往你的膝蓋就腫脹積水，導致半月板發炎嚴重的可能終身不能上球場，吉林隊就有三個例子。
練習彈跳最好是接和力量聯系和彈速練習以力量為重彈速為輔，想要跳的高當然還要有一定的滯空，腰腹力量和伸展性的聯系最為重要。找一個單杠最好是訓練館里的排杠，雙手向上抓住杠子然後使自己懸空，收縮小腹將腿與地面平行，做八組一組八個調整好呼吸。
不館做哪樣練習記住都要慢跑熱身最好是堅持跑45分鍾，這樣身體才能熱起來，對於韌帶的伸展才會有效果不然就是等於白練或效果不明顯。其實有的時候腿部力量過足也不好，影響彈速，非常影響你跳的高度。

彈跳力的理論與練習方法

一、彈跳力的含義及其作用

運動員的彈跳力對於提高排球運動的技術水平起著決定性的作用，首先是因為彈跳力是掌握高難度排球技術、戰術的物質基礎：排球運動中的扣攔是當前排球比賽的主要得分手段。其次是以快攻為核心的結合跑動進攻的一些集體配合戰術，無—不要良好的彈跳力為基礎。排球運動所需要的彈跳力不僅要求跳得高和有騰空時間，而且還要求跳得快，又要有彈中能力。

二、彈跳力的理論分析

從彈跳力的含義可以看到，彈跳過程就是指人體給地面一個力，使地面產生一個大小相等方向相反的反作用力即支撐反作用力，這個力使人體獲得加速度直至離開地面騰空而起。地面對人體的支撐反作用力包括兩個部分：
一是下肢猛烈蹬地而產生的地面對人體的支撐反作用力，二是上體和手臂的向上作加速運動所引起的慣性力通過腳這個支點作用手地面而產生的地面對人體的支撐反作用力。通俗地講，下肢各關節肌群的蹬地爆發力越大，地面產生的反作用力也越大，身體重心離開地面的加速度也越大跳離地面就越高；上體和手臂向上的加速運動越快快，地面的支撐反作用力也越大，因而跳得就地高。從彈跳的過程看，是指人體從下蹲到最低點開始蹬地，伸展身體，直至雙腳離地。從理論上講，用最大的力作用於地面(即地面對人體的支撐反作用力最大)，最短的時間內使人體重心通過最大的行程，可以在蹬離時刻使身體重心獲得最大的速度，也即跳得愈高。

彈跳力從一定意義上說可以用爆發力來解釋，而爆發力就是肌肉在單位時間內所做的功即肌肉的功率： N=FV(率=力量x速度)， 也就是說彈跳力等於力量和速度的積，因此，當速度不變時增加肌肉的力呈可以提高彈力； 當力量不變時，提高肌肉的收縮速度，同樣可以增加彈跳。這就是訓練彈跳的主要理論根據。在實際動作過程中，非蹲得越低越好，因為腳部力量的發揮與關節角度有關，只有適宜的角度才能最大地發力特別是在當前，技戰術的發展對運動員彈既力的要求不僅跳得高，還要跳得快，因此不僅深蹲能高跳，淺蹲些也要跳得高。這對提高彈跳力的力量，速度二因子有了新的要求，即特別要重視提高肌肉收縮速度的訓練。且從實驗道，運動員經過系統訓練後，肌肉收縮的力量不會有成倍的差別，而收縮的快慢是可能有很大差別的，所以更應該把提高肌肉收縮的速度作為研究和訓練提高彈跳力的重點。
從起跳動作的動作結構和彈跳過程看，主要是伸膝、跖、伸髖，伸脊柱和擺臂。
伸膝是發揮彈跳力最重要的動作，股四頭肌等伸膝肌群在彈跳過程中爆發性收縮。一般地說，彈跳的屈膝因人而異，腿部力量差的，屈膝後的膝角大，腿部力量強的，屈動作大，屈膝後的膝角小。
屈跖：屈跖即平時所述伸直踝關節加上屈趾的動作， 也是彈跳的主要動作之一。隨著快攻的不斷發展，起跳的高度受到了越來越高的重視，而踝關節和足弓的爆發力強，懷疑對快速起跳有極大的貢獻。尤其是在當前淺蹲快跳高跳情況下，屈跖肌群的訓練益發突出。尤如前述，對踝關節韌性的認識也得以提高，因為踝關節伸展性好，無疑會加強躁關節發力的行程，

伸髖和伸脊柱：在彈跳過程中，伸軀干包括了伸髖和伸脊柱的動作。臀大肌等伸髖肌群和骶棘肌等伸脊柱肌群對起出動作起了一定影響。彈跳力強的運動員共臀部和腰背部力量都相對較強，特別是這些肌肉的收縮速度快，爆發力強。
擺臂是彈跳不可缺少的動作。擺臂速度快，能加大地面對人體的支撐反作用力，使跳得更快。從彈跳過程來看，扭臂作用宜大、宜充分，但從實用技術看，有些排球技術如扣快球等擺臂不宜過於充分。因此，擺臂要結合扣球實際。但總之，擺臂應求快速，因此對有助於迅速擺臂的群，諸如三角肌前部等，應加強其速度力量的訓練。如果是單足起跳，除了起跳腿的訓練外，還應提高擺動腿的屈大腿肌群，諸如髂腰肌．股直肌等的肌肉力量和收縮速度的訓練，以便提高擺動腿的加速度，從而獲得更大地面支撐反作用力，使跳得更高、彈跳力素質訓練的內容和方法有文獻報道，身體各部在彈跳過程中所起的作用(或謂貢獻率)按其大小順序依次為：膝部、小腿和踝部、擺臂，軀干伸和抬頭。因此，彈跳力素質的訓練就離不開這些部位肌肉的速度性力量訓練。由於下肢環節對彈跳的貢獻最大所以要特別加強對大腿前群肌肉和小腿後群肌肉的爆發力訓練。盡管文獻報道身體各部對彈跳都有貢獻，但要真正發揮身體各部的作用，使之能保證發揮全力跳起那麼協調性就顯得尤為重要。協調的起跳才能使身體各部的爆發力真正為跳得高，跳得快，跳得滯空時間長，跳得輕松服務。因此在彈跳力訓練中對協調性的訓練也是必不可少的內容。強力訓練的方法如述是肌肉的力量訓練、速度訓練的方法，此外還應具有靈活性和地方性的各種跳躍練習。

三、彈跳力訓練應注意的問題

(一)彈跳力訓練需有多年規劃和全年計劃。在全年計劃中要安排好每一階段訓練的重點。一般情況下，冬訓期間彈跳力訓練比重大些，比賽期間可減少，但結合排球技術的彈跳比重應增加，要堅持全年和多年訓練才能獲得最大效果。
(二)發展彈跳力應從發展肌肉力量開始，當具有了一定水平後，應同時並舉地發展肌肉力量和收縮速度。
(三)所選的練習應與排球技術動作結構和用力性質相一致。如負杠鈴半蹲起立這個練習應與起跳技術的動作要求一致，這樣所發展的力量不需轉換，可立即使用。
(四>要大力發展伸膝肌群、屈足肌群和腰背伸肌、伸髖肌群的力量，同時還要特別注意身體爆發力的訓練。
(五)要注意安排一定數量的「超等長」訓練。如從高處向下跳又立即跳上的跳深練習，多級蛙跳；跳欄架和跳台階等。
彈跳力的理論與練習方法
四、彈跳力練習方法介紹

主要的跳躍練習介紹
(一)單足交替向前跨跳。
(二)連續深蹲蛙跳、立定三級跳或多級跳遠。
(三)全蹲跳、半蹲跳
(四)兩足交替上下凳蹬起。
(五)單足或雙足跳上台階。
(六)原地單足交換向上跳或單足定時定次數跳。
(七)行進中以跳跑步，雙足向斜前方跳躍或單足左右交叉跨跳步前進。
(八)單足跳躍前進一定距離後再換另一足。
<九)單足向前跳起，雙足落地後立即回眺。
(十)立定或助跑1—2步的跳高或跳遠練習。
(十一)原地直膝向上連續跳。
(十二)兩人相向或背向站立，拉手下蹲後向上跳起
(十三)雙足跳越體操凳前進
(十四)雙腳連續跳欄架。
(十五)原地跳起，雙手先後迅速觸摸左右側兩個高懸物。
(十六)連續跳起單手或雙手摸籃圈或籃板。
(十七)各種起跳
1．三步跑；向前擺腿跳，向同側擺腿跳，異側擺腿跳，加大擺臂助跑跳。
2．四步跳；連續四步跨跳(起跳腳落地)。跳的方法同三步跳。
3．雙腳跳；連續向上方跳，跳起後收腿，收腹，或輪流收左右腿；左右分腿；前後分腿胯下擊掌跳起展腹；空中轉體。
4．單腳眺；兩腳交換跳：單腳收脞跳，跳二次收腹一次。
(十八)雙線跨跳；地上畫兩條線，相距50厘米。用各種方式跳。
1．雙腳跨出跨進向前或向後連續跳。
2．雙腳兩邊跨越前進跳。
3．單腳兩邊邊跨越前進跳。
4．交又跳。左腳跨過右線，右腳跨過左線跳。
(十九)橡皮筋跳；
1．單根橡皮筋跳高不超過1米。
2．兩人或多人跳過去鑽回來比賽．
3．兩人或多人來回跳比賽，
4．三角形或四邊形拉橡皮筋的各種連續眺。
5．連續跳不同高度的橡皮筋，
(二十)跳繩。
(二十一)跳深。高台的高度一般在40—l00厘米之間運動員由高往下跳，腳著地後應立即用力蹬地跳起。
1．斜台上連續跳上跳下。
2．從高台上跳下，再迅速跳上另一高台。或先雙足跳上一高台，再跳下，又立即跳上另一高台。
3．從高台上跳下後，立即再跳起作攔網或扣球動作。
(二十二)結合排球各種起跳動作的練習。如擺臂起跳模仿練習，擺臂與起跳的節奏練習，助跑起跳滯空力的練習、助跑起跳空中平衡能力的練習、變向助跑起跳與跑動助跑起跳扣固定球的練習、連續跳起網前攔網的練習、跳起空中連續攔兩球的練習，後排助跑起跳揮臂向對方場區擲壘球的練引。
(二十三)結合戰術配合的各種助跑起跳練習。

5、NBA21世紀，哪些狀元秀的實力最差？

狀元簽是一場賭博，你不知道這個年輕人會不會成為你們期待的拯救球隊的救世主，更不知道他的表現能不能值得你們之前為了得到他做出的一切努力。雖然出色的狀元郎很多，但是表現糟糕的狀元秀同樣也不少。他們或是因為傷病，或是因為天賦，總之種種原因，讓他們沒能成為人們期待的球員。

安東尼-本內特

生涯數據：4.4分3.1籃板0.5助攻

本內特的生涯是一場悲劇，騎士毫無徵兆地選擇了他作為狀元秀，理由之一竟然是“本內特是個很謙遜很有禮貌的孩子”！狀元秀的壓力以及騎士並不怎麼用心的培養，直接摧毀了這個年輕人。以至於他甚至沒打完自己的新秀合同就狼狽地離開了NBA。

馬克爾-富爾茨

生涯數據：7.7分3.4籃板3.4助攻

如果你看過大學時期的富爾茨，你就會發現隔著屏幕都能感覺到他溢出的天賦！可惜莫名其妙的傷病讓這個年輕人兩年只出場了33場比賽。更讓人遺憾的是他那可能是“易普症”的傷病不知道何時是頭，或許富爾茨的生涯，就要這樣草草收場了。

格雷格-奧登

生涯數據：8.0分6.2籃板0.5助攻

能被稱為“大帝”的球員並不多，奧登是其中的一個。那時候人們對奧登的評價是下一個拉塞爾，這也是他力壓杜蘭特稱為狀元秀的原因。可惜天妒英才，上帝突然反悔收回了奧登的天賦，然後讓傷病一次又一次去摧毀這個年輕人。好了，該死的上帝，現在你如願了，一個本應該統治聯盟的年輕人，就這么在我們的視線中消失了！

誇梅-布朗

生涯數據：6.6分5.5籃板0.9助攻

作為喬丹欽點的狀元秀，誇梅-布朗並沒能打出符合他天賦的比賽。也許是因為喬丹過多的苛責，這小子在不斷質疑自己的過程中慢慢迷失。曾有報道稱喬丹經常在訓練中罵哭布朗，要知道那還是個18歲的毛頭小子。好在後來有了本內特。所以恭喜你誇梅，你不再是歷史最水的狀元秀了。

肯揚-馬丁

生涯數據：12.3分6.8籃板1.9助攻

馬丁是個合格的藍領球員，但是一個狀元秀明顯不應該只有這個水準。如果沒有狀元秀這個標簽，他作為一個角色球員的職業生涯也算盡善盡美了。

安德烈-巴尼亞尼

生涯數據：14.3分4.6籃板1.2助攻

如果巴尼亞尼晚生幾年，他可能就是如今各個球隊最喜歡的空間型內線。只可惜他在當時被詬病偏軟的球風，以及瘦弱的身體，讓他沒能打出符合狀元的身價。我們對他最大的印象，可能就是對陣76人的比賽中扣籃失敗後重重摔在地上的那一瞬間。

安德魯-博古特

生涯數據：9.8分8.7籃板2.2助攻

博古特曾經表現出過成為統治級內線的潛力，只可惜在一場比賽扣籃後把自己的手掌摔骨折，讓他變成了一個純防守型中鋒。雖然在球場的表現不符合狀元身份，但是他可以說是改變NBA歷史進程的男人。正是因為他，勇士才有機會簽下杜蘭特。

安德魯-威金斯

生涯數據：19.5分4.2籃板2.1助攻

百年難得一見的史詩級身體天賦，讓威金斯被人期待成詹姆斯之後又一個天皇巨星。然而威金斯過於佛系的心態讓他越大越爛，本賽季他的投籃命中率甚至不超過40%！如果不趕緊覺醒，他那份億元大合同，就要成為球隊的負擔了。

約翰-沃爾

生涯數據：19.0分4.3籃板9.2助攻

當年詹姆斯都對沃爾贊口不絕，很多人也以為沃爾會成為又一個史詩級控衛。然而沃爾不斷浪費自己的天賦，不願意提升自己的技術，讓他在和同齡人的競爭中慢慢敗下陣來。年年休賽期沃爾都胡吃海塞，不斷的傷病也困擾著他的球場狀態。沃爾即將年滿三十，在這個生涯的關鍵時期又遭遇了毀滅級的傷病。“哀其不幸、怒其不爭”或許就是對沃爾生涯最好的評價了吧。

6、身高多少才能扣籃？

沒有限制身高的，身高只是佔了優勢而已，關鍵多練彈跳，要學扣籃的技巧。

7、腳踝骨折後影響扣籃嗎

這要看你的恢復情況了，因人而異，也因醫生的醫術而異