1、腳後跟骨折手術後恢復要怎麼治療
這個就要看你骨折的嚴重情況及手術後恢復情況了，平時不要長時間站立，長時間站立後，你骨折處會水腫更明顯，晚上可以適當把腳抬高一點，一般二十公分左右。傷口恢復後，可以用熱水泡腳。
2、腳後跟骨骨折怎麼鍛煉能恢復到以前
腳後跟骨折是受力及承重部位，定期拍片查看骨折癒合情況，在拆除外固定後，在醫生指導下進行正確的康復鍛煉，可循序漸進的進行踝關節曲伸及旋轉動作，避免肌肉萎縮和關節僵硬，定期拍片查看骨折癒合情況，並注意飲食。
3、雙腳腳後跟骨折需要多久才能恢復？
三個月，一定要卧床休息三個月，這不是著急的事，手術一個月後要回醫院復查，第三個月再復查一次，如果骨折癒合情況好就可以下地鍛煉了，卧床休息這段時間你先躺在床上練習活動各個關節，轉轉腳踝……彎彎腿，同事可以在腿上壓點東西進行抬高訓練，這樣有利於肌肉，防止萎縮，哥們我也是雙側跟骨骨折，當時在床上躺了三個月，現在已經8個多月了，上星期我已經將內固定鋼板取除了，現在還要在床上躺一個月，哎。。。。。。祝我們都早日康復吧
4、腳後跟骨折恢復期腳腫，怎樣可以消腫
這種腫脹在骨科來說，是正常的。建議可以用一些中草葯熏洗，或者用熱水每晚泡腳，每次三十分鍾，一般會減輕的。,中華跌打丸搗碎加黃酒拌勻，敷之，會很快消腫，恢復期注意盡量少活動，天冷，注意保溫。祝您早日康復
5、腳後跟骨折了一般需要多長時間能恢復
你骨折是比較嚴重的，只靠在家慢慢靜養，三個多月的時間是不夠的，斷骨不能快速徹底長好，患處自然就會出現疼痛、行走無力等不適症狀，要想完全康復，建議選用民間中醫中葯盡快治療，一般一個月內的粉碎性骨折，第一時間用葯50至60天可基本康復，恢復正常行走活動。耽誤時間過長的，治療則需要多延長一些時間。
6、我腳後跟粉碎性骨折,怎麼樣才能讓骨頭恢復德快些,?
骨折分類
骨折分類的目的，在於明確骨折的部位和性質，利用臨床上正確、完善地診斷和選擇合適的治療方法。
（一）依據骨折是否和外界相通可分為：
1．開放性骨折 骨折附近的皮膚和粘膜破裂，骨折處與外界相通
恥骨骨折引起的膀胱或尿道破裂，尾骨骨折引起的直腸破裂，均為開放性骨折。因與外界相通，此類骨折處受到污染。
2．閉合性骨折 骨折處皮膚或粘膜完整，不與外界相通。此類骨折沒有污染。
（二）依據骨折的程度分類
1．完全性骨折 骨的完整性或連續性全部中斷，管狀骨骨折後形成遠、近兩個或兩個以上的骨折段。橫形、斜形、螺旋形及粉碎性骨折均屬完全性骨折。
2．不完全性骨折 骨的完整性或連續性僅有部分中斷，如顱骨、肩胛骨及長骨的裂縫骨折，兒童的青枝骨折等均屬不完全性骨折。
（三）依據骨折的形態分類
1．橫形、斜形及螺旋形骨折 多發生在骨幹部。
2．粉碎性骨折 骨碎裂成兩塊以上，稱粉碎性骨折。骨折線呈「T」形或「Y」形時，又稱「T」形骨折或「Y」形骨折。
3．壓縮骨折 松質骨因壓縮而變形,如椎體和跟骨。
4．星狀骨折 多因暴力直接著力於骨面所致，如顱骨及髕骨可發生星狀骨折。
5．凹陷骨折 如顱骨因外力使之發生部分凹陷。
6．嵌入骨折 發生在長管骨幹骺端皮質骨和松質骨交界處。骨折後，皮質骨嵌插入松質骨內，可發生在股骨頸和肱骨外科頸等處。
7．裂紋骨折 如長骨幹或顱骨傷後可有骨折線，但未通過全部骨質。
8．青枝骨折 多發生在小兒，骨質部分斷裂，骨膜及部分骨質未斷。
9．骨骺分離 通過骨骺的骨折，骨骺的斷面可帶有數量不等的骨組織，是骨折的一種。
（四）依據解剖部位來分類
如脊柱的椎體骨折，附件骨折，長骨的骨幹骨折，骨骺分離，干骺端骨折，關節內骨折等。
（五）依據骨折前骨組織是否正常分類
1．外傷性骨折 骨結構正常，因暴力引起的骨折，稱之為外傷性骨折。
2．病理性骨折 病理性骨折不同於一般的外傷性骨折，其特點是在發生骨折以前，骨本身即已存在著影響其結構堅固性的內在因素，這些內在因素使骨結構變得薄弱，在不足以引起正常骨骼發生骨折的輕微外力作用下，即可造成骨折。
（六）依據骨折穩定程度分類
1．穩定性骨折 骨折復位後經適當的外固定不易發生再移位者稱穩定性骨折。如裂縫骨折、青枝骨折、嵌插骨折、長骨橫形骨折等。
2．不穩定性骨折 骨折復位後易於發生再移位者稱不穩定骨性骨折，如斜形骨折，螺旋骨折，粉碎性骨折。股骨幹既是橫骨折，因受肌肉強大的牽拉力，不能保持良好對應，也屬不穩定骨折。
（七）依據骨折後的時間分類
1．新鮮骨折 新發生的骨折和尚未充分地纖維連接，還可能進行復位者，2～3周以內的骨折。
2．陳舊性骨折 傷後三周以上的骨折，三周的時限並非恆定，例如兒童肘部骨折，超過10天就很難整復。
骨折
病名。外傷或疾病所致之骨部分或完全折斷者。見《外台秘要》卷二十九。又名折骨、折傷、傷折、折瘍。多因外力、肌肉拉力或骨病所造成。骨折通常可分為截斷、碎斷或斜斷。患處可有瘀血、腫痛、錯位、畸形、骨聲、軸心叩擊痛、異常活動及功能障礙等種種表現。如因骨本身患結核、骨髓炎及骨瘤等病變，每遇輕度外力碰撞而發生骨折的稱病理性骨折。治宜根據傷情不同分別採用手法整復，或切開復位、夾縛固定等。內服葯物治療宜用活血化瘀，消腫止痛，可服七厘散、復元活血湯、雲南白葯等；外敷可選梔乳散。若腫消痛減後，治宜接骨續筋，內服正骨紫金丹、接骨丸、跌打丸等；外貼改用接骨膏。後期恢復時治宜培補肝腎，舒筋通絡，內服補腎壯筋湯、或舒筋活血湯、小活絡丹等；外用海桐皮湯、五加皮湯或損傷洗方外洗，同時配合按摩與功能鍛煉。病理性骨折還應積極治療原發病，證治可參見附骨疽、附骨痰及骨瘤條。手法整復或手術切開整復可參見不同部位之單純骨折或復雜骨折。
骨折恢復期（6個月）治療
可以用中葯和生物類靶向性葯物進行恢復，中葯前面已經說過，生物類靶向性葯物是臨床最近使用比較多的葯物，如骨肽片、骨肽注射液，對骨折恢復效果很好，骨肽注射液為針劑型，病人恢復期用比較痛苦，恢復期用骨肽片比較適合，比用中葯效果快一些，但也需要服用3個說明書療程。
開放性骨折的飲食療法
開放性骨折的飲食療法－患者要特別注意日常生活的飲食
骨的完整性或連續性被中斷或破壞。由外傷引起者為外傷性骨折；發生在原有骨病（腫瘤、炎症等）部位者為病理性骨折。骨折端與外界相通為開放性骨折，如與外界不通則為閉合性骨折。此外，還可根據骨折的程度、穩定性和骨折後的時間作出其他分類。骨折發生後常在局部出現疼痛、壓痛、腫脹、瘀血、畸形、活動受限及縱向叩擊痛、異常活動等。一般多可據此作出診斷。當然，如果骨折損傷了血管、神經等，則會出現相應的表現，故應注意是否有其它器官同時損傷。為了確診和進一步了解骨折部位、類型及指導治療，X線檢查是必要的。通常，骨折經過適宜的治療，如復位和固定，在骨折段有良好血液供應的條件下，經過一段時間多可自行癒合。骨折的正確的現場急救和安全轉運是減少患者痛苦、防止再損傷或污染的重要措施，其中最要緊的是妥善固定。
開放性骨折的病人飲食特別注意以下兩點：
（1）忌盲目補充鈣質：鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期卧床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由於長期卧床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對於骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後卧床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。
（2）忌多吃肉骨頭：有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。