骨折後怎麼做康復訓練

1、大腿骨骨折做鋼板手術後怎麼做康復鍛煉

你好，大腿骨骨折做了鋼板手術後，最好是在腿骨折處完全長好，然後再做手術把鋼板取出來之後，再開始做康復鍛煉，還要配合服用疏通血管，做好血液循環的中葯。一開始鍛煉建議躺在床上，然後大腿抬高做上舉，前伸，側伸，側拉伸動作，每天做幾十次，然後增加過百次，一個月後試著下地拄拐杖緩慢行走，總之這個康復鍛煉急不得，需要循序漸進喲

2、腳斷了,怎麼做康復訓練

可以在床上做一些踝關節的力量練習

骨折後的康復訓練一般可分為三期進行：

康復訓練的早期 此期即傷後l～2周,此時傷肢腫脹,疼痛,骨折斷端不穩定,容易再移位.因比,此期功能鍛煉的主要目的是促進患肢的血液循環,以利消腫和穩定骨折.康復訓練的主要形式是傷肢肌肉的等長收縮,即在關節不動的前提下,肌肉做有節奏的靜力收縮和放鬆,即我們平時所說的綳勁和松勁,通過肌肉的等長收縮可以預防肌肉萎縮或粘連.

此期的康復訓練,原則上除了骨折處上下關節不運動外,身體的其他部位均應進行正常的活動.

康復訓練的中期 即傷後2周至骨折的臨床癒合,此期傷肢腫脹逐漸消退,疼痛減輕,骨折斷端有纖維連接,並逐漸形成骨痂,骨折處日趨穩定.此期除繼續做傷肢的肌肉收縮訓練外,可在康復治療師的幫助下,逐漸恢復骨折近端,遠端未固定的關節的活動和骨折處上下關節的活動,並逐漸由被動活動轉為主動活動,以防鄰近關節的關節活動度下降.在病情允許時,應盡早起床進行全身活動.此外,可配合理療以達到消腫,化瘀並促進骨痂形成的目的.

傷後5～6周,骨折有足夠的骨痂形成,可進一步擴大活動的范圍和力量,由一個關節到多個關節逐漸增加主動的關節屈伸活動,防止肌肉萎縮,避免關節僵硬.累及關節面的骨折,常遺留較顯著的關節功能障礙,因此,最好於固定2周左右就開始關節面不負重的主動運動,運動後再予以固定.這樣,通過關節軟骨面間的互相擠壓和磨擦,可促進關節軟骨的修復,並使其有較好的塑形,同時,可以防止關節內粘連形成.

康復訓練的後期 已達到臨床癒合或已經去除外固定,此時骨性骨痂已形成,X線檢查已顯影,骨骼有了一定的支撐力,但大多存在鄰近關節的關節活動度下降,肌肉萎縮等功能障礙.此期康復的目的是恢復受累關節的關節活動度,增強肌肉的力量,使肢體功能恢復.康復訓練主要形式是傷肢關節的主動活動和負重練習,使各關節迅速恢復到正常活動范圍和肢體的正常力量.恢復期進行康復的同時可配合理療及步態訓練等.
生活護理:
為了頂防這種不良後果的發生,就要進行功能鍛煉,通過肌肉運動刺激運動器官里的感受器,使運動反射聯系能重新牢固地豎立起來,肌肉活動還可使局部毛細血管擴張,血流加快,促進浮腫的消散和殘余炎症的吸收,血液循環的改善可使肌肉韌帶的狀態改善,並進一步影響它們的功能,還可增加關節腔滑液分泌,減少摩擦.

恢復期的運動可以牽伸已經攣縮的軟組織,恢復其彈性和延展性,增強肌肉力量,對抗肌肉萎縮,並可通過有目的的訓練使患者恢復日常生活和勞動能力.可見,功能鍛煉很重要,並且必須在骨折復位固定後的早期就開始施行.凡未固定的肢體和關節都要每天定時,定量地進行主動充分活動,促進新陳代謝,防止肌肉萎縮和關節僵直.

3、教我如何做右手腕骨折後的康復訓練

關節處骨折筋必傷，筋傷自然會影響到患肢的彎曲、伸直或旋轉活動功能，筋傷後自身是很難修復的，在治療上要比骨折難治，不是靠在家靜養、鍛煉就能自行恢復的，耽誤時間久了再治療就很困難。

你的問題建議選用民間中醫中葯盡快治療，二個月內的筋傷，用葯15至20天關節彎曲受限的症狀可明顯得到改善，繼續治療在40天左右可基本康復，關節彎曲、伸直活動自然恢復正常，筋損傷時間越早治療恢復越好，時間耽誤越長治療越難，希望你能抓緊時間治療，不要因在家鍛煉而錯過早期寶貴治療時間。

祝你早日康復！ 

下面是關節處骨折後在家長期鍛煉關節仍未恢復正常活動的病例剪切圖片，這樣的病例每天在網上都會有很多，主要原因就是筋損傷後錯誤的在家鍛煉而延誤了治療

4、骨折康復訓練是如何進行

萬眾康復專家表示根據你的描述，骨折後由於固定、活動不足引起廢用性肌肉萎縮。要循序漸進，要從輕微的活動開始，慢慢增加強度和力度，最好是藉助於康復訓練器械，建議就診於醫院康復科詳細制定康復計劃。