1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
3、避寒保暖，戒煙控酒。
4、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性
5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅遊需坐卧鋪等。
注意做到「十不」,即:不久坐,不久站,不負重,不彎腰（急性期）,不抱小孩,不穿高跟鞋,不低頭,不坐矮板凳,不勞累,不著涼（腰部）.兩護,即:護腰（醫用腰圍）,護背（穿毛背心和棉背心等）.
2、腰椎壓縮性骨折 如何注意日常護理與日常的飲食？
骨折後功能鍛煉應注意哪些事項？
（1）鼓勵病人積極活動，要循序漸進。活動范圍由小到大，次數由少到多。
（2）嚴格控制不利於骨折端穩定的活動，如前臂骨折不應做前臂旋轉活動等。
（3）功能鍛煉以恢復肢體的生理機能為主，如上肢各種活動，以增強手的功能為主。
（4）鍛煉時不應急於施行手法牽拉和對骨折部位的被動按摩。鍛煉不應讓病人感到疲倦，與不應使骨折部位發生疼痛。
（5）把功能鍛煉的原則、方法、注意事項、重要性等向病人講清楚，使之能有信心地、主動地、積極地進行功能鍛煉。
石膏固定術病人的護理
（1）促進石膏的乾燥：石膏固定完成以後，需2日左右才能完全乾固。石膏完全乾固前，容易發生斷裂或受壓引起凹陷變形。為了促使石膏迅速干固，夏天或暴露在空氣中，不加覆蓋，冬天可使用電燈烘烤。
（2）保持石膏完整：不要按壓石膏或將用石膏固定的患肢放置在硬物上，防止產生凹陷壓迫皮膚。抬高患肢時，應托住主要關節，以防關節活動引起石膏斷裂。
（3）抬高患肢：石膏固定後，應讓患肢高於心臟水平，這樣有利於靜脈及淋巴液迴流，減輕肢體的腫脹。
（4）觀察肢端循環及神經功能：若病人主訴固定肢端疼痛或跳痛、麻木，檢查時發現肢端出現紫紺、溫度降低、腫脹，可能預示著血液循環障礙。應及時檢查，必要時做減壓處理或拆除石膏。石膏內有局限性疼痛時，也應及時開窗觀察。並應經常檢查石膏邊緣及骨突處，防止壓傷。
（5）石膏干後，應防止石膏折斷，石膏完全乾固後，應按其凹凸的形狀墊好軟枕頭。
（6）保持石膏清潔，防止被水、尿及糞便浸漬和污染。
（7）注意功能鍛煉，沒有被石膏固定的關節在加強活動。即使是包裹在石膏里的肢體，也要遵照醫囑練習肌肉的收縮運動。
一般膳食原則
對於單純的骨折，患者初期除伴有輕微的全身症狀外，其餘時間僅有局部的腫脹、疼痛、活動不利等表現，所以，普通的骨折病人和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有營養的飲食就可以了。
考慮到患者的心理與胃腸功能可能受到抑制，這就要求食物應易於消化和吸收，要少含渣滓，便於咀嚼和消化。烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。慎用辛辣刺激品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒等)。
對於老年人或受傷前就有疾病的骨折患者，飲食的攝取要注意骨折對原有疾病的影響。
多處骨折伴有內臟損傷較嚴重者，因人體應激性反應較大，消化功能受到明顯抑制，飲食就應以清淡為主。可以用流質或半流質飲食，特別不宜食用肥膩飲食，如骨頭湯等。
分期膳食要求
為了更快更好地促進骨折癒合，骨折病人還應根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收、骨痂生成。
早期(1～2周)
此時受傷部位腫脹疼痛明顯，經絡阻滯不通，氣血運行不暢，此一時期的治療以活血化淤，行氣消腫為主。飲食上以清淡為主，宜多食蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等。忌食酸辣、燥熱、油膩，尤其不應過早地進食肥膩滋補的食品，如骨頭湯、肥雞、牛羊肉等，否則可能導致淤血積滯難以消散，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。
推薦食療方——桃仁粥：取桃仁15克，紅糖適量，將桃仁搗爛，水浸後研汁去渣，加入紅糖、粳米，加水400毫升，一起熟爛成粥即可。每天吃2次，連續吃7～10天，具有活血化淤、消腫止痛的作用。
中期(2～4周)
此時骨折處的淤腫有所減輕，但淤傷尚未化盡，骨痂開始形成。治療應以和營止痛、祛淤生新、接骨續筋為主。飲食上宜由清淡轉為適當的高營養補充，可在初期的食譜上增加骨頭湯、田七煲雞等，以補充更多的維生素A、D，鈣及蛋白質。
推薦食療方——當歸排骨湯：取當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排骨或牛排骨250克，加水燉煮1小時以上，連湯帶肉一起服用，每天1次，連吃1～2周。有助於祛淤續斷。
後期(4周以上)
此時，骨折部淤腫已基本吸收，骨痂開始生長，治療上講究一個「補」字——通過補益肝腎、氣血，促進更牢固的骨痂生成。飲食上可以補虛為主，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。
推薦食療方——當歸生薑羊肉湯：取當歸20克，生薑12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入鍋中煮爛至熟即可。食肉喝湯，每天1次。本方具有養血活血、溫經散寒、止痛的作用，特別適於骨折後期及年老體虛患者。
參考資料：http://www.jishiyu.com/xinwen/ReadNews.asp?NewsID=24454
3、腰部壓縮性骨折怎麼護理才能好的快
腰椎骨折通過練功活動可達到復位與治療目的，不但能使壓縮的椎體復原，增加腰背肌肌力，保持脊柱的穩定，也可避免或減少後遺慢性腰痛。穩定骨折在復位後第二天起開始進行練功活動，不穩定骨折卧床1—2周後開始進行練功活動。
4、腰部骨折需怎麼護理，注意什麼？
蓋爾奇D+鮭魚降鈣素鼻噴劑+阿倫磷酸鈉（固邦，或者福善美）
三連療法治療骨質疏鬆效果最好，但是價錢也比較貴……
護理就是要躺硬板床，盡量連大小便都在床上，就是靜躺3個月。
營養跟上，千萬別讓阿姨自己起來。
注意擦身，翻身，避免某個地方被壓得時間太長——不然容易褥瘡。
多曬曬太陽，如果每個月能吃一周抗生素就更好了——老年人長期卧床容易產生肺炎和泌尿系感染。頭孢類的就可以。（前提是沒有這方面的過敏史）
好啦，祝阿姨順利康復：）
5、腰椎壓縮性骨折手術後的護理
手術後最重要的是翻身，2小時一次。就是臀部和肩膀必須一起翻動，不能使脊柱扭轉。做好口腔護理，不要感冒了，防止肺部感染。床上排尿。不要憋尿。防止泌尿系感染。如果神經損傷重，做做高壓氧會有些效果。其實家屬做好翻身就好了。腿能動就要盡量的活動。就如鍛煉股四頭肌等。不能就幫助鍛煉。清淡易消化飲食。其他的交給醫生。