1、肋骨骨折怎樣養，多長時間能恢復？
骨折後要想使傷骨盡早癒合，首先必須在飲食上保證斷骨生長所必須的營養物質,飲食只要易於消化和吸收即可，進補應放到骨折的中、後期才能起到調養的作用。骨折初期飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。
2、肋骨骨折
1左側比右側高是因為左側有骨折，二月正是骨痂生長的時候，骨痂就是骨折在癒合過程中先是骨皮質周圍先長出新骨，所以可摸到隆起，。以後越來越小，最後和正常一樣。骨折分期：血腫肌化期，骨痂形成期，塑形期。所以以後高的地方會自然恢復正常、
2當然也有第二種可能，骨折錯位致胸廓變形。對於這種情況，只要骨折能癒合。我們就不作處理，當然你要矯形醫生肯定能辦到，那是豆腐搞成肉架，沒什麼意義。至少對健康沒影響。
3、肋骨骨折，吃什麼好得快。
1、宜多吃蔬菜，可預防骨質疏鬆。早期的骨折飲食盡量清淡，以利於祛瘀消腫；後期應偏味重，有利於骨功能的癒合和功能的恢復。
2、維生素D：骨折後大部分時間在室內休養，曬不到太陽，此時身上缺乏維生素D。因此骨折後要多維生素D含量多的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，沒事的時候也要多曬曬太陽。
3、維生素C：水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等；蔬菜類有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
總之，骨折後一定要注意飲食，飲食能很好的調節體內營養的分配，錯誤的飲食不僅不能促進傷口的癒合，反而會延緩骨骼的癒合和延緩病情恢復的速度。
飲食護理要點
營養豐富、易消化飲食，保證新鮮水果、蔬菜及水的攝人，忌生冷、酸辣、油膩及發物，預防便秘。
1、氣滯血瘀宜食理氣活血之品，如蔬菜、水果、蛋類、豆製品、瘦肉等。食療方：紅棗桂圓湯(紅棗、龍眼肉)。
2、氣血不和，筋脈瘀阻 宜食補益氣血之品，如牛奶、雞蛋、紅棗、木耳、瘦肉等，忌食肥甘、煎炸之品。食療方：蓮子紅棗粥(蓮子、紅棗、粳米)。
3、肝腎虧虛宜食補肝腎之品，如構杞子、山葯、蘑菇、雞湯等。食療方：黃芪燉雞湯(黃芪、母雞)。
肋骨骨折病人的飲食禁忌
1、忌多吃肉骨頭：若骨折後大量攝入肉骨頭，會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。
2、忌偏食：骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織化瘀消腫主要是靠各種營養素。
3、忌食不易消化的食物：骨折患者因固定石膏或夾板而活動受限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，往往食慾不振。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化，宜多吃水果、蔬菜。
4、忌少喝水：卧床的骨折患者行動十分不便，因此喝水少，以減少小便次數，這樣患者活動少，腸蠕動減弱，容易引起大便秘結。所以，卧床骨折患者想喝水就喝。
5、忌過多食用白糖：大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子便參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折患者的康復。
4、怎樣寫肋骨骨折患者健康宣教課件
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高血壓社區規范化管理與效果評價
1、高血壓社區規范化管理的意義和內容
高血壓規范化管理，有利於提高高血壓治療率和達標率，有利於減少心腦血管病的發生，有利於改善國民的健康狀況。高血壓社區規范化管理的主要內容:
2。1 健康教育
對正常人群，易患高血壓的人群和高血壓人群進行健康教育和高血壓防治知識的教育，主要內容:
① 正常人群：了解高血壓，建議每年測量一次血壓。
② 易患人群：干預有關危險因素(如肥胖、高鹽飲食、過量飲酒、長期精神緊張等)，預防高血壓的發生。
③ 高血壓人群：認清高血壓危害，堅持改變不良生活方式、堅持規范化葯物治療，預防心腦血管病發生。
2.2 非葯物療法
長期堅持非葯物療法。高血壓是一種「生活方式病」，必須改善不良生活方式，才能全面控制高血壓及有關危險因素。要做到合理飲食，限制脂肪攝入量，戒煙，限酒(男性飲白酒每天不超過1兩)，限鹽(每人每天5克食鹽)，適當運動，保持好心情，避免長期過度精神緊張。
2.3 規范化葯物治療
根據病人具體情況，使用合適的降壓葯。利尿劑，β阻滯劑，鈣拮抗劑，acei，arb及小劑量復方制劑均可作為初始和維持治療葯。堅持長期治療，平穩控制血壓。不可隨意停用降壓葯。定期測量血壓，提倡自測血壓。
2.4 規范化管理
把高血壓從人群中檢出來，進行危險評估。按低、中、高危
5、如果是肋骨骨折病人能活動嗎？有能力把一個健康的人摔倒嗎？
肋骨骨折的治療原則為鎮痛、清理呼吸道分泌物、固定胸廓、恢復胸壁功能和防治並發症。鎮痛方法很多，可口服或肌肉靜脈注射鎮痛劑和鎮靜劑；或應用自控止痛泵；也可肋間神經阻滯和痛點封閉。也可選用活血化瘀通絡葯物，用中葯接骨散治療，對減輕骨折局部軟組織腫脹和疼痛，加速骨折癒合有良好效果。老年人的單純性肋骨骨折如處理不當，可因疼痛限制其有效的呼吸運動和咳嗽排痰，使肺的順應性在較低的基礎上進一步下降，易造成呼吸窘迫和缺氧，肺部的感染率升高，故對老年人肋骨骨折，應嚴密觀察和積極處理。積極鼓勵和協助患者咳嗽、排痰及早期下床活動，對減少呼吸系統並發症。固定胸廓方法因肋骨骨折損傷程度與范圍不同而異。
1.單處閉合性肋骨骨折的治療
骨折兩端因有上下肋骨和肋間肌支撐，發生錯位、活動很少，多能自動癒合。固定胸廓主要是為了減少骨折端活動和減輕疼痛，方法有：寬膠條固定、多帶條胸布固定或彈力胸帶固定。單純性肋骨骨折的治療原則是止痛、固定和預防肺部感染。可口服或必要時肌注止痛劑。
2.連枷胸的治療
糾正反常呼吸運動，抗休克、防治感染和處理合並損傷。當胸壁軟化范圍小或位於背部時，反常呼吸運動可不明顯或不嚴重，可採用局部夾墊加壓包紮。但是，當浮動幅度達3厘米以上時可引起嚴重的呼吸與循環功能紊亂，當超過5厘米或為雙側連枷胸軟胸綜合征時，可迅速導致死亡，必須進行緊急處理。
3.開放性骨折的治療
應及早徹底清創治療。清除碎骨片及無生機的組織，咬平骨折斷端，以免刺傷周圍組織。如有肋間血管破損者，應分別縫扎破裂血管遠近端。剪除一段肋間神經，有利於減輕術後疼痛。胸膜破損者按開放性氣胸處理。術後常規注射破傷風抗毒血清和給予抗生素防治感染。
肋骨骨折多可在2～4周內自行癒合，治療中也不像對四肢骨折那樣強調對合斷端。單純性肋骨骨折本身並不致命。
6、要做一個胸外傷的健康教育專欄,應該怎麼做?
720例胸外傷分析
關鍵詞：內膜炎
【摘要】 目的 分析720例胸外傷類型及受傷程度變化的特點。方法 將病例分為兩組:A組（1990～1996年355例），B組（1997～2003年365例）。統計數據，進行卡方檢驗。結果B組中交通事故傷、伴有血氣胸、胸骨肋骨骨折及合並傷的病例較A組明顯高，差異有顯著性（P<0.01）。B組中他傷病例較A組明顯低（P<0.01）。結論 交通環境、治安狀況、人員流動和安全意識是胸外傷的主要影響因素。重要的是接診病人時警惕有無合並傷的存在。
關鍵詞 胸外傷 類型
胸外傷是胸外科常見病之一，但近年來鮮見報道。我們對1990～2003年收治的各類胸外傷病例進行回顧性分析，發現14年間胸外傷的原因、受傷程度有了明顯的變化。總結報道如下。
1 資料與方法
各類胸外傷病例720例，年齡4～80歲，其中男583例，女137例，男:女=4.26:1。1990年1月～1996年12月（A組）355例，1997年1月～2003年12月（B組）365例。受傷原因分為各類交通事故傷（如機動車相撞、顛覆、騎車人、行人被撞等），他傷（如拳腳傷、鈍器擊傷、銳器砍、刺傷等），高處墜落（如建築工地墜落、閣樓墜落等），意外傷（如酒後騎車摔倒、鐵屑擊傷、炸山石砸傷、板車把撞傷、行走不穩跌傷、土方塌陷，摔入煤炕、從凳上摔下、洗澡、如廁時跌傷、開山炮炸傷、貨物砸傷、吊車桿砸傷、玻璃杯刺傷、牛踩傷、牛角頂傷、爆竹炸傷、砂輪擊傷、針灸治療誤傷、跌入化糞池等）。300例交通事故病例中伴有胸骨肋骨骨折者A組60例，B組136例;伴有血氣胸者A組23例，B組56例;伴有其他合並傷者（如肝、脾、腎、腸破裂、鎖骨骨折、脊柱外傷、顱腦損傷等）A組42例，B組94例。他傷237例中伴有胸骨肋骨骨折者A組22例，B組27例;伴有血氣胸者A組28例，B組38例;有其他合並傷者A組49例，B組36例。高處墜落82例中伴有胸骨肋骨骨折者A組20例，B組43例;伴有血氣胸者A組9例，B組11例;伴有其他合並傷者A組9例，B組11例。其他意外致傷的101例中伴有胸骨肋骨骨折者A組12例，B組50例;伴有血氣胸者A組11例，B組19例;伴有其他合並傷者A組6例，B組7例。死亡病例中交通事故傷5例，他傷3例，高處墜落傷2例，意外傷1例。其餘均痊癒出院。統計、分析數據，進行卡方檢驗，P<0.05為差異有顯著性，P<0.01為差異有非常顯著性。
注: ˇ P<0.01，， ˇˇ P>0.05， ˇˇˇ P<0.05。B組中交通事故傷病例數比A組明顯高，他傷病例較A組明顯低，兩組比較差異均有顯著性（P<0.01），而高處墜落傷及意外傷病例數兩組比較則差異無顯著性（P>0.05）。
注: △P<0.01 B組在伴有胸骨肋骨骨折、血氣胸及合並傷上與A組相比較差異均有顯著性（P<0.01）。
交通事故傷中B組在伴有肋骨骨折及合並傷上與A組相比較差異有顯著性（P<0.01），在血氣胸上無統計學差異（P>0.05）;他傷中B組在伴有肋骨骨折、血氣胸及合並傷上與A組相比較差異均有顯著性（P<0.01）;高處墜落傷及意外致傷的病例中兩組僅在肋骨骨折上比較差異有顯著性（P<0.05，P<0.01），而在血氣胸、合並傷方面則差異無顯著性（P>0.05）。
3 討論
近十年來我國國民經濟逐年穩步上升，各類建設尤其是基礎建設及道路交通建設發展迅速，汽車工業正以前所未有的速度快速崛起，舉世矚目。但由於道路建設滯後於汽車數量的增長，道路交通管理力量的相對不足，人員流動的激增，同時民眾、司機道路安全意識的相對薄弱，道路交通事故尤其是群死群傷惡性事故呈上升趨勢，人員受傷程度相對趨於加重。此類報道屢見報端，這與國外工業發達國家的報道相似 〔1〕 。從統計學上看建築工地高處墜落和其 他意外所造成的胸部外傷14年間差異無顯著性，反映出各級政府、安全生產管理部門對生產安全的高度重視、從業人員安全意識的大幅提高及勞動保護措施的充分落實。國家法制建設的不斷完善、對各種違法犯罪活動打擊力度的加強、社會治安形勢的進一步好轉，使得他傷病例明顯下降。值得注意的是近年來各類胸部外傷在伴有胸骨肋骨骨折、血氣胸、合並傷等嚴重程度方面有著令人不安的顯著增加。一方面我們要加強道路交通規章、生產安全知識的宣傳，逐步完善各項安全保護措施，增強民眾自我保護意識，力爭降低各類胸部外傷特別是嚴重外傷的發生率，另一方面提醒我們臨床工作者加強責任心，在接診胸部外傷傷員時高度警惕伴有其他部位、系統的損傷，嚴防由於誤診、漏診造成的惡劣的後果.
胸外傷1327例臨床救治
關鍵詞：胸外傷
【關鍵詞】 胸外傷；診斷；救治
1臨床資料
1970