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骨折後強化

發布時間:2020-10-19 01:40:06

1、腿骨折後九個月了,現在骨質疏鬆,吃什麼葯能好的快,葯店人給推薦增強骨密度片能吃嗎?對骨折的地方有什

好吧,雖然我不太懂,但是有一百點我見過醫書上說,骨折後一定不能喝骨頭湯,因為很多人都對吃度什麼補什麼這個觀念根深蒂固,但是骨問折後真的不能喝骨頭湯,喝多了不但不會恢復答得快,而且還會恢復得很慢!內所以如果你現在還在服用骨頭湯的話,請你馬上停止!如果不相信的話,可以查查。容
(網文)

2、右外踝骨折七周後如果強化肌肉力量訓練?

主要根據自身感受,逐步加強

3、如何讓增強自己的抵抗力,和使自己的骨頭變硬,不容易骨折!

一.蛋白質
蛋白質是構成人體細胞的基本元素,同樣的也是構成白血球和抗體的主要成分。身體如果嚴重缺乏蛋白質,會促使淋巴球的數量減少,造成免疫機能嚴重下降。因此多攝取高蛋白質的食物,例如:新鮮的肉類、雞鴨魚肉、蛋類、牛乳以及乳製品,豐富的動物蛋白質,內含的球蛋白能夠幫助你提高免疫力。建議一天喝一到兩杯的牛奶,維持適當的蛋白質攝取,就能夠讓你的身體保持基本的防禦能力喔!
二.維生素A
維生素A和細胞的完整性有關,能夠幫助細胞對抗氧化,如果身體缺乏維生素A,會使得胸腺及脾臟的體積縮小,相對的,自然殺手細胞的活力也會隨著降低。因此攝取足夠的維生素A,就能夠增進免疫細胞的活力,提高免疫細胞的數量。
三.維生素C
維生素C有促進免疫系統的作用,並且增加白血球吞噬細菌的能力,以及增強胸腺及淋巴球的能力,幫助人體增加抵抗含量及提升血液中干擾素的含量,是有效的抗氧化物,可抵抗破壞性分子,是增強免疫力的維生素之一。飽含維生素C的蔬菜、水果,例如:蘋果、檸檬、柳橙等,都是提升免疫力的良好食物來源。
四.維生素E
維生素E為自由基的剋星,同時也可促進抗體產生,從對抗病毒的觀點來看,具有抗氧化作用,增強免疫細胞的作用。一般食物中以豆類、小麥胚芽、蔬果、植物油、核果類有較多含量的維生素E。但是,由於現代人的飲食習慣改變,飲食不均衡,因此能從食物中攝取到的維生素E含量非常低,若擔心最近SARS的流行,可以多利用營養補充劑,以補足身體所需的維生素E。
五.維生素B群及礦物質
維生素B群與體內的抗體、白血球和補體的產生有關,缺乏維生素B群會影響到淋巴球的數量及抗體的產生,而且也會造成胸腺的萎縮。維生素B群主要存在於牛奶、新鮮的肉類、綠葉蔬菜、全谷類等食物當中,因此免疫力較弱的人,可以多攝取這一類的食物,增強自體免疫力。 例外,礦物質也是影響人體免疫力的重要角色之一。
缺乏「鐵」,會降低吞噬細胞的能力及活性;
缺乏「鋅」則會造成胸腺萎縮,降低消滅細胞的能力;缺乏「銅」則會影響抗體的產生。
「鎂」可以改善T細胞及B細胞的功能;
「硒」可以減少病毒的變形、防止病毒感染的效果,提升免疫細胞的能力。
六.多吃大蒜
大蒜具有抗氧化的作用,有提升免疫力及抗病毒的功能,對於巨細胞病毒有抑製作用,可促進T淋巴細胞轉化,增加白血球及巨噬細胞的活性,對於細菌DNA和蛋白質的合成,也具有延緩和部分抑制的效果,而達到抗菌殺菌的作用,可預防及治療多種感染性疾病。
因此,如果可以每天吃大蒜,大約兩個蒜瓣的份量,不僅可以增強免疫力預防生病,更可以降低因感染SARS而死亡的機會。
守則一:營養均衡
要吃出健康,進而增強身體的免疫力,最重要的就是營養充足及均衡,這是現代人最常忽略的也最難做到的。大部分吃東西,首先考量是方不方便、吃不吃得飽、好不好吃為優先,只有少數的人會以「營養均衡」為優先。
營養均衡的原則其實很簡單,每天攝取主食大約三到六份、牛奶兩杯、蛋魚肉豆類大約四到五份、蔬菜至少三份(以深綠色蔬菜為佳)、水果兩份、油脂二至三湯匙。尤其大部分的人,蔬菜及水果明顯攝取不足,有時候連一份都攝取不到,因此,要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,並且飲食多樣化,不要總是吃某些特定食物,這樣容易造營養的偏廢。
守則二:「三多』多喝水、多運動、多休息
多喝水:可以促進體內新陳代謝,因此成人每天必須攝取大約2000~2500毫升的水分。
多運動:每天至少做三十分鍾的有氧運動,例如:步行、游泳或騎腳踏車等,擁有保持健康的身體,維持理想的體重,才能有充沛的活力對抗病毒喔!
多休息:早睡早起對現代多樣化夜生活的人來說,似乎已經快成了天方夜譚,熬夜加班、上網路或享受夜生活的人越來越多。但是,熬夜會導致睡眠不足,造成免疫力的下降。因此該睡覺的時候要睡覺,該起床的時候就要起床,順應人體的生理時鍾,充分的睡眠和作息,才能保持身體的免疫力,對抗病毒!
守則三:「三少」少吃甜食、少油脂、少喝酒
食物猶如一把刀可以救人亦可以殺人。」因此提醒民眾,有一些會降低免疫能力的食物,最好能少吃,否則不但會干擾免疫細胞的活力,甚至會抑制淋巴球的形成,使免疫機能受損。
少吃甜食:甜食會影響到白血球的製造與活動,降低身體抵抗疾病的能力。因此謝明哲教授強調:「不要因為一時的口腹之慾而賭上健康,這是非常劃不來的!」
少油脂:吃東西太油,尤其攝取太多不良脂肪,會妨礙免疫的能力,使體內免疫細胞變得慵懶,而無法發揮功能。因此建議,減少烹調用油量及高脂肪、高鹽的攝取,尤其油炸的東西和肥肉盡量少吃。
少喝酒:喝酒會嚴重的減弱各種免疫細胞的正常功能,同時也會影響肝臟以及胰臟的機能。除了酒之外,煙、咖啡、毒品等,不但會降低人體免疫力,還對人體有害,因此拒絕與這些東西往來絕對是上上之策。古諺說:「一笑治百病」,用積極的人生觀面對生活,適度的抒解壓力,多接近大自然,多笑一點,更是各種增強免疫力方法的絕妙搭擋喔!

4、骨質疏鬆即為老年骨折,在了解到骨質疏鬆的危害後,老年人該如何增強骨質?

老年人想要預防骨質疏鬆還是要加強鍛煉的,不光加強鍛煉,最重要的是要有營養的

5、對於一個骨折的人,大腦也受傷,但她不能吃肉,需要吃什麼來增強營養!

骨折早期,斷骨未生長相連前,忌吃高鈣食物(牛奶、骨頭湯、鈣片..等),忌酒,宜吃當季新鮮的蔬菜和適量的肉類即可,不過光在飲食上注意是不夠的,畢竟食物對骨頭的生長沒有什麼幫助,要想斷骨更快生長,目前唯有中葯才是最佳選擇,建議選用能促進骨痂在短時間內快速生長癒合的中葯---「志和接骨巴布貼」是骨科外敷葯的最新產品,有發明專利保護,一般早期二個月內骨折,用葯3至10天疼痛可基本消除,25天後可適量活動,全程治療在30至50左右可基本康復,骨折耽誤時間長的、治療則需要多延長一些時間。沒有治療前,宜多休息少活動。
祝你早日康復

6、我曾經骶骨骨折,然後現在好轉出院了,想買一些增強骨骼的葯品,該買什麼好呢?

如果沒有骨質疏鬆的情況,不需要額外用葯,平時多注意鍛煉完全ok

7、去年癲癇發作摔了頭顳骨骨折了,今年拍了顱腦磁共振增強有白點鈣化了會引起頭暈頭疼嗎?還是需要拍個CT

你已經拍了核磁共振了不需要再拍CT了,頭顳骨外傷骨折後對頭顱內肯定有一定的影響,在病灶恢復和吸收的同時也會伴發一些不適的症狀,你出現的頭暈頭痛也是伴發的症狀,隨著你病情恢復伴發的症狀也會減輕,但是需要一個過程,祝你早日康復。

8、鎖骨粉碎性骨折術後怎麼增強鍛煉恢復功能

粉碎性骨折就是斷骨處斷裂成幾塊,如果選用石膏固zd定,骨頭接上,稍有錯位,就會留下後遺症,再說石膏並不能固定正骨,因為石膏是軟體的,只是在原有的基礎上固定而已,石膏上久了,會使關節僵硬,無法彎曲,對以後的生活帶來諸多不變. 建議用夾板體外固定復位,然後選用野生草葯外敷快速版接骨,一般3天就可接上,骨頭接上時疼痛明顯減輕80%左右,再用葯保養15到20天就可痊癒.不會留下後遺症. 在治療期間,不要過多活動患肢,以免影響骨頭的癒合,忌吃含激素的葯物 在身體及經濟條件允許情況下可考慮行切開復位內固定手術,選權擇合適的時機,手術後可較早活動肢體,進行功能恢復,預後較好。

9、骨折痊癒後,該怎麼樣加強功能鍛煉

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10、骨折修復後,他所承受的力量會更加強是真的嗎

這要看是哪一種損傷造成的修復。
舉例說明,拳擊手和散打選手之所以有很強的打擊力和抗打擊力。就是因為來在訓練時高強度的訓練導致骨頭的微骨折然後癒合,再微骨折然後癒合。反復這個過程。骨頭的強度會增強很多。但是普通的骨折短源期內的強度不可能有骨折前的強。時間長了也要具體看是如何鍛煉恢復的。zd
所以說骨折恢復是個動態的過程,因人而異,因環境而異!

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