1、胳膊肘和肩肘因為手腕骨折帶夾板帶了2月，總是會酸脹，小臂也也細了，肉鬆了，有什麼合理的鍛煉方法幫幫
病情分析：
你好，出現這種狀況，應該與長期固定有關，肌肉鬆弛、小臂變細都與神經勞損相關。
指導意見：
所以建議你加強鍛煉，可以對患肢進行熱敷，再吃點舒筋活血片之類的葯物，有利於恢復。
2、骨科！！！！！！左臂肱骨中部偏上，肩關節，肘關節全部粉碎性骨折
最好縫合傷口，好得快些，至於骨頭，暫時先不要任何恢復訓練。等人造骨和骨頭長在一起之後醫生會告訴你怎麼恢復
3、肩關節脫位並肱骨大結節骨折，拆掉吊帶後晚上手肘和肩疼的睡不著，有沒有誰有經驗應該怎麼辦？
在給予長時間制動後 肩關節和肘關節僵硬 活動范圍變小 是正常的
肘關節 是一個相對脆弱的關節 由於關節復雜 結構緊湊 在長時間制動後 容易發生關節僵硬 並且有肯能無法恢復到正常水平 需要進行功能鍛煉 盡可能恢復關節功能，疼痛時難免的 鍛煉時可以循序漸進 每天多一點活動度 每天一點疼 需要加緊鍛煉 留下太大的功能受限就不好了 雖然不會怎麼明顯的影響功能 但總是會讓人心裡不爽，這個鍛煉 可以在正規醫院康復科進行咨詢和治療
肩關節有脫位和大結節骨折 需要根據恢復進度進行功能鍛煉，相對肘關節 其功能恢復要稍稍容易些 不過 由於有受傷病史 創傷性關節炎難以避免 治療上還是以功能鍛煉為主 不過需要在創傷恢復到一定程度之後 按一定的量逐漸鍛煉 同樣 需要在正規醫院的正規骨科醫生和康復科醫生的共同指導下 進行治療
兩個關節的治療基本上差不多 理療 熱敷 主動被動活動
肘關節的鍛煉需要特別注意 如果過於強烈 有可能造成關節周圍軟組織骨化 這個骨化的問題 目前沒有確切的研究明確其機制和治療預防方法 只是根據臨床和理論推斷可能和過度的功能鍛煉有關
總之 還是在正規的醫院進行康復治療 恢復的可能會好些
以上言論僅供參考 具體問題還請專科咨詢
4、胳膊骨折接好後扎頭發會影響胳膊嗎?
只要不超負荷的活動是沒有問題的
骨折康復訓練（參考）：
1、復位固定後開始練習指、掌、腕關節活動，並做上臂肌肉主動收縮練習，以加強兩骨折端在縱軸上的擠壓力：禁止做上臂旋轉運動。2~3周後開始練習肩、肘關節活動。
A、伸屈肩、肘關節：鍵側手握住患側腕部，使患肢向前伸展，再屈肘後伸上臂。 B、旋轉肩關節：身體向前傾斜，屈肘90°，使上臂與地面垂直，以鍵手握患側腕部，做劃圓圈動作。
C、雙臂上舉：兩手置於胸前，十指相加，屈肘45°，用鍵側帶動患肢，先使肘屈曲120°，逐漸雙臂同時上舉，再慢慢放回原處。
2、解除外固定後的功能鍛煉：全面練習教肩關節活動，如劃圓圈：向前彎腰，使上臂自然下垂，順時針在水平面畫圓圈活動上肢：將患側手置於背後，然後用鍵側手托扶患側手去觸摸鍵側肩胛骨；舉臂摸頭後部；反臂摸腰，即用患側手指背側觸摸腰部（肩外展、內旋、後伸）；患側手橫過面部觸摸鍵側耳朵；劃船動作（肩內收、外展、內旋、外旋、前伸、後伸、上舉）。
3、早、中期嚴禁做上臂旋轉活動，外固定解除後，逐步達生活自理，幫助患者不斷提高生活自理能力。