1, 下地活動腫很正常，每天下午腫得最大，早晨睡了起床的時候就和正常的一樣，這是骨傷恢復的一過程！2，活動不夠靈活是因為韌帶部分粘連的結果，這只能慢慢加大活動幅度來幫助恢復！不能急於求成！3，我想請問骨折還沒有癒合好，醫生怎麼會讓你取除內固定？按常理，內固定物應該是骨折癒合以後才應該取除的！4，飲食方面沒有什麼注意的問題！營養搭配就如同平時就可以了！
2、腳踝骨折後怎樣鍛煉康復
我是康復治療師 肯定要拍片子 做一下對比 看預後 是否copy良好
請注意 若是 大夫說預後不樂觀 那麼 請繼續制動
若是大夫 笑著說 挺好啊 那麼恭喜百你 你可以 給自己的腳被動活動一下了
你自己也敢覺到緊了 用不上力
這都是 長期固定製動的後遺症 但都不嚴重 可以改變的
自己用雙手慢慢 把自己的腳掌往上翹 根據 疼痛 輕重 決定要不要度停下來
這是維持關節活動度 不然以後走路姿勢問 有可能會有影響 但是還不能大力負重 只能輕輕地 讓腳支撐 大約15千克的重力 只有8周以後
你可以慢慢 負重自己身體一般的力量了 腫脹是正常的 平時堅持熱敷
前提 是 片子 一定要拍片 所有的一切 都是片子正常的前提下去做
祝你康復順利答
3、我的腓骨骨折，腳踝也移位了，多久能恢復，該進行何種恢復訓練能好點比較快？謝謝！
按你說的
其實算是嚴重的骨折傷害。
但是你骨折才三個月，就下床走路是錯誤的。
你的腳會腫那是必然。
三個月連骨頭都還沒張上你已經急著要復健了，朋友你太心急反而會起反作用。
最起碼要到骨頭完全長好才能下地。
對人體來說腓骨取掉都沒有關系，韌帶只要接上就沒關系了，主要的是踝骨，你一定要固定好，不能讓他移位，只要骨頭生長的良好，即使開始有一點跛，慢慢等身體適應了骨骼的改變就能調整過來。你現在勉強走路是會影響骨頭的位子生長。
復健練習的是肌肉，讓閑置了幾個月開始萎縮的肌肉從新生長，
總之一切不能操之過急
4、骨折的恢復訓練【左腳腳踝和左腿腓骨骨折】
還需要訓練1~2個月，可以游泳，負重訓練要循序進行。最好到我的門診接受運動的指導。
（積水潭醫院張連玉大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
5、小腿脛腓骨骨折後腳踝康復訓練
你好，你現在可以在床上活動患肢各個關節的彎曲以及抬高鍛煉，避免關節粘連肌肉萎縮就可以。恢復期間可以服用些接骨續筋，活血化瘀，通經絡方面的中葯治療，能幫助骨折恢復的好些。
6、腓骨骨折恢復鍛煉的問題
這是你近日的X光片嗎?正面看不到骨折線,側面看到的骨折線還很清淅,100多天了,骨痂長的不太好.位置沒有問題.這樣子情況還是不要及早活動.骨折癒合後下地活動都會有點痛腫,時間長了就好了.就是骨痂長得很好的情況下,功能鍛煉也需要幾個月的時間後能正一切正常.不要心急.一定要等骨折癒合再鍛煉,否則恢復不好會影響你一輩子的.你可以看看在這里提問的一些病友們的感受.
7、左腿小腿腓骨骨折 打石膏恢復時間 鍛煉方法
骨折還是骨裂，看輕重程度百！
傷筋動骨100天！
如果是屬於骨裂一般20天左右可以拆10膏，果果是骨折度至少也要30天以上，粉粉碎性骨折在可能真要上問100天了！
康康復鍛煉建議在拆石膏後答1個星期左右進行，不能用強度！只能稍微活動一下！立式健身車，無阻力康復訓練回！
期間不要吃什麼葯，市場上多買點棒骨，回來熬湯答喝!
8、腓骨骨折內上鋼板，三個月了，現在腳踝關節不能動，請問做恢復訓練有什麼好辦法？
我常教人先練腳趾和膝關節（這兩處練好了踝關節也就松動了），再練踝關節，等踝關節可以背伸90度，即可練習平地走路了。