1、左腳距骨骨折術後，肌肉萎縮應該怎麼做鍛煉恢復
如果是還不是很穩定的，就靜止性的主動收縮小腿的肌肉，或者是用神經電刺激肌肉手術來鍛煉。骨折術後的肌肉萎縮，需要加強肌肉力量的鍛煉，距骨骨折後，如果是穩定性比較好的，可以用來屈伸活動踝關節和腳趾。。
2、距骨骨折手術後47天了
1、踝關節的功能受限時術後正常反應，隨著功能鍛煉會逐步改善的，直至踝關節功能接近完全恢復。
2、已經47天啦，早就可以用熱水泡腳了。這樣會改善局部血液循環，促進骨折癒合都是有益的。
3、下地活動，要在醫生的許可和指導下進行。下地時要整個腳掌著地，用力均勻。
3、我的腳踝距骨骨折了，能用橢圓機進行恢復訓練嗎？
踝關節骨折術後應該注意恢復訓練的，大約是術後4～6周：此期骨折已基本穩定，骨折處已有纖維組織粘連原始骨痂形成。踝關節從以被動活動為主逐漸過度到以主動活動為主被動活動為輔。鼓勵你做一些踝關節主動屈伸活動，同時輔以外力來增加踝關節活動范圍。每日早、中、晚各鍛煉100次左右。同時鼓勵患者做髖及膝關節的功能活動，持續至術後6～8周。術後6～12周：此期骨折已處於臨床癒合期，你可以扶拐下床 做患肢部分負重功能活動，並逐漸增加負重量，術後3～4月：加強小腿三頭肌力量訓練如提踵，進行平衡訓練如翹板練習，曲伸練習如斜坡和深蹲練習等；術後4～5月：患肢可適應輕松體力活動；術後5～7月：物理運動及乾重活