1、我膝蓋骨折內固定手術後現在兩個月了零5天了，現在鍛煉腿彎曲度，老是反彈是什麼原因？正常嗎？
話說傷筋動骨100天，況且可能鑲了鋼釘，這種情況下，你的任何鍛煉稱為：康復訓練，然康復訓練是一個較為專業的學術，需要你咨詢骨科大夫後，再進行有關訓練，不然造成二次損傷，就很麻煩，所以康復訓練必須遵醫囑。
2、膝蓋骨骨折需要多久才能恢復好？
您好，膝蓋骨骨折的恢復情況因人而異，一般來說，一般的骨折要休養2個月基本可達到臨床癒合標准（但此時仍不適於高強度運動），3個月才能恢復到原來水平，由於你傷的是關節處，可能還要長一些的時間。徹底治癒前不要做大量運動
3、如何康復訓練 膝關節骨折後的康復訓練方法
首先是功能訓練膝關節的功能。一般可以熱敷、理療膝關節，然後進行屈伸訓練，力量不要太大，達到能夠忍受的疼痛程度，反復做，逐漸使膝關節達到正常的運動范圍。
之後才是腿部肌肉的。一般可以力量性和慢性耐力性訓練進行鍛煉，多可以恢復肌肉的力量。
4、膝蓋骨粉碎性骨折的康復訓練
由於患肢長期制動,肌肉廢用性萎縮,關節屈伸功能受限.建議盡早進行康復鍛煉.否則越不鍛煉越伸不開了~
5、髕骨骨折康復訓練怎麼做？
髕骨骨折沒有移位，石膏固定時間應該在6-8周，極個別的可以4周。你現在去石膏有點早。功能鍛煉以主動收縮股四頭肌為主，適當的練習膝關節屈伸功能也可，主要是憑自己的感覺，沒有明顯的疼痛等感覺。下地走路不是絕對不容許，扶拐比較安全。可以適當負重走路，上下樓梯要注意要用健肢帶動患肢，上樓先上好腿，下樓先下壞腿。定期到醫院復查x光片，根據骨折癒合情況適時負重走路，決定何時棄拐。要聽當地醫生的指導。
6、右腳股骨骨折40天了，膝關節彎不到90度，該怎麼去做康復訓練我右腳股骨骨折，現在時間已經有40天了
有效，你是內固定嗎？以後還往出取固定物嗎？
現在骨折才40多天，還沒癒合，只能做些維持活動度的練習，還有就是盡快消腫，防止肌肉萎縮。
找個西醫康復為主的康復科，找骨科康復師。中葯跟針灸能起一定作用，到主要在功能練習上。有CPM機最好，能幫你的膝關節在最適范圍內活動，不產生疼痛，不影響癒合。
7、脛骨平台骨折手術40天後，膝關節僵硬，如何進行康復彎曲鍛煉？
術後康復鍛煉 ①術後1周要抬高患肢20～30 cm，略高於心臟水平,以減輕術後水腫。術後第2周開始鼓勵患者做股四頭肌等長收縮活動,每日2～3次,每次2～5 min,第3 周患者可在床上起，增加功能訓練的次數，每日4～5次,每次5～10 min[6]。②術後6周練習屈膝關節鍛煉。患肢被動屈膝使小腿在床邊懸吊再下地。③術後8周即可行下地負重訓練和抗阻訓練，膝關節屈曲達90°以上。採用CPM功能鍛煉有助於早期回復。至於用葯可用一些生骨的葯物，如生骨膠囊等。
8、膝關節骨折後，如何進行最好的功能鍛煉？
膝關節周圍骨折內固定術後有20%以上存在有膝關節功能障礙，而有效的康復是預防膝關節功能障礙的關鍵。心理康復直接或間接地影響著康復療效，根據病人不同的心理給予及時有效的心理康復，特別是早期多數病人由於怕痛或怕影響傷口癒合而不敢活動，通過耐心細致的講解，全部患者積極配合。康復介入的早晚與膝關節功能成正比。早期的主動鍛煉可促進血液循環，保持膝關節軟骨面的生理機能，因為關節軟骨營養依靠滑液運送，同時，還要受到壓力才能吸收，以減少關節積液、促進消腫。防止粘連，促進膝關節功能恢復。早活動，早下床能增強病人的自信心和生活自理能力。
主動鍛煉：術後6-8小時病人股四頭肌應該進行收縮練習，踝關節背伸和跖屈交替練習，病人先練健肢，能正確掌握鍛煉方法後，再練患肢，以免鍛煉方法不對，而影響效果，上述各鍛煉方法每天500次以上。
在固定期治療採取抬高患肢，避免膝下墊物，踝關節置於中立位，必要的制動有利於組織癒合，制動時間根據疾病與手術方式決定。傷肢未被固定的關節進行各軸位主動運動如抬臀、踝關節屈伸練習，逐漸增加次數，必要時給於助力；股四頭肌、
9、骨折後三個月膝蓋只能彎曲90多度怎樣有效地鍛煉恢復？
你好,骨折後,關節活動受限,主要的原因是韌帶損傷造成,韌帶沒有得到修復治癒,關節活動就會一直受限,只要修復韌帶,就可以恢復正常的活動, 我不知道為什麼很多病人和醫生都不了解傷骨必傷筋的事實,關節彎曲不了是有它一定的病因的,不能只治其表,不是鍛煉就可以恢復的,這樣只會耽誤了病人治療的時間,骨折後關節有受限的患者,你們在網上應該不難發現,90%以上的病人都出現這樣的症狀,損傷輕微有的，100例也許有幾例能自身慢慢修復，損傷嚴重的患者,就是再怎麼努力的鍛煉,也無濟於事,關節幾年也沒能恢復正常.所以建議骨折患者,特別是關節處骨折的病人,骨頭治癒後,如果關節有受限,這就可以確診韌帶是有斷裂拉傷的,只要及早選用中醫修復韌帶就可以恢復正常,只要你找到懂治的中醫,用對了葯,就可以很快恢復的,如果能用上野生葯材外敷用葯修復,早期治療一般40天左右可以基本恢復正常的彎曲活動。 韌帶未治癒前,忌吃公雞,牛肉、鯉魚、酸筍、姜等,這是經驗所得.平時多休息,不建議強制彎曲關節,以免造成韌帶鬆弛,影響關節的穩定.居士祝早日康復