1、骨折後恢復期間吃什麼恢復的更快？
為了促進骨折癒合，骨折病人的飲食可以根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。
1，早期(1～2周)：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，
禁忌：忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早食用肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，會拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。
2，中期(2～4周)：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為補充高營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素 A、D、鈣及蛋白質。
3,後期(5周以上)：:受傷 5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
2、骨折後恢復中需要注意什麼
骨折是一種常見的外科疾病。在各個年齡段都會發生，只是老年人更為常見。這是因為，在老年人的骨頭里，膠原含量少，韌性差；鈣又缺乏，強度也低。而青少年的骨頭里，膠原和鈣質都豐富，所以韌性和強度都好，不易骨折。
骨折以後，人往往會消瘦下來。這是由創傷的應激反應所致。創傷後在短期內，體內的分解代謝明顯增強，熱能代謝水平明顯升高。加上創傷後的制動療法，被迫活動減少，食慾下降。消耗增大，胃口變小，怎能不消瘦呢。所以骨折以後，要選用高能量、高蛋白膳食，盡可能多吃些成骨要素型食物，為膠原形成和鈣沉積提供原材料，以利於骨折的修復和傷口的癒合。但要注意，制動期間不可攝入過高的鈣質，防止泌尿系統結石。
3、肘關節骨折後康復治療需要多久
骨折後經過處理治療即可介入康復!
血腫機化期，這一階段纖維連接生長需約2周。
骨痂形成期，即骨折已達臨床癒合階段，此期約需2個月。
骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢復原形過程需約2年。
根據個人恢復情況不同，康復治療時間不同！
根據癒合情況和自身障礙情況進行評定後會制定相應階段針對性康復治療！
大約1.5-2個月持續康復治療能盡最大可能減輕或消除骨折對日後生活產生的影響！
康復治療期間需要主動參與積極治療，同時進行營養支持！
4、腳踝骨折多久可以恢復？
腳踝骨折癒合的時間至少需要3個月，因此正常的行走至少需要3個月才可以。完善腳踝部位的X線檢查，初步判斷骨折的部位以及移位程度，必要時還需要行CT和三維重建檢查，可以最准確的判斷骨折有無明顯的錯位。如果是沒有明顯移位的腳踝骨折，可以選擇石膏固定保守治療，如果腳踝骨折明顯的錯位...
5、胳膊骨折需怎樣恢復得快
幾乎所有的骨折患者都會反復問到一個問題，哪些可以吃，哪些不能吃，需不需要忌口？我的回答很簡單，「不抽煙、不喝酒、不吃辣椒」，其他的不作特殊要求。如果要敘述得再詳細一點，可以補充幾點。
第一、上述三點是飲食中的禁忌，尤其是抽煙。有明確的研究資料和臨床教訓告訴我們，抽煙嚴重影響骨折和傷口的癒合。至於喝酒，我認為如果平常好喝兩口，骨折後少量喝一點也無妨。
第二、應該吃什麼呢？這就是我給別人限制比較少的原因，吃了煙酒辛辣，別的想吃什麼就吃什麼。因為骨折病人加之卧床，食慾本來就不好，你還跟他講這不能吃，那個吃了不好，他就什麼都顧忌了，那才是被動的營養不良呢。我認為，只要你有胃口，骨折之前能吃的，你現在都可以吃。中醫講「得胃氣則生」。
第三、合並內科疾病時需要注意一些，比方糖尿病就得注意低糖，注意監測血糖情況。這個得特殊交代。
第四、是否需要喝骨頭湯、是否需要補鈣？我只能說沒有證據支持這兩者對骨折癒合有幫助，甚至是報道說他們不利的一方面。事實上，骨折的病人，骨折斷端會釋放
鈣離子，血清鈣會增加，導致腎臟負擔增大，所以理論上是不需要補鈣的。
第五、多飲水，練習床上排便。有條件的可以外用「正骨活血膏」，利骨折促恢復！
一味強調忌口往往導致營養失衡，相反不利於骨折癒合。所以，以上這些並不一定完全准確，可以參考，臨床還是根據具體情況作出相應調整。總結一下，按照「均衡、適量」的原則，做到「不抽煙、不喝酒、不吃辛辣」，其他的想吃什麼都可以吃。這一點，符合大多數骨折病人。
6、骨折的癒合分為幾個階段？
即骨折斷端間的組織修復過程，大致分為兩個階段前期為准備階段，包括局部出血炎性反應和壞死修復組織及生骨細胞的增殖以及斷端間纖維組織軟骨和新骨的形成;後期包括骨痂的成熟及重建骨折修復開始時，其表現為一般軟組織損傷，但隨後則是由軟骨痂演變為硬骨痂
從組織學及生理學變化上，骨折癒合可分為六個階段:①撞擊期②誘導期③炎症期④軟骨痂期⑤硬骨痂期⑥重建與改建期
骨折癒合需要牢靠的固定充足的血液供應和有利的力學環境臨床骨折處理應在盡可能保持充足的血供條件下從最初的堅強固定逐步過渡到彈性固定，使骨折斷端承受較多的生理應力，以避免應力遮擋早期介入康復治療，逐漸加大功能鍛煉，以促進局部血液供應，防止骨質疏鬆和肌萎縮，有助於早期功能的恢復骨折治療應注意協調固定與運動之間的矛盾，使其有利於向骨折癒合發展骨折癒合受到多種因素影響，除周身因素外，還取決於骨折部位血運的狀況骨折類型原始的治療，特別是骨折固定的可靠程度和有否感染等因素
7、骨折後怎麼才能恢復的更快?
骨折的話，通常小孩的話恢復時間會快一些，但老人的話就很會慢。骨折的事說不準，但注意不要進行太多的運動，做一些輔助的運動就好，這事急不來。打消炎針劑，也可用土豆切片覆紅腫部位，幫助消炎。
骨折後的一開始有腫脹是正常的，患者需要注意抬高患肢，這樣可以促進血液循環，利於消腫恢復，可以適當用消炎的。
除了遵醫囑，還可以配合食療，可每日用8-12g"生氏金蟲草"煎湯，水煎代茶飲，每日一劑，分2次服，45天一療程。對骨折恢復極有利。
8、骨折術後關節功能康復的最佳時期是什麼？
很多骨折患者由於術後得不到及時和正確的康復指導和治療，往往遺留骨折部位臨近關節的功能障礙，導致關節粘連或僵硬，帶來終身的不便和痛苦。
由於很多醫院的體制問題，骨科術後的患者在住院期間通常接受不到早期的康復治療，出院時也得不到詳盡的康復指導。患者通常在術後4 ～ 6 周回骨科門診復診。為什麼要4 ～ 6 周，是因為經過這么長的時間四肢骨折基本都有一個初步的癒合。這個階段恰恰是骨折康復的「蜜月期」，之所以稱之為蜜月期，因為這個階段患者應該密切配合康復治療，也就是跟康復度蜜月。很遺憾，這個最佳時間患者基本在家度過了。由於缺乏專業的指導，患者又不是專業人士，加之中國傳統文化的影響「傷筋動骨一百天」，因此多數患者採取靜養、基本不動的做法。保守起見，讓骨頭長長牢吧。
這樣經過4 ～ 6 周，當復診的時候肢體關節會出現不同程度的活動度丟失、關節粘連。而此時大多數醫院的骨科醫生都會讓患者自行回家多活動活動多練習練習，至於詳盡的和專業的康復指導則無從談及。這是因為骨科醫生擅長的是手術而不是康復。患者這次復診完會被要求1 ～ 2 個月後再來骨科復診。
通常術後6 周至3 個月是骨折術後康復的「黃金期」，一方面骨折有了初步的癒合，另一方面此時的康復療效很顯著。再次令人遺憾的是，大多數患者因為得不到骨科醫生的推薦，自己又缺乏這方面的常識，依然得不到康復科的專業治療。不可否認還是有一定數量的患者經過自身的鍛煉可以基本恢復關節和肢體的功能，但同樣不可迴避的事實，我們在門診看到不少因為關節周圍或者關節內骨折、復雜骨折的患者由於錯過了康復的黃金期，最終留下了不可逆的後遺症。
術後3 個月到術後半年，我們稱之為骨折康復的「晚期」，晚期不代表無計可施，此期康復治療依然有效，只是療效大打折扣，要花費更多的時間和精力去跟關節粘連、僵硬做斗爭，治療的手段也要比之前的「蜜月期」 「黃金期」復雜很多，需要依靠更多的專業人士的手法治療- 關節松動術、SPS 支具的牽伸等方法來做最後的努力。經過3 個月這樣密集高強度的康復治療，還是有機會最大可能的挽救已經喪失的關節功能。事實上能在術後3 月及時來康復科接受專業治療的患者已經算幸運的了。
等到術後半年，患者才來尋求康復治療的話，通常我們會建議患者直接去骨科接受微創或開放式的松解手術，術後再接受康復治療，因為此時的關節攣縮已經定型，保守治療幾乎收效甚微，再去花費更多的時間和精力不值得，還是直接手術松解來的直接有效，當然術後更需要及時跟上康復，否則可能出現術後功能比術前的功能還差的悲劇。
骨折術後何時來康復科就診？一般建議術後2 ～ 4 周常規來康復科就診。一旦出現功能受限，應及時來康復科接受專業的康復治療。
最好不要錯過了術後3 月的「黃金期」，至少在術後6 個月前來康復科治療吧，否則醫生們也回天乏力了。