1、骨折後康復訓練做什麼最好？
1、使用高分子綳帶夾板復位固定後開始練習指、掌、腕關節活動，並做上臂肌肉的主動舒縮練習，以加強兩骨折端在縱軸的擠壓力。禁止做上臂旋轉運動。
2、2～3周後開始練習肩、肘關節活動。方法有：伸屈肩、肘關節，健手握住腕部，使患肢向前伸展，再屈肘時後伸上臂;旋轉肩關節，身體向患側傾斜，屈肘90°，使上臂與地面垂直，以健手握患側腕部，做畫圓圈動作;雙臂上舉，兩手置於胸前，十指相扣，用健肢帶動患肢，先屈肘45°，然後屈肘120°。
3、解除高分子綳帶夾板後的功能鍛煉。方法如下：肩關節環轉，向前彎腰，上臂自然下垂，患肢在水平面做順、逆時針的畫圓圈動作;肩內旋，患側手置於背後，然後用健側手托扶患側手去觸摸健側肩胛骨;肩外展外旋，患側手摸頭後部;肩外展、內旋、後伸，用患側手背碰觸患側腰部;肩內收、外旋，患側手橫過面部觸摸對側耳朵。
4、日常生活中使用患肢，發揮患肢功能。早、中期用患肢端碗、夾菜、刷牙、系褲帶等，解除高分子綳帶夾板之後，再視功能恢復情況逐步達到生活自理。
2、骨折康復問題
現在都已經近32周了
已經過了功能鍛煉的最好時期
現在骨折已經完全癒合不要害怕
現在可以在器械幫助下行下肢的力量鍛煉
3、想要知道，手臂骨折康復器材選擇什麼啊？
百倍特胳膊康復器你可以試試，是從國外得到證實並傳到國內的
4、骨折後吃什麼東西，用什麼儀器可以更好恢復
1、骨折初期。
受傷部位淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化淤，行氣消散為主。中醫認為，淤不去則骨不能生，淤去新骨生。可見，消腫散淤為骨折癒合之首要。
飲食原則以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆製品，水果，魚湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過早給以肥膩滋補之品。如骨頭湯，煲雞，燉水魚，否則，淤血積滯，難以消散，使骨痂生成遲緩，影響日後關節功能的恢復。
2、傷後三至四周。
淤血大部吸收，骨折恢復中期，治療宜和，以和營止痛，去淤生新，接骨續筋為主。飲食由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，補充維生素A,D,鈣及蛋白質。
3、傷後六至八周。
骨折淤腫基本吸收，已經有骨痂形成，治療宜補，通過補益肝腎，氣血，以促進牢固的骨痂形成，以及舒筋活絡，使鄰近的關節自由靈活運動，恢復以往功能。飲食上可以解除禁忌，以高營養的食物給以進補，能飲酒者可給以，杜仲骨碎補酒，虎骨木瓜酒。
飲食只是配合治療，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，後期宜進補的原則，選擇適當的食物，對促進骨折癒合有積極的作用。
二、骨折的飲食禁忌：
1、不宜多吃骨頭。
骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用。而骨頭的成分主要是磷和鈣。骨折後如果攝入大量磷和鈣，就會使骨質內無機質成分增高，造成骨質內有機質與無機質比例失調，阻礙骨折的早期癒合。
2、不宜吃杏仁。
杏仁中含有大量的草酸。草酸在人體內遇到鈣時，產生一種不易溶解的鹽類物質一一草酸鈣。這種物質不但阻止食物中的鈣被吸收和利用，而且還使骨骼中的鈣發生溶解，使患難者更加缺鈣，從而影響骨折癒合。
3、不宜多吃白糖。
骨折病人為何要少食白糖？骨折後的修夏過程需要多量的鈣質，骨折病人過多攝取白糖後會產生丙酮酸、乳酸等代謝產物，使機體呈酸性狀態。機體就會動員鈣、鎂、鈉等離子去參加對酸性產物的中和作用。這樣勢必會消耗較多的鈣質，對骨折的修復不利。
另外，過多進食白糖，在糖轉化為能量的過程中需要維生素B1參加，這也就會消耗更多的維生素B1。由於維生素B1不足，繼而也會降低神經和肌肉的活動能力，對骨折的康復也不利。故骨折病人不宜過多食用白糖。
5、骨折康復問題。
哎,從你骨折開始的時候就不應該抽煙了!不是等做什麼動力化康復的時候!這是影響你骨折癒合的一大因素.一年多了,如果再三延遲癒合,等到斷端骨髓腔封閉就發展成不癒合了.....要重視!
至於康復訓練的問題,你骨頭都沒長好,醫生是不準你下地的...當然談不上康復訓練了!
如果排除手術中骨折對位,服葯等醫源性的問題的話,骨折康復是多方面的一個因素,首先你的身體狀況是根本決定的,肝腎虧虛是有影響的,節欲.順便問一句你多大年齡?其次,鈣吸收受影響,鈣沉積不理想,太陽光光照是有利於鈣吸收的.必要時可以口服葯物補鈣.然後,骨折後有沒有感染之類的情況,也會影響骨癒合!最後就是飲食,我想你住院的時候醫生應該跟你說的很清楚.
6、看望骨折康復中的人,買什麼東西好呢?
我也想問這個問題呢，我覺得吧比較實際的就是能頓骨頭湯還有魚湯的東西。
蛋白粉還有補鈣的一些東西吧
骨折的時候不能吃肉之類的會推遲骨癒合的時間
7、骨折康復期間用的拐杖哪有賣
醫療器械商店或是醫院，材質不同價格也不一樣，一般的應該在150元左右。
8、小腿受過骨折傷，用什麼器材康復好呢？
按照平常飲食，不挑食、不刻意補充某種營養物質。年輕人，在醫生指導下多做康復訓練，這才是康復的重點。
9、手臂骨折康復器材用什麼行啊？
像百倍特胳膊康復器也是每天堅持在用的，還是有效的
10、我想買一台針對腿骨折後做康復的器材，國外的太貴了，大家有什麼好的建議嗎？
其實，沒必要買這些東西。骨折手術後一個月，去醫院復查，並拆去石膏。然後就可以逐步進行恢復性的鍛煉，直至正常行走。 買了器材，等恢復正常後，這器材就閑置了，放家裡還占個地方。你看呢？