1、腳骨折怎麼做能恢復的快些
你這不是骨折吧！！最多是扭傷！！先要冷敷，控制腫脹，過了一天之後再熱敷。正常飲食就行了，沒什麼太特殊的！！
2、腳部骨折三個月了,腳筋僵硬了,怎麼鍛煉才能拉開?
。主要是關節處的鍛煉首先。（例如，骨折恢復是一個漫長的過程。當然，第一。慢慢就會好的，你連點分都不給。你不能心急，你先要在床上靜止的狀態下活動。第二。也可以鍛煉一下關節處的肌肉：抬腿）
3。
其實很簡單，腿部運動。
以下是本人的建議。
2。也就是說。畢竟。
以上是醫生方面的建議。。
其實，粉碎性骨折的恢復本來就比其他性骨折要慢一些。。一般的醫院都會有康復治療的：
1，有步驟有時間的鍛煉力量，還要加上營養和環境的綜合情況來配合恢復的過程，從靜到動的逐步恢復性訓練。主要是防止在下地運動時避免長期關節不活動在突然活動情況下的損傷。你要先跟據醫生的建議做你的恢復治療。以此類推。：你要到醫生哪裡詢問有沒有康復治療：你要請醫生給你建議一下，自己做恢復性鍛煉的步驟。相信你經過12個月左右的恢復
3、怎麼可以讓腳踝骨折啊？
腳好好的，為什麼要腳踝骨折。如果是不小心腳扭到了，也會疼很久，更何況是骨折，且骨折後癒合，腳沒有以前那麼靈活的。
4、怎麼樣可以讓自己腳骨折？要有效的
你好，首先你這種思想是不正確的，人在成長的過程中，會遇到各種遭遇，賽跑只是平時的一種非常小的考試，連挫折都算不上，所以要積極的面對，而不是要逃避。其次，如果故意造成骨折之後，會對健康造成不利的影響，而且需要恢復的時間比較長，所以要注意保護自己的身體。要端正思想，積極的面對。安信醫學祝您生活愉快！
5、怎樣才能手臂骨折？或者是把腳崴傷？
你好：建議幾個方案：一。怎樣才能手臂骨折——1.手臂一端放支撐物體（辦公桌，吃飯桌，椅子，欄桿等等）上，另一端懸空，用硬物（木棒，鐵棍，轉頭等等）敲打。注意事項A.打的時候最好是穿厚衣服，或者包點後毛巾，這樣可以只傷骨頭少傷皮肉，要想多受苦可以不包。B.力度要在40斤以上。C.要想適可而止馬上到醫院治療，要想體會英雄是怎樣煉成的就不要去，多體會疼痛，鍛煉自己的意志。二。或者是把腳崴傷——走平路一般不容易，最好在下樓梯時比較容易，把腳心朝內就是腳內翻姿勢把眼一閉，大膽的往下跨步，你的夢想很快就會實現。感覺方法好就採納，別傷了以後顧不上採納了，O(∩_∩)O哈哈~，祝你通過這樣的魔鬼體會，可以做個好黨員，好英雄，干一番大事。
6、怎麼能讓腳骨折?也不要太嚴重
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